ぶきっちょランナー日々精進

　日曜日、レース後はのんびり・・

　なんてことある訳もなく・・

　その日はまるで「何かの試練？」

　って思うくらいこてんぱんに仕事が忙しくて、

　半死に状態。。

　AM8時～PM6時までノンストップで仕事しました。

　体は疲労しているけど、目標を達成できたので心はウキウキ。。

　長かった一日だったけど、何とか体はもちました～～。(笑)

　10kmレースだとそんなに疲労は残らないので、

　月曜の早朝、1時間強ですが、鶴来金剣宮近くに車を止めて、

　坂を上ったり下りたりを繰り返しました。

　やっぱり週1回ぐらいは坂道ジョグを入れないとね～！

　早朝の鶴来は、涼しくて寒い位でした。

　火曜の朝は、フォームに気をつけながら、山環道を2時間走しました。

　お弁当作りがないと、仕事始まるまで、時間がたっぷり使えます。

　水曜の朝は、一定ペースで50分ジョグ。。

　フォームを意識すると、足が疲れない！

　そこらじゅうで、ラジオ体操のカードを首からぶら下げた子供達に出会います。

　みんな眠そうです。