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::さく::
フルマラソン完走が目標のアラサー女子の徒然日記。
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2009.09.19
カテゴリ： カテゴリ未分類
。。。。。達成できました！！
５キロ３０分切り！！
涼しくなった途端、本調子出てきましたよーーー！
暑さは、ジョギングには大敵ですね＾＾；やはり。
今日は、連休初日で夕ご飯もいつもよりも早めに食べ終えたので
長めのランしようと、久しぶりの７キロコースを行くことにしました☆
体調もいいし、暫く走ってても辛くないのでテンポ良く走っていました＾＾
ふと、またしてもガーミンを見ると
３キロ地点で１８分４５秒。。。。。
あと２キロを１２分弱で走れば３０分切れる！！
今度こそ３０分切るぞーーーーーー！！
４キロ過ぎからはゼイゼイ ハァハァ。。。。。。
振り返る人の目線を気にしながら、必死で走りました。。。。！（笑）
そしてちらっと見ると「５キロラップタイプ」の表示が
「２９分４１秒」
つ、ついにやりました！！！(> <)
念願の５キロ３０分きりです！！
これを４時間続ければサブフォー達成です！！（←出来る訳ない。）
既にサブフォー達成した気分（笑）（←甘過ぎ）
夏のブランクがあったものの、確実に成長しています♪
次の目標は。。。。
☆２０キロラン☆
本日の走行距離：７キロ
累計走行距離：６３２．３３キロ
５キロ３０分切り！！
涼しくなった途端、本調子出てきましたよーーー！
暑さは、ジョギングには大敵ですね＾＾；やはり。
今日は、連休初日で夕ご飯もいつもよりも早めに食べ終えたので
長めのランしようと、久しぶりの７キロコースを行くことにしました☆
体調もいいし、暫く走ってても辛くないのでテンポ良く走っていました＾＾
ふと、またしてもガーミンを見ると
３キロ地点で１８分４５秒。。。。。
あと２キロを１２分弱で走れば３０分切れる！！
今度こそ３０分切るぞーーーーーー！！
４キロ過ぎからはゼイゼイ ハァハァ。。。。。。
振り返る人の目線を気にしながら、必死で走りました。。。。！（笑）
そしてちらっと見ると「５キロラップタイプ」の表示が
「２９分４１秒」
つ、ついにやりました！！！(> <)
念願の５キロ３０分きりです！！
これを４時間続ければサブフォー達成です！！（←出来る訳ない。）
既にサブフォー達成した気分（笑）（←甘過ぎ）
夏のブランクがあったものの、確実に成長しています♪
次の目標は。。。。
☆２０キロラン☆
本日の走行距離：７キロ
累計走行距離：６３２．３３キロ
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