ぶきっちょランナー日々精進

　いよいよ12月に突入。

　仕事も家事も忙しくなるし、気合の月かな。。

　11月は朝ジョグ(7～10km)中心で、休みに15km程。。

　こつこつ走って、気付けば222km走っていました。



　最近の朝ジョグ・・

　時計を持たずに走っています。

　そう・・

　朝は仕事の開始時間を気にしなければならないし、時計を持たないなんて命取り！

　・・・でも・・なかったのです。



　ある日の朝、「さぁ走るぞ！」と左手首の時計に手をやったら、

　「なっない！！」

　時計を忘れてしまったんです。

　一気に意気消沈。。

　でも・・

　娘の送迎車に乗り込んで途中下車してしまった以上、時間までにがんばって走って帰るしかありません。

　帰路のおおよその所要時間は把握しているけど、実際に時計してないとこんなにも不安だったなんて、自分でもびっくりでした。

　それからは気持ちを切り替え、集中しわき目も振らず、ただ家だけを目指して走りました。



　家に到着後、恐る恐る時計を見たら・・

　えっ、、全然大丈夫！

　いつもより速いくらい。。



　なぜ？？



　不思議だったので、次の日はあえて時計をしていきませんでした。

　結果は同じ。。

　時計を見ないほうが速い。



　なんだか・・

　時計が無いと、走りに集中出来る気がします。

　いろんな邪念を捨てて、ただただゴールに向かって走る。

　それはポイント練習だろうが、ゆっくりジョグだろうが、

　集中することって、とても大事だと思いました。



　もちろん・・

　実際のタイムをきっちり計って、自分の今の走力や進歩の具合を見ることは欠かせない事だし大切だと思います。

　でも・・

　この速度だとキロ何分だから10kmは何分で、ハーフとフルは何分で・・・とか、

　この速度を維持出来なければ目標タイムは無理で・・・とか、

　あぁ・・こんな速度じゃ最後まで持たないから落として・・・とか、

　ラップを計りながら走ると、常に計算ばかりしてしまいます。(私の場合)

　そういう邪念が、気持ちや走りにストップをかけて、知らず知らずに限界を作ってしまっているのかもしれないなぁ・・

　と・・少しそんなことも感じました。



　という訳で・・

　最近の朝ジョグは時計なしで走っています。



　忘れかけていた「集中して走る」ってことを、今は頑張ってみようと思います！





　昨日のお弁当

　・チャーハン

　・海老のオーロラソース和え

　・ゆで卵

　・さつま揚げとインゲンの煮物

　・白桃

　今日のお弁当

　・わかめごはん

　・レンコンのきんぴら

　・厚切りベーコン＆ピーマンのソテー

　・スクランブルエッグ

　・白桃