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2014.02.03
カテゴリ： ぶきっちょランナーのカテ
なぜかものすごい食欲？
っというより、食べても食べても満足できない病？！
結果・・
お菓子、パン、プリンなど800Kcalほどを平気で食べてしまいます。
もちろん、三食以外に食べてしまうんです。
食べた後は、必ず、満足感と罪悪感にさいなまれ、
居ても立ってもいられず、
また食べてしまう。。
でも長年のラン生活で身に付けた習慣はなかなか廃れないもので、
無駄な脂肪が身に付く前に、とにかくLSDで消費しています。
何でも良いからとにかく走る格好をして外に出る・・
もちろん私の中ではトレーニングではなく、カロリー消費をしているだけの感覚！（笑）
幸い、ここ最近は10℃越えの暖かい日が続いているので、
夜な夜な速度も時間も関係なく、ただただガーミンのカロリー消費量だけを見て、
キロ8分～キロ7分で、消費カロリー900Kcalを目標に、
この2日間は、連続で、一日に120分～150分走っています。
無事、やり遂げると、精神的に安心してぐっすり眠れます。
「これはある種の自傷行為じゃないの～？？」
と以前ラン友ちゃんに言われたことを、、
ふと思い出したわ。。
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Re:これは一種の自傷行為？(02/03)
ふとっちょランナー さん
Mちゃんどうしちゃったの？Mちゃんらしくないねぇ。長年ランやってるとそういう時期もあって当然だと思います。私は年中暴飲暴食してますが痩せると速くなると教えてくれたMちゃん。Mちゃんのおかげで今振り替えるとbest出してた頃は自然としぼれてました。練習してもしなくても記録が伸びなくて一月はゆるランのみで先日ある方にレース前練習してないって言うと今の実力を知れていいと言われました。やはり追い込んだ練習してないのでやっとこ完走出来て今の実力なんだなと受け止めました。でも最後は初めて笑顔でゴールが出来て走るのはやめられないなぁと思いました。夏の暑い時期ずっと励ましてくれたMちゃんにはほんま感謝してます。
自分の事ばかり書いてしまったけど一番大切なのは楽しむことだし無理せず時にはお休みしてまた頑張ろ！ (2014.02.04 12:24:22)
自分の事ばかり書いてしまったけど一番大切なのは楽しむことだし無理せず時にはお休みしてまた頑張ろ！ (2014.02.04 12:24:22)
Re[1]:これは一種の自傷行為？
ふとっちょランナーさん、
心が温まるコメント、うれしいよ、ありがと～m(__)m
心と体はやはり一体なのだと実感してます。
心が入らないと、体や足がまったく動かない。
同じ人間じゃないみたいになっちゃうのよ。。
で、その現実に焦ってまた走り出すけど、
動かない体に落ち込んで・・
悪循環～～（苦笑）
これからも走り続けるだろうし、
こんな状況でも目標をあきらめたくない気持ちあるから、
自分でこれを乗り越えていかないとダメだと思ってる。
何度もこんなこと繰り返してきてるので、
またグィ～ンと上がる時期も絶対来ると信じてるよ～。
幸い、どこも故障して無いから、
それだけが今は救いかな～（笑）
またおしゃべりジョグ行こう～！
誘ってね☆ (2014.02.04 17:45:32)
心が温まるコメント、うれしいよ、ありがと～m(__)m
心と体はやはり一体なのだと実感してます。
心が入らないと、体や足がまったく動かない。
同じ人間じゃないみたいになっちゃうのよ。。
で、その現実に焦ってまた走り出すけど、
動かない体に落ち込んで・・
悪循環～～（苦笑）
これからも走り続けるだろうし、
こんな状況でも目標をあきらめたくない気持ちあるから、
自分でこれを乗り越えていかないとダメだと思ってる。
何度もこんなこと繰り返してきてるので、
またグィ～ンと上がる時期も絶対来ると信じてるよ～。
幸い、どこも故障して無いから、
それだけが今は救いかな～（笑）
またおしゃべりジョグ行こう～！
誘ってね☆ (2014.02.04 17:45:32)
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