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人生は営業の連続
こんにちは！！ 仕事大好き35歳三児の父です🌟 医療機器メーカーの営業をしております！！ 考えて動いて挑戦している人間を 少しでも増やしたい！！ そんな気持ちでブログを開設しました！！ 営業活動で悩んでいるそこの貴方！！ 少しだけ寄っていって下さい！！
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2024.11.29
テーマ： 自分らしい生き方・お仕事(39390)
カテゴリ： スキル
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仕事大好き36歳三児の父です⭐️
デフォルトモードネットワーク（DMN）は、
脳の特定の領域が連携して働くネットワークで、
主に「何もしていないとき」に活性化します。
これは、過去の出来事を振り返ったり、未来を計画したり、
自己や他者を内省的に考える際に関与しています。
ストレスを抱えるビジネスパーソンにとって、
DMNの適切な働きは非常に重要です。
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脳の特定の領域が連携して働くネットワークで、
主に「何もしていないとき」に活性化します。
これは、過去の出来事を振り返ったり、未来を計画したり、
自己や他者を内省的に考える際に関与しています。
ストレスを抱えるビジネスパーソンにとって、
DMNの適切な働きは非常に重要です。
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DMNが過度に活性化すると、
過剰な反芻や不安が引き起こされる可能性があります。
一方、DMNのバランスを整えることで、
内省が深まり、クリエイティブなアイデアや
解決策が生まれやすくなります。
ストレス管理や効率向上のためには、
DMNを適切に「オン・オフ」する能力が鍵です。
これには、マインドフルネス瞑想や深呼吸、
適度な休息が有効とされています。
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これらは、DMNの過剰活性を抑え、
ストレスを軽減すると同時に、
集中力を高める働きがあります。
過剰な反芻や不安が引き起こされる可能性があります。
一方、DMNのバランスを整えることで、
内省が深まり、クリエイティブなアイデアや
解決策が生まれやすくなります。
ストレス管理や効率向上のためには、
DMNを適切に「オン・オフ」する能力が鍵です。
これには、マインドフルネス瞑想や深呼吸、
適度な休息が有効とされています。
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これらは、DMNの過剰活性を抑え、
ストレスを軽減すると同時に、
集中力を高める働きがあります。
日常のタスクに忙殺される中で、
定期的に「何もしない時間」を作ることが、
DMNをリセットし、心身のバランスを保つ秘訣となります。
考えて動く！！
そんな毎日にしていきましょう！！
定期的に「何もしない時間」を作ることが、
DMNをリセットし、心身のバランスを保つ秘訣となります。
考えて動く！！
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