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2008年05月の記事
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天王寺の箱庭レッスンにて☆
箱庭を製作していると 普段あまり意識していない思いがふと表れるものでございます。。。 昨日、天王寺サロンにて箱庭のベーシッククラスの最後のレッスンが行われたのですが、 ４回目ともなると非常に打ち解けて、仕事場のお話やその人のもつ世界がなんとなくわかってきた時分。 講義も終わり、最後に好きなテーマで置いて見ましょう、ということになって、楽しそうに製作を始められて、しばらくして。。。 「あっ！なるほど」「え～！！」と、 見ている側にすれば、「一体何が起こったのだろう？」（＠＠） というようなセリフがポンポン出てきます。 今の時点では何か分からないけれど、ご自身で何か気づかれたことがあったのだろう、、、とみんな更に身を乗り出して見守っていました。 そのお方、表現力がすばらしく豊かで、見るからに柔らかい雰囲気やするどい視点もとても人をひきつけるものがあります。 最後にみんなでフィードバック（思いやりをもってそれぞれ感じたことを伝える）も終えてから、待ってました！とばかりに先ほどどのような事態が起こったのか訪ねてみると。。。 やはり、違った視点で自分を鑑みられて、いろいろなことに気づかれたようです。 箱庭では、このような事態がよく起こります。 これをセルフヒーリング効果というのですが、箱庭製作に慣れてきて、もう誰が見ていようと気にせず、自己表現に没頭できるようになると 発揮される効果です。 人に指摘されて気づくのではなく、自分で客観的に気づくことが多いのが箱庭セラピーの特徴でもあります。 新しい自分を発見されてよかった～ その後のおしゃべりにみんな花が咲いて、修了時間が夜９時半になってしまいましたが、そんな瞬間に遭遇したときは、足取りも軽く帰途につくのでありました。。。 ぜひ箱庭を体験されたことのない方、一度体験してみてくだされ～。 （あっ、今日で５月も終わりですね～。はやっ） ６月の箱庭体験日は、 緑地公園サロン 6/2 (月) 12:30-14:00 緑地公園サロン 6/3 (火) 19:00-20:30 緑地公園サロン 6/11 (水) 15:00-16:30 緑地公園サロン 6/19 (木) 12:30-14:00 緑地公園サロン 6/30 (月) 12:30-14:00 天王寺サロン 6/13 (金) 14:00-15:30 天王寺サロン 6/13 (金) 19:00-20:30 天王寺サロン 6/22 (日) 12:30-14:00 ６月７～８日は、お仕事で早く取得したい、遠方で通学は難しい、というご要望にお答えして、２日間の基礎過程凝縮講座を開催いたします。 （まだ少しだけお席があります） 詳細は、ホームページのこちらをチェックしてくださいね。 http://homepage2.nifty.com/asano-tabi/hakoniwa_bosyu.html
2008.05.31
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奈良といえば・・・
近畿一円にて小中学生時代を過ごした方の大半は遠足、修学旅行と京都や奈良を訪れた方は多いのではないでしょうか。 和歌山出身の私も例にもれず、小学校5年生の和歌山加太遠足&奈良遠足、6年生の京都修学旅行（おお～、よく考えると今とほとんど行動範囲が一緒ではないかっ）と出かけました。 しかし、小さい頃の私は仏像や古い建築などを見て驚喜することもなく、覚えているのはひたすら歩いたことか、ひたすらバスの中で寝ていたかおしゃべりをしていたことか。 古いアルバムを引っ張りだして見てみると、当時流行っていた大きな襟のブラウスを着て（あ、歳が分かる？）4年生までは前から7番目だったのに急激に身長が伸び始め、後ろから3番目になっていた私はいつも一番後ろの列にて鼻から上だけを覗かせている。 そして情けないことに背景の建物をどんな思いで眺めていたのかまったく記憶にございません。 それから数十年を経て、こんなに美術や仏像や歴史がおもしろいと感じるなんて正直思ってもみなかった。 大学で心理学を習って、仕事で色んな方々と接する機会に恵まれて、 人のこころが生み出すものの深さ、おもしろさに気づいてからは何を見てもおもしろいし、感動いたします。 