デトックスダイエットが気になります。

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January 12, 2005

デトックスダイエットが気になります。

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テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23477)

カテゴリ：美容・ダイエット・ファッション

会社の人に教えてもらったのですが、
今号のＨａｎａｋｏで
『デトックスダイエットのすすめ　毒を抜かないとやせられない!』
というタイトルです。
あまりダイエットって頑張りすぎるのは好きでは
ないのですが、なんだか毒素を取り除くって言われると
健康にもよさそうだし、体に悪い影響がなさそうで
興味シンシンちゃんです。

デトックスってーー？？
また新たなワードが登場。
みんなは知ってたのかな？
私は初耳でした。

デトックス＝身体に溜まった有害物質を取り除くこと
みたいです。

私の日記を見る限りでは食生活が乱れてそうだけど、
意外にも外食以外は質素に朝昼晩食生活に
気をつかっている私・・。
納豆と豆腐とアボガドと豆乳とヨーグルトが
いつも冷蔵庫に常備されてて
野菜とフルーツも買ってるし、魚と肉も食べてるし。
お昼はお弁当も持ってきてるし・・。
ストレスも多分ほとんどないから大丈夫。

でも気になるのが運動不足とタバコです（×.×）y-~~~
今年中には禁煙したいけど微妙です。
運動はそろそろ始める予定だけど、これまた微妙。

確かに最近浮腫みやすいし・・。
体中の不要物は「ポイっ」したいです。
だから今日はちょっとデトックスのお勉強“〆(￣￣*)

『「デトックス」(解毒）で身体のメンテナンスが必要な現代人』

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プチ・デトックスでセルフケアを

そして今年の夏もまたビキニで沖縄満喫したいッス。
それまでの準備を今からスタートさせねば！！

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