Nov 6, 2005
カテゴリ： 筋トレの薦め
っちゅうことで続けて筋トレ用具紹介っすｗｗ
今回のご紹介は
シャーク・スタンド
これも兄貴から貰ったもの。
っと言いますか勝手に使っているものなんやけど、
どうやって使うねん！？
って思うのが、普通やと思います。
これは、簡単に、腕立てに使うもんです。
黒い部分に手を支えて、そのまま付加がつくので腕立てするんです。
そう思われるかもしれまへんが、なかなかええでっせ。
これを使って普通に腕立てをするとこれほど楽なもんやったんかと思います。
大体、腕立ては普通に約４５～５０回できるようになると、
付加をつけることがお勧めならしいんやけど、
これを使うと、じゃーびすは大体が限界！！
画像ではわかりにくいかもしれまへんが結構これは使い込んでて
手を支えるところがボコボコになってます。
ここで大切なんが、しっかりとすること！！
このシャーク・スタンドを使うころになると、
かなり、腕立てに悪い意味で慣れてきて、楽になるように自然に体が動きます。
では今日も１日頑張りやしょう！！
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Last updated
Nov 6, 2005 11:17:20 AM コメントを書く
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