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2014.03.13
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同じ距離でも・・

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　昨夜、LSD20km（キロ7’20くらい）

　今夜、ペースラン18km（キロ5′10～15）

　同じくらいの距離を、速度の変化をつけて走ってみました。

　あ～ぁ～疲れた～。

　がんばったご褒美に、今からチーズをつまみに熱燗飲みまーーす！！






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最終更新日  2014.03.13 22:44:14 コメントを書く
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