こんな楽しみを自分だけ味わっているのは、もったいない さらに友人がアートにココロが触れた瞬間を目の当たりにして アートはわたしたちのこころの大切な栄養源になることに気づきました。 今月のＭＩＨＯ美術館の旅も、満員御礼でとっても楽しい旅となりました。（ＭＩＨＯ美術館の旅のご報告はこちら）ご参加いただく方は、９８パーセントがお一人様参加です。 来月6月15日おとなの遠足♪美術館の旅（日帰り大阪集合9時～大阪解散18時）は、奈良国立博物館へ向かいます。 今回は、世界遺産も楽しめる、二重の楽しさを味わっていただけますヨ。 少人数でとってもリラックスできる、心理学のエッセンスを含んだ自分発見の旅ですので、興味のある方はぜひお問い合わせ&ご参加くださいませませ。 詳細はこちら http://asano-tabi.net お問い合わせは気軽にメッセージをくださ～い asano-tabi@nifty.com
2008.05.30
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カナダ！！
もう今週で5月が終わりだなんて！！ 箱庭レッスンに通う生徒さんたちに月替わりに2ヶ月先までのスケジュール表をお渡ししているのですが、先ほど今年度後半に入る、7月までの予定を印刷したばかりです。。 そして7月といえば、カナダホリホックの旅。 http://homepage2.nifty.com/asano-tabi/canada_top.html 毎年夏のベストシーズンに訪れるこのカナダの旅は、 日本での自分の現状を文字通り俯瞰してみることができたり、 何より最新の心理学や癒しを学ぶことができます。 今年は、アートセラピーのワークショップに参加するのですが 東洋思想にも詳しいドイツ人のプレゼンターのようで、今からワクワクしてます。 食事もオーガニックスタイルで、心身ともにメンテナンスすることができ、お泊りするところも、まるでハイジの家のよう。 みんなで夜月を見ながらおしゃべりしたり、最新の数種類あるマッサージを受けたり。 朝は早朝カヤッキングで、ゴマちゃん（アザラシの赤ちゃん）を見に行ったり。 もう今から夢心地。 今年も日本からの参加メンバーが揃いました。 準備も万端！！ あとは何をして楽しむかを、考えてワクワクしながら待つばかりです。 早くこ～い。カナダ ひゃ。毎年恒例のにわか英会話レッスンもしなきゃ～。
2008.05.27
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滋賀県ＭＩＨＯ美術館の旅～ご報告～
こんにちは！週末はどしゃぶりの雨で、日曜日の美術館の旅はどうなることやら？（週末の天気の乱れが多いですねぇ）と思いましたが、またしても、現地滋賀県ＭＩＨＯ美術館に着くと、雨があがり、目も、舌も、一体感も楽しんでまいりました。こちら旅ブログにて報告しております 旅ブログ ↑ ↑ ↑ クリックしてみてね
2008.05.26
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中国海南島？
箱庭レッスンに通うナミコさんより 連休中の海外旅行のお土産をいただきました。 ローズティー、とその名の通り、ローズonlyです。笑 中国？ローズティー？と両者が結びつかなかいのですが（不思議）当分、この芳しい香りに癒されそうです。ありがとう～。 おまけに、海南島の位置が、はっきりと頭の中にインプットされました。そういえば、先週、トシエさんも近くの緑地公園でバラが咲いている、って言ってたっけ。 忙しさに季節を忘れそうになっても、季節や優しい香りなど箱庭レッスンに通う皆さんが届けてくれるお陰でふと間をとってます。 （幸せ～） 今日は、レッスン中、とっても大切なお話を聞くことができました。 みんなみんな、それぞれの体験や経験をお持ちで、 今まで歩んでこられた人生を聞かせていただいたとき、 いつもいつも、「私はちゃんと周り（人）を見ているかな？」と反省します。 すべての人が持っているその人だけの大切なもの、見過ごさないようにしたいものです。 ・・・・・・箱庭レッスンのお知らせ・・・・・・・「一度、箱庭セラピーを体験してみたい」という方のための一日箱庭体験とは別に、お仕事に活かしたいから箱庭のスキル（流れ）をまとめて学習したい！とご要望にお応えしてベーシック・アドバンスコースを凝縮した２日間凝縮コースを開催することになりました。