じゅんぺいの潤滑ブログ

１．昨日の初仕事は、雪かき４時間やって疲れました。

今朝職場に来てびっくり!正月に降り積もった雪が４０センチくらい積もってました。今日の初仕事は雪カキです。写真は職場裏の駐車場です。

先輩と二人でやって結局８時から１２時くらいまで、４時間くらいかかりました。疲れました。

下の２つポチしてくれるとうれしいです。（●＾o＾●）

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２．昨年食べた物の一挙掲載です。

昨年は１２月２４日まで食べた物を掲載していてその後は大みそかのごちそうを載せていただけでしたので昨年食べたものを一挙掲載します。

２５日の朝食はトースト、野菜サラダ、野菜ジュース、ヨーグルト、みかんです。

25日の昼食は重慶のバンバンラーメンです。辛くてうまかったです。

２５日の夜はひとりで家飲みです。オデンとローストチキンです。

 １２月２６日は仙台の会議のあと忘年会を行いました。忘年会で飲んだ日本酒です。

忘年会で食べたオードブル等です。

そして最終新幹線に乗り遅れて次の日２７日、盛岡駅で食べた朝食のモーニングセットです。

２７日の昼食は青森駅についてから、食べました。

Ａランチです。

２７日の夕食は実家です。納豆ご飯、蜆味噌汁、ブロッコリー、刺身、ポテトサラダ、ホウレンソウ、ヒジキ、茶碗蒸し、カボチャ、ミカン、牛乳です。

　そしてこれからは、２８日以降食べた物の画像です。

１２月２８日の昼食は職場の仕事納めで食べた寿司です。

１２月２８日の夕食は、もうこの日で酒飲むのをやