Mar 31, 2006
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最近,またもや以前の様にめまいがひどくなってきた。
台所に立つのもトイレに行くのもツラい…。
一日中,寝てばかりで最悪です…。
★今日の献立
朝食:ホットミルク
昼食:カップうどん
夕食:※母の差し入れで
ハンバーグ
サラダ(トマト,ブロッコリー,レタス)
朝食:マフィン(ロースハム),ホットミルク,バナナ
昼食:未定(たぶんカップ麺)
夕食:塩焼きそば(ベーコン,長葱,ほうれん草,えのき茸)
最近は本当に牛乳が好きで一週間で1リットルを2本位飲んでしまう。
育ち盛りの子供じゃあるまいし,さすがに脂肪分で
太ってしまいそうなので低脂肪乳にチェンジした。
もちろん普通の牛乳の方が美味しいけれど
ホットミルクにすると,ほのかな甘みを感じられて充分イケる。
これとお気に入りのマフィン。
マフィンは手で2つに裂いて何も塗らずに魚焼きグリルで焼く。
美味しそうなオレンジ色のカリッとした焼き色がついたら
バターなどでカロリーを増やさなくても充分美味しい。
めまいでツラくても簡単で美味しいお気に入りのご飯です。
台所に立つのもトイレに行くのもツラい…。
一日中,寝てばかりで最悪です…。
★今日の献立
朝食:ホットミルク
昼食:カップうどん
夕食:※母の差し入れで
ハンバーグ
サラダ(トマト,ブロッコリー,レタス)
朝食:マフィン(ロースハム),ホットミルク,バナナ
昼食:未定(たぶんカップ麺)
夕食:塩焼きそば(ベーコン,長葱,ほうれん草,えのき茸)
最近は本当に牛乳が好きで一週間で1リットルを2本位飲んでしまう。
育ち盛りの子供じゃあるまいし,さすがに脂肪分で
太ってしまいそうなので低脂肪乳にチェンジした。
もちろん普通の牛乳の方が美味しいけれど
ホットミルクにすると,ほのかな甘みを感じられて充分イケる。
これとお気に入りのマフィン。
マフィンは手で2つに裂いて何も塗らずに魚焼きグリルで焼く。
美味しそうなオレンジ色のカリッとした焼き色がついたら
バターなどでカロリーを増やさなくても充分美味しい。
めまいでツラくても簡単で美味しいお気に入りのご飯です。
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