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| 睡眠障害からうつ病へ
2004年03月26日
テーマ： 睡眠障害(372)
カテゴリ： カテゴリ未分類
午前中、4月からの復職の報告、相談に、病院へ行ってきた。
私 「前回先生が言ったポストにつくのは無理らしいから、
これから1年間は、周りに迷惑をかけないように、なるべく年休を使って、
体を休めながら働くようにしていきたい。」
先生 「それがいいね。
それと、土日はしっかり休むこと。
それから、
最低限のレベルでやるようにしなさいね。 」
私が、やるとなったらとことん突っ走る性格であることをお見通しだ。
でも、それをやったら、すぐ休職後戻り。
それだけはぜったいいやだ。
『最低限のレベル』
今の私にとっては、本当にいい言葉だなあと思う。
いままで、自分の最高のレベルまではやってないから、どの程度が最高なのか分かってないけど、
自分の最低限のレベルは、なんとなく分かるから。
「最低限のレベル」って言ったって、
周りの人に迷惑をかけるようなレベルまでは落ちないと思うから。
『最低限のレベル』
そうして、病気を治して、病気になる前の私を越える新しい私になる。
4月からの職場、私の病気を治してくれるのには、とてもいい環境だ。
エネルギーを吸い取られて、病気になっていった職場とは正反対。
自分もエネルギーをもらえ、私も相手にエネルギーをあげられる職場。
だから、あせらず、
病気の前の私と今の自分を比較しないように、
新しい人生をまた作り始めるつもりで、進んでいこう。
私 「前回先生が言ったポストにつくのは無理らしいから、
これから1年間は、周りに迷惑をかけないように、なるべく年休を使って、
体を休めながら働くようにしていきたい。」
先生 「それがいいね。
それと、土日はしっかり休むこと。
それから、
最低限のレベルでやるようにしなさいね。 」
私が、やるとなったらとことん突っ走る性格であることをお見通しだ。
でも、それをやったら、すぐ休職後戻り。
それだけはぜったいいやだ。
『最低限のレベル』
今の私にとっては、本当にいい言葉だなあと思う。
いままで、自分の最高のレベルまではやってないから、どの程度が最高なのか分かってないけど、
自分の最低限のレベルは、なんとなく分かるから。
「最低限のレベル」って言ったって、
周りの人に迷惑をかけるようなレベルまでは落ちないと思うから。
『最低限のレベル』
そうして、病気を治して、病気になる前の私を越える新しい私になる。
4月からの職場、私の病気を治してくれるのには、とてもいい環境だ。
エネルギーを吸い取られて、病気になっていった職場とは正反対。
自分もエネルギーをもらえ、私も相手にエネルギーをあげられる職場。
だから、あせらず、
病気の前の私と今の自分を比較しないように、
新しい人生をまた作り始めるつもりで、進んでいこう。
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Re:最低限のレベルでやりなさい(03/26)
うんうん、以前とは、ちゃう自分ですね～
それが、いいですなり～。テキトーに、ダメでも故人のチョ～さんの＜ダメだこりゃ～＞ってね。笑えるよ～に。
そ～そ～、共済年金はメッチャ高かったでしｗ国会だったから長期、短期が残業が月に１５０時間で４～６月の査定は会期中なのでね～上級の部課長並みでした～
病気に成って相談したら、辞めればいいですねって、２年前までに所属の課から３年連続で３人の自殺もあったから。（仕事が忙しく休めない帰れないで） (2004年03月26日 14時37分21秒)
それが、いいですなり～。テキトーに、ダメでも故人のチョ～さんの＜ダメだこりゃ～＞ってね。笑えるよ～に。
そ～そ～、共済年金はメッチャ高かったでしｗ国会だったから長期、短期が残業が月に１５０時間で４～６月の査定は会期中なのでね～上級の部課長並みでした～
病気に成って相談したら、辞めればいいですねって、２年前までに所属の課から３年連続で３人の自殺もあったから。（仕事が忙しく休めない帰れないで） (2004年03月26日 14時37分21秒)
Re:最低限のレベルでやりなさい(03/26)
璃々子
さん
何だか、もの凄く大切な事がここに書かれてあるような気がします。
「最低限のレベル」って難しいですよね。いつも人と比べたり、必要以上にやるみたいだから、私も･･･｡
確かに、上限は分りません。
下限は考えたことなかったなあ･･･｡
それに、エネルギーを貰えて、与えられると言うこと。とても大切ですね。私も、いつも、今でさえ吐きだしている。だからへとへと。
貰うことはない･･･｡
貰える場所を、そして、与えられるように回復することが大事･･･｡
今はまだ、ヒカルさんの言っていつ意味を実感としては感じられていないと思うけど、私もそう考えられる様になりたいと思いました!! (2004年03月26日 22時06分29秒)
「最低限のレベル」って難しいですよね。いつも人と比べたり、必要以上にやるみたいだから、私も･･･｡
確かに、上限は分りません。
下限は考えたことなかったなあ･･･｡
それに、エネルギーを貰えて、与えられると言うこと。とても大切ですね。私も、いつも、今でさえ吐きだしている。だからへとへと。
貰うことはない･･･｡
貰える場所を、そして、与えられるように回復することが大事･･･｡
今はまだ、ヒカルさんの言っていつ意味を実感としては感じられていないと思うけど、私もそう考えられる様になりたいと思いました!! (2004年03月26日 22時06分29秒)
Re[1]:最低限のレベルでやりなさい(03/26)
＊ヒカル＊
さん
璃々子さん
＞今はまだ、ヒカルさんの言っていつ意味を実感としては感じられていないと思うけど、私もそう考えられる様になりたいと思いました!!
-----
りりこさんも絶対なれるよ。
私だって、実感があるわけじゃなく、半分は自分への暗示だから。
自分を信じてあげることが大切だと知った今は、きっと自分はできると、自分を信じ込ませたいという気持ちで書いた言葉だから。
(2004年03月27日 09時24分32秒)
＞今はまだ、ヒカルさんの言っていつ意味を実感としては感じられていないと思うけど、私もそう考えられる様になりたいと思いました!!
-----
りりこさんも絶対なれるよ。
私だって、実感があるわけじゃなく、半分は自分への暗示だから。
自分を信じてあげることが大切だと知った今は、きっと自分はできると、自分を信じ込ませたいという気持ちで書いた言葉だから。
(2004年03月27日 09時24分32秒)
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