日時は、６月７日・８日（土日）１０時～１７時詳細はこちらをご覧ください。 ↓ ↓ ↓箱庭セラピスト養成講座通常の一日体験講座も開催しております●●●最新情報●●● 箱庭セラピー体験募集不思議で、楽しい箱庭セラピーを体験しませんか？緑地サロン昼クラス 12:30-14:00 6/2(月)昼クラス 12:30-14:00 6/30(月)忙しい人はこちら ↓ （箱庭セラピスト養成の基礎課程１２回分）短期集中クラス 10:00-17:00 6/7,8(土)（日）天王寺サロン昼クラス 15:00-16:30 6/13(金)夜クラス 19:00-20:30 6/13(金)日曜クラス 12:30-14:00 6/22(日)体験内容：オリエンテーション＆箱庭制作を体験 ～深層心理をのぞいてみよう☆～※雑誌ケイコとマナブ（関西版）、ケイコとマナブネット、資格と仕事ネットでも毎月箱庭体験日をお知らせしています☆ そして、こちらは ↓ アートで自分を発見する旅●６月１５日（日）おとなの遠足♪奈良国立博物館の旅 参加者募集中！●6月２８,２９日（土日）加太ゲシュタルトワークショップ 参加者募集中！ 初参加でお一人でも安心のリラックス空間です。 「こんな出会いの楽しみ方があるんだ」と実感していただけますヨ。
2008.05.20
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東京タワー点灯！
箱庭セラピー用にと、いただき今日のレッスンで早速用いられてデビューしました。私は小さいころから高いところが大好きで、歩きだして間もなく、陸橋を上ったり、下りたりをよちよち繰り返していたとか。いまだに、お城の石垣や、山を見ると登りなります。 東京タワー、久しぶりに上ってみたくなりました。 ・・・・・・箱庭レッスンのお知らせ・・・・・・・「一度、箱庭セラピーを体験してみたい」という方のための一日箱庭体験とは別に、お仕事に活かしたいから箱庭のスキル（流れ）をまとめて学習したい！とご要望にお応えしてベーシック・アドバンスコースを凝縮した２日間凝縮コースを開催することになりました。日時は、６月７日・８日（土日）１０時～１７時詳細はこちらをご覧ください。 ↓ ↓ ↓箱庭セラピスト養成講座通常の一日体験講座も開催しております●●●最新情報●●● 箱庭セラピー体験募集不思議で、楽しい箱庭セラピーを体験しませんか？緑地サロン昼クラス 12:30-14:00 6/2(月)昼クラス 12:30-14:00 6/30(月)忙しい人はこちら ↓ （箱庭セラピスト養成の基礎課程１２回分）短期集中クラス 10:00-17:00 6/7,8(土)（日）天王寺サロン昼クラス 15:00-16:30 6/13(金)夜クラス 19:00-20:30 6/13(金)日曜クラス 12:30-14:00 6/22(日)体験内容：オリエンテーション＆箱庭制作を体験 ～深層心理をのぞいてみよう☆～※雑誌ケイコとマナブ（関西版）、ケイコとマナブネット、資格と仕事ネットでも毎月箱庭体験日をお知らせしています☆ そして、こちらは ↓ アートで自分を発見する旅●６月１５日（日）おとなの遠足♪奈良国立博物館の旅 参加者募集中！●6月２８,２９日（土日）加太ゲシュタルトワークショップ 参加者募集中！ 初参加でお一人でも安心のリラックス空間です。 「こんな出会いの楽しみ方があるんだ」と実感していただけますヨ。
2008.05.19
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砂の効用
昨日の天王寺サロンでの夜の箱庭のレッスンの後、 夜９時を過ぎるのも忘れて生徒さんたちと話し込んでいました。 よく授業後にそれぞれの箱庭を始めてからの変化などを 伺っているのですが、昨夜も出た体験談が、 「箱庭レッスンが終わって、自宅に帰るまでの道のりで 何十年も忘れていたいろんな記憶が出てくる」というお話。 箱庭セラピーは、色んなアートセラピーの中でも、特に手の平全体を 使って砂に触れ、色んな感触の人形に触れるセラピーです。 おとなになると、そうそう砂に触るという機会もないので この「砂に触る」という行為自体がとっても非日常な体験なのですが 実はさらさらの砂に触れているうちに、この触感が頭ではすっかり忘れている遠い身体の記憶を呼び覚ます作用があります。 たとえ、なぜだか分からないけれど不快感が残っている、という場合も、そのきっかけを思い出す、ということが多々あるのです。 