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息子のサッカー

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2011年09月15日

昨日は午前中だけでラン１時間、チビ２号を送りがてらの自転車２時間、プール１時間半、午後も家事等で動きまわり、それなりに動いたと思ったんですが・・・寝る前になっても体は動く事を要求したので筋トレして、やっと寝る事ができました。

頭の中も同様で・・・
私の頭の中は絶えずモヤってて、その中を色々な考えや記憶などが見え隠れしつつ飛び回ってるんですが、今週はその飛び回るスピードが増してるような・・・
何かする時考える時は、その飛び回ってるモノを「えい！」と捕まえるわけですが、なかなか捕まらない、捕まえてもちょっとした隙に（気をそらしたせい？）飛んで逃げちゃうんですよ～
図書館で借りた本を読もうとしても拾い読みばかり（もちろん途中で何度も席を立つ）で、TVはチャンネルを変えるだけ、買い物すれば清算時に「はぁ？」と言う位買い込んでるし、日記書いてたらなんか変な操作したらしく２回も消えちゃうし（ｔ＿ｔ）なんなんでしょうって感じ。

走るときも「うおーーーーーーー」だし（声は出さないけど）。

まぁ、こーゆー時は
・とにかく動き回る→気分が落ち着く
・走る時は肩甲骨の間を動かすと体と頭がスッキリするから、スピードと腕フリをアップ！

・寝る前は筋トレ
で、やり過ごすようにしてます。

問題は「気分も変わりやすい」こと！
カッとなって子供を怒鳴ったり、夫にきつく言い返したりしちゃうんですよ・・・
自分じゃ抑えられず後で後悔するんです。
呼吸法も間に合わない（臨床心理士さんに「瞬間湯沸かし器」と言われました）

チビ１号には「母は調子悪いから気をつけて」と言ってあります。
　　→でもすぐ忘れて怒られっぱなし。
夫にはまだ何も話してないので「態度悪すぎる」と怒られます。
チビ２号は、怒る母に近寄らず、良い子ちゃんを演じます。

こんな母でゴメン、と家族に申し訳ない気持ちで一杯です。

今のところ「なまけもの霊」が憑いてるようで、のんびりだらだら平和な顔してますが・・・

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