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2017.11.28

超久しぶりに、外周でなつかしの5キロ✖3本。

以前は某氏に引っ張ってもらい、よくやったなぁ。

2009年辺りのブログを見返すと、4分30で5キロ✖3をやっているようだ。
三本とも、21分台。

今の自分からは考えられない。

久々やったら死んだわ。

5キロ23分台も出せないとは。
ショックやぁ。

スペシャルメンバーに引っ張ってもらい、ゼーハー。

体、前に出ないー！

終わってから、一人筋トレルームに行った。

とにかく、すべてがしんどかった。

でも、またやる！
慣れるしかないって思うからね。