そういった過去の不快感を今思い出してようやくご自身と和解できた、 というお話を昨夜も伺うことができました。 長年扱ってきた箱庭セラピーですが、その効用のすばらしさや 人間のからだの不思議さ、回復力を感じずにはいられませんでした。 箱庭はやっぱりすごい。 ●●●最新情報●●● 箱庭セラピー体験募集不思議で、楽しい箱庭セラピーを体験しませんか？緑地サロン昼クラス 12:30-14:00 6/2(月)昼クラス 12:30-14:00 6/30(月)忙しい人はこちら ↓ （箱庭セラピスト養成の基礎課程１２回分）短期集中クラス 10:00-17:00 6/7,8(土)（日）天王寺サロン昼クラス 15:00-16:30 6/13(金)夜クラス 19:00-20:30 6/13(金)日曜クラス 12:30-14:00 6/22(日)体験内容：オリエンテーション＆箱庭制作を体験 ～深層心理をのぞいてみよう☆～※雑誌ケイコとマナブ（関西版）、ケイコとマナブネット、資格と仕事ネットでも毎月箱庭体験日をお知らせしています☆ そして、こちらは ↓ アートで自分を発見する旅●６月１５日（日）おとなの遠足♪奈良国立博物館の旅 参加者募集中！●6月２８,２９日（土日）加太ゲシュタルトワークショップ 参加者募集中！ 初参加でお一人でも安心のリラックス空間です。 「こんな出会いの楽しみ方があるんだ」と実感していただけますヨ。
2008.05.17
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マダムシンコのロールケーキ
休日、 いいお天気なので散歩に行こうか迷ったのですが そろそろ春の花が終わったベランダのミニガーデンに植えるハーブの苗を購入しよう！とドライブしてきました。 帰りがけに箱庭インターン生のあきちゃんに教わった箕面船場の「マダムシンコ」に寄ってロールケーキを購入。 しっかりした味がおいしかったですよ～ 今朝、先日の姫路世界遺産の旅にご参加いただいた皆さんの感想をＵＰしましたので、こちらものぞいてくださいね。 姫路世界遺産の旅感想 「旅ブログ」 ← クリックさてさて、これから天王寺校での箱庭レッスンに行ってきま～す。 ●●●最新情報●●● 箱庭セラピー体験募集不思議で、楽しい箱庭セラピーを体験しませんか？緑地サロン昼クラス 12:30-14:00 6/2(月)昼クラス 12:30-14:00 6/30(月)（箱庭セラピスト養成の基礎課程１２回分）短期集中クラス 10:00-17:00 6/7,8(土)（日）天王寺サロン昼クラス 15:00-16:30 6/13(金)夜クラス 19:00-20:30 6/13(金)日曜クラス 12:30-14:00 6/22(日)天王寺サロン昼クラス 15:00-16:30 6/13(金)夜クラス 19:00-20:30 6/13(金)日曜クラス 12:30-14:00 6/22(日) 天王寺サロン昼クラス 15:00-16:30 6/13(金)夜クラス 19:00-20:30 6/13(金)日曜クラス 12:30-14:00 6/22(日) 体験内容：オリエンテーション＆箱庭制作を体験 ～深層心理をのぞいてみよう☆～※雑誌ケイコとマナブ（関西版）、ケイコとマナブネット、資格と仕事ネットでも毎月箱庭体験日をお知らせしています☆ そして、こちらは ↓ アートで自分を発見する旅●６月１５日（日）おとなの遠足♪奈良国立博物館の旅 参加者募集中！●6月２８,２９日（土日）加太ゲシュタルトワークショップ 参加者募集中！ 初参加でお一人でも安心のリラックス空間です。 「こんな出会いの楽しみ方があるんだ」と実感していただけますヨ。
2008.05.16
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芍薬
大好きな花、芍薬の季節となりました。箱庭サロンにも、色を添えております。 春先は、香りの強い花が目立つけれど、今の季節は、大輪の花が多い気がしませんか？ 花といえば、先週末はちょうど母の日で、街のあちこちでカーネーションを見かけましたね。私は母の日当日は仕事だったので前もってプレゼントを持って母に会いに実家に帰っていたのですがどうも用事を済ませたような感じで居心地悪くやっぱり当日、夜電話だけでもすればよかったかなあと心残り。 そうそう、電話といえば、先週寝込んでいるときにめずらしく父から電話があり、「なんとなく風邪でもひいているんじゃないかと思って・・・」の言葉にびっくり。偶然？