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2008年10月22日

本日発売のランナー向け雑誌。

まずC誌。
会社のｎ台君の記事が出てるとのことで、会社帰りに本屋で立ち読み。
身近にこういう人がいるのは励みになるなぁ、、と隣のページには笑石人さんの名前が。
あと、連載マンガ？の板吉完走記には、女将さんとハリ天さん達も。
今回は雁坂完走記。
雁坂143kmのとき書いた、中盤で一旦抜かれたキレイな感じの方、彼女が板吉さんだったそうで。

でも結局、C誌は立ち読みで済ませました。
買ったのはR誌。

昨年12月、はだの丹沢ハーフでラスト4kmをバトルした相手。
それ以前からも一方的にライバル視していました。
色黒で派手なランパン履いてて目立つし、何よりも、僕と毎度同じような位置にいるし・・。

雁坂の懇親会で、そんなケンジさんと初めてお話する機会がありました。
そして、
白血病で走れなくなった、というお話を聞きました。

内容が内容だけに、詳しくは聞かなかったのですが、その後のスピーチで、熱い人なんだなぁ、、と感動させられました。
その後、今月の平塚でも偶然お会いしたのですが、
「必ず戻ってくるからさぁ、待っててよ！」
と、逆にこちらが励まされるような言葉をいただきました。

必ず戻ってきてくれることを信じています。

・・・
そんな今日は水曜日。
会社の夕練の日です。

秋になり、先週あたりから夕練も本格化してきました。
前半9kmは4m40s/kmペースで、後半9kmはフリーでビルドアップ、、これが一応のメニュー。

約束通り、きっちり4m40sペース。
なのですが、後ろの皆様はこのペースでは満足されてなかった様子。
折り返した途端、僕を抜き去り、いきなり4分切るペースまで上げていきました。
ビルドアップというよりは、ギアチェンジ、、1速→5速、な感じの。
結局僕も熱くなり、後半は全力レースになってしまいました。。

そして今週も僕が前半ペースメーク担当。
先週の教訓、元気な大人達を前半に疲れさせておくこと。
なので今回は前半9kmを、平均4m20sペースで飛ばしました。
そして折り返し。
先週の戦犯であるｉ藤さんは今週は大人しくついてきてます。
今週こそはビルドアップできるかな、、と思ってたら、、、はらｄ師匠が。
結局折り返し後すぐに4分ペース、、今週もレース開始・・。
ラスト6kmから、ｍ尾さん、はらｄ師匠、ｋ林さん、と4人で駆け引き走。
結局最後はこの3方にちぎられました・・。

前半 39:12 (4:21/km)
後半 36:04 (4:00/km)

合計 75:16 (4:11/km)

普通に、ハーフマラソン走ったような疲労感。
今日ついてけなかった玉ランの実力者ご三方。
今日は不調だったｉ藤さんや、故障明けの実力者の皆様・・。
これから毎週水曜はハーフマラソンやる覚悟で会社に行きます・・・。
つーか会社には仕事しに行かないと、ですね。汗

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