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2010.11.26
カテゴリ： ぶきっちょランナーのカテ
これから年末に向けて、
仕事が忙しくなる家事がてばる自分の時間がそんなに取れない・・・となります。
今までのように、夜走ることはなかなか出来なくなりました・・。
でも・・
朝ジョグだけは、娘が登校する限り、私も便乗出来るので、なんとか続けられます。
最近の朝ジョグは、適度な距離(7～8km)で、相変わらず時間がけなのでだらだら走りでもなく、今の私には丁度良い感じです。
でもやはり冬本番・・走り出しの寒さは相当きつくなってきました。。
毎朝、朝ジョグしていると自分のサイクルが分かってきました。
以前も夜に体育館やトラックで毎日のように走っていたけど、
練習内容が富んでいたからか？
常にイッパイイッパイで余裕がなかったからか？
自分のサイクルにあまり気付きませんでした。
1日目、2日目と好調が続くと、3日目から足が重くて動かない・・。
そして4日目にどんよ～りした足の重みが和らぎ、5日目は軽くなってる・・。
そんな感じです。
今後のレースの調整に使えそうなMyデーターです！
えっ、、今さら～～？？・・・って声が聞こえそうですが・・。
今日のお弁当
・ゆで卵
・かにしんじょう
・黒豆煮
・ちくわのマヨ炒め
・柿
仕事が忙しくなる家事がてばる自分の時間がそんなに取れない・・・となります。
今までのように、夜走ることはなかなか出来なくなりました・・。
でも・・
朝ジョグだけは、娘が登校する限り、私も便乗出来るので、なんとか続けられます。
最近の朝ジョグは、適度な距離(7～8km)で、相変わらず時間がけなのでだらだら走りでもなく、今の私には丁度良い感じです。
でもやはり冬本番・・走り出しの寒さは相当きつくなってきました。。
毎朝、朝ジョグしていると自分のサイクルが分かってきました。
以前も夜に体育館やトラックで毎日のように走っていたけど、
練習内容が富んでいたからか？
常にイッパイイッパイで余裕がなかったからか？
自分のサイクルにあまり気付きませんでした。
1日目、2日目と好調が続くと、3日目から足が重くて動かない・・。
そして4日目にどんよ～りした足の重みが和らぎ、5日目は軽くなってる・・。
そんな感じです。
今後のレースの調整に使えそうなMyデーターです！
えっ、、今さら～～？？・・・って声が聞こえそうですが・・。
今日のお弁当
・ゆで卵
・かにしんじょう
・黒豆煮
・ちくわのマヨ炒め
・柿
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