ぶきっちょランナー日々精進

　もしや・・

　いい感じで出来るのではないか・・

　と、あわ～～い期待を抱きつつ・・

　一人インターバルin昨夜！！

　3分（疾走）+1分（rest）を、3セット+2セット＋2セット。

　なんでこんな細切れかというと、

　3セットで一旦しんどくなり、長めのジョグを挟み、

　また2セット頑張るも、気持ちが切れて、

　またまた長めのジョグを挟んで、さらに2セット。

　速度はどんどん落ちて行き、

　キロ4分30秒も保てない。。

　そもそもインターバルの速度がキロ4分30って・・

　ありえんね。。（笑）

　さらに・・

　それを保てず、ずるずる落ちていく・・

　ありえんにも程がある。。（笑）

　ってことで、、

　速度が見事なほどに落ちてしまった私。

　ここから這い上がることが出来るだろうか。

　前途多難！！（笑）