ぶきっちょランナー日々精進

　なぜかものすごい食欲？

　っというより、食べても食べても満足できない病？！

　結果・・

　お菓子、パン、プリンなど800Kcalほどを平気で食べてしまいます。

　もちろん、三食以外に食べてしまうんです。

　食べた後は、必ず、満足感と罪悪感にさいなまれ、

　居ても立ってもいられず、

　また食べてしまう。。

　でも長年のラン生活で身に付けた習慣はなかなか廃れないもので、

　無駄な脂肪が身に付く前に、とにかくLSDで消費しています。　

　何でも良いからとにかく走る格好をして外に出る・・

　もちろん私の中ではトレーニングではなく、カロリー消費をしているだけの感覚！（笑）

　幸い、ここ最近は10℃越えの暖かい日が続いているので、

　夜な夜な速度も時間も関係なく、ただただガーミンのカロリー消費量だけを見て、

　キロ8分～キロ7分で、消費カロリー900Kcalを目標に、

　この2日間は、連続で、一日に120分～150分走っています。

　無事、やり遂げると、精神的に安心してぐっすり眠れます。

　「これはある種の自傷行為じゃないの～？？」

　と以前ラン友ちゃんに言われたことを、、

　ふと思い出したわ。。