いえいえ、きっと何かつながってますよ。６月の父の日は、ちゃんと連絡しないとね。●●●最新情報●●● 箱庭セラピー体験募集不思議で、楽しい箱庭セラピーを体験しませんか？緑地サロン昼クラス 12:30-14:00 6/2(月)昼クラス 12:30-14:00 6/30(月)（箱庭セラピスト養成の基礎課程１２回分）短期集中クラス 10:00-17:00 6/7,8(土)（日）天王寺サロン昼クラス 15:00-16:30 6/13(金)夜クラス 19:00-20:30 6/13(金)日曜クラス 12:30-14:00 6/22(日)天王寺サロン昼クラス 15:00-16:30 6/13(金)夜クラス 19:00-20:30 6/13(金)日曜クラス 12:30-14:00 6/22(日)体験内容：オリエンテーション＆箱庭制作を体験 ～深層心理をのぞいてみよう☆～※雑誌ケイコとマナブ（関西版）、ケイコとマナブネット、資格と仕事ネットでも毎月箱庭体験日をお知らせしています☆ そして、こちらは ↓ アートで自分を発見する旅●６月１５日（日）おとなの遠足♪奈良国立博物館の旅 参加者募集中！●6月２８,２９日（土日）加太ゲシュタルトワークショップ 参加者募集中！ 初参加でお一人でも安心のリラックス空間です。 「こんな出会いの楽しみ方があるんだ」と実感していただけますヨ。
2008.05.15
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ホームページができました！
実は、、、 連休明けに、まさかのダウン。 普段低温体なもので、今日はいやに身体がぽかぽかするなぁ、と念のため体温計で計ったところ、珍しく高熱が出ていて目盛を見て（アナログな体温計を愛用中）さらにダウン。 （こういうときすぐその気になる私。。。） そして世界遺産姫路の旅直前に奇跡？の復活を遂げ、なんとのういつもの生活を取り戻した今日、毎月恒例の箱庭体験がありました。 この箱庭体験日は、私にとっても気持ちを引き締めるための毎月恒例の 「間」になっています。 おかげさまで、毎月色んなご職業の方や様々な年齢の方にお会いするとっても貴重な機会を得ております。 そうやって色んな方々に接していると、知らず知らずのうちに様々な業種世界を知ることになり、世の中ま～だまだ知らないことがたくさんあるものだと思い知らされます。 そういう皆さんにとっても、箱庭の世界は、かなり未知な世界なんでしょう。 皆さん一様に棚に並ぶたくさんの人形を目の前にすると、目がキラッキラに輝いております。 いつもＨＰや箱庭の説明を文章でまとめるとき、伝えたいことが多すぎて、どうもうまくまとまらないのですが、今日とってもシンプルに目を輝かせている皆さんの情景を思い浮かべてリニューアルしたてのＨＰに盛り込んで作成してみました。 http://homepage2.nifty.com/asano-tabi/hakoniwa-therapist.html ふぅ～～。ようやく必要最低限の内容を作成しＵＰできました。 あちらこちらクリックしてみてくださいませ。 HP: http://asano-tabi.net ●●●最新情報●●● 箱庭セラピスト養成体験講座募集箱庭セラピーは、砂の上におもちゃを置くだけで、自分のコミュニケーションのクセが分かったり、深層心理が現れるかわいくて不思議なカウンセリングツールです言葉を使わないセラピーは、 子供からお年寄りまで楽しみながら活用していただけます！●2008年5月6月生募集！！緑地本校昼クラス 12:30-14:00 6/2(月)昼クラス 12:30-14:00 6/30(月)短期集中クラス 10:00-17:00 6/7,8(土)（日）（ベーシックアドバンスの内容です）天王寺校昼クラス 15:00-16:30 6/13(金)夜クラス 19:00-20:30 6/13(金)日曜クラス 12:30-14:00 6/22(日) 体験内容：オリエンテーション＆箱庭制作を体験 ～深層心理をのぞいてみよう☆～※雑誌ケイコとマナブ（関西版）、ケイコとマナブネット、資格と仕事ネットでも毎月箱庭体験日をお知らせしています☆（自分発見する旅）●６月１５日（日）おとなの遠足♪奈良国立博物館の旅 参加者募集中！●6月２８,２９日（土日）加太ゲシュタルトワークショップ 参加者募集中！ 初参加でお一人でも安心。 「こんな出会いの楽しみ方があるんだ」と実感していただける旅です。
2008.05.14
