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2010.08.31
カテゴリ： ぶきっちょランナーのカテ
日曜の夜・・山環道を含む10ｋ(5′30/K位)
月曜の夜・・競技場周辺ジョグ6ｋ(6′/K位)
朝ジョグは脱水とその後の消耗が激しくて、夜ジョグしか出来ません。。
いったいいつまでこの酷暑は続くのでしょうか・・。
ちょうど良い季節はやってくるのでしょうか・・・。
不安です。。
今日はお弁当持ちです。
相変わらず「量が多すぎる」と言う娘。。
何がどう多いのか？？
・コーンオムレツ
・チーズINハンバーグ
・シメジとピーマンのソテー
・ご飯
・もも缶、プチゼリー
月曜の夜・・競技場周辺ジョグ6ｋ(6′/K位)
朝ジョグは脱水とその後の消耗が激しくて、夜ジョグしか出来ません。。
いったいいつまでこの酷暑は続くのでしょうか・・。
ちょうど良い季節はやってくるのでしょうか・・・。
不安です。。
今日はお弁当持ちです。
相変わらず「量が多すぎる」と言う娘。。
何がどう多いのか？？
・コーンオムレツ
・チーズINハンバーグ
・シメジとピーマンのソテー
・ご飯
・もも缶、プチゼリー
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