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2010.08.28
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨夜はチーム練習会でした。
先週にも増して、蒸し暑い息苦しい夜でした。
メニューは前回と同じです。
1本目、2本目、3本目は集団に身をまかせ難なく走れました。
問題の4本目・・・
自分で計測してなかったので詳しい事は分からないのですが、最初の1ｋは4'32ぐらい？で、ラスト1ｋのフリーは4'24？・・・。
4本目は8′56″でした。
なかなかラスト1ｋフリーの速度の切り替えが上手く出来ません。。。
落ちなかっただけまだ良かったと・・自分を甘やかしています。。(￣ω￣;)
先週よりキツく感じました。
ダウンジョグだよ～と言ってお誘いした仲間の方々も「ぼったくりバーみたいや～」とか「死ぬ～」とか弱音連発の割にはダッシュが速い速い。。
さすがです！
今週のポイント練習も無事終わり、ホッ。。
先週にも増して、蒸し暑い息苦しい夜でした。
メニューは前回と同じです。
1本目、2本目、3本目は集団に身をまかせ難なく走れました。
問題の4本目・・・
自分で計測してなかったので詳しい事は分からないのですが、最初の1ｋは4'32ぐらい？で、ラスト1ｋのフリーは4'24？・・・。
4本目は8′56″でした。
なかなかラスト1ｋフリーの速度の切り替えが上手く出来ません。。。
落ちなかっただけまだ良かったと・・自分を甘やかしています。。(￣ω￣;)
先週よりキツく感じました。
ダウンジョグだよ～と言ってお誘いした仲間の方々も「ぼったくりバーみたいや～」とか「死ぬ～」とか弱音連発の割にはダッシュが速い速い。。
さすがです！
今週のポイント練習も無事終わり、ホッ。。
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おかげさまで
まも さん
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