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世界遺産 姫路城☆
久しぶりの日記ＵＰです。連休も終わり、いよいよ夏に向けてＧＯ！と思いきや、寒さに逆戻り。皆様、体調など崩されていませんか？週末、おとなの遠足♪シリーズ世界遺産の旅として姫路城に行ってきました。お城がこんなに面白いなんて！！何を見ても楽しみを見つけるのがみんな冴えてきたようです。詳細は、こちらから。ぜひ！！旅ブログ → http://plaza.rakuten.co.jp/kapibaradesu/diary/200805120000/
2008.05.13
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初夏だ。。（*´ー｀*)
連休も終盤。皆さんゆっくり過ごされてます？本日、ようやく直島の旅のご報告を旅ブログにてＵＰいたしました。●おとなの修学旅行♪直島の旅～モネの庭編～http://plaza.rakuten.co.jp/kapibaradesu/diary/20080426/●おとなの修学旅行♪直島の旅～地中美術館＆ベネッセ編～ http://plaza.rakuten.co.jp/kapibaradesu/diary/20080427/ ●おとなの修学旅行♪直島の旅～パオ編～ http://plaza.rakuten.co.jp/kapibaradesu/diary/20080428/●おとなの修学旅行♪直島の旅～家プロジェクト編～ http://plaza.rakuten.co.jp/kapibaradesu/diary/20080505/ 気づけば、随分ご無沙汰のブログ更新。。。。連休中は、体験講座あり、オフィスの模様替えあり、三重珍道中あり、いしいちゃんのサロンＯＰＥＮあり、のイベント盛りだくさんでした。おいおい、ＵＰしていきま～す。さ～て、今からＨＰにとりかかりますっ！！
2008.05.05
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箱庭エステ！
今日、午後の箱庭体験を終えてから５月１０日に箱庭エステサロン「sand hill」をnew open するＥＭＩちゃんのサロンにＡＫＩちゃんと友人と駆けつけました！！ＥＭＩちゃんには、資格と仕事ネットでおじょうちゃんと一緒にモデルとしてご協力いただいております。 場所は、天満駅から徒歩５分の好立地。とってもステキな内装のサロンで、（行ってからのお楽しみ）内側から、そして外側から癒されること間違いなし！！ですヨ。ぜひ皆さん、訪れてくださいね～。近々、ＨＰもＯＰＥＮだそうです！！私もＨＰゴールに向けて頑張らなきゃ ●2008年5月生募集！！緑地本校昼クラス 12:30-14:00 5/14(水)昼クラス 14:00-15:30 6/2(月)夜クラス 19:00-20:30 6/30(火)天王寺校昼クラス 14:00-15:30 5/9(金)夜クラス 19:00-20:30 5/9(金)日曜クラス 12:30-14:00 5/18(日)
2008.05.04
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オフィス模様替え
休中の計画で、ぜひともやっておきたかった、 オフィス＆箱庭サロンの模様替え。ココロ美やイベント＆親父の会などで多目的に使用することの多いオフィス＆サロンなので、４月のココロ美イベントを契機に地味に少しずつ準備をしていたのを電機工事の時期もからめて一気に仕上げてしまおう！というもの。一番やっかいだったのは、パソコン移動のための周辺のＬＡＮケーブルの整理。連休中とはいえ、電話やネットでの受付は継続中のため、長期途切れさせることは絶対できない！（とは、いうものの、見事２日間途切れさせてしまいましたが） 友人たちの手助けを借りて、なんとか無事終えることができました。連休中、なんだか、ず～っと力仕事している気がするなあ。夜からは、連休中メインイベント第二段。親父の会in初の三重 です。 ●2008年5月生募集！！緑地本校昼クラス 12:30-14:00 5/14(水)昼クラス 14:00-15:30 6/2(月)夜クラス 19:00-20:30 6/30(火)天王寺校日曜クラス 12:30-14:00 5/18(日)
2008.05.02
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