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息子のサッカー

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2011年10月02日

ハーフマラソンまであと２ヶ月。

今日はレースを想定した練習をしてみました。コースは平地と坂を織り交ぜ設定。ペースはレース本番を目指します。予定では朝６時スタートでしたが、夜明け前に目が覚めてしまい、布団の中でウズウズするも待ちきれず、日の出と共にスタートしました。

私の課題は下り坂と平地のスピード。下りは後ろに重心が行かないように、スピードが落ちないように気をつけました。スピードは以前よりか保てるようになりましたが、まだまだ、ふくらはぎに力がかかりすぎるようです。平地は・・・走ってると集中力が切れ、頭の中が別世界に行っちゃうのが難点でして、今日もハッと気づいた時にはコースのずいぶん先まで走っててびっくり。レースでは人が多い所だと刺激が多すぎて気分が悪くなり、周りに人がいないとボーとして塀などあらゆる物にぶつかりそうになるんですが、どう対処しようか、考え中です。集中力が増すサプリメントは飲んだらドーピングでしょうか・・・。

とりあえず、事故らず家に帰宅。体はバテバテ。去年より１０分タイムを縮めるのが目標なのにマズイです。本番までに今回のコースを楽に２周できるよう、２ヶ月間がんばらねば・・・と思いました。

もう一つ練習しなければならないのが「電車」です。

本番の時は電車で某駅へ行き、送迎バスでスタート地点に向かう必要があり、これが過敏性大腸炎とパニックのケがある私的に非常に厳しいんです。

去年の場合・・・

家で朝食後トイレに２回篭り、心が落ち着くのを待って自転車で駅へ。到着後、ホームで体調を崩しトイレに２回駆け込み、落ち着いたところで各駅停車に乗車。乗車中は窓の外を見て大丈夫と自分に言い聞かせなんとか最寄り駅に到着し、バスに乗り換え吐きそうになりつつ、なんとか会場に着きました。

スタート前に計測チップ無くし、スタート地点を勘違いし、最後尾でスタート。制限時間の２０分前に無事ゴールしました。

幸い１０分か１５分で収まり、各駅停車で一駅ずつ乗り降りしながら家に辿りつきました。

今回又これではねぇ・・・ってことで電車に乗る練習をしています。１年間で、到着時間を気にしなければ問題なく乗れるようになってきましたが、時間が決まるとまだまだダメです～。

あーもう、あれこれ言い訳並べるのはカッコ悪いですね、スタート地点に万全の状態で立てるよう頑張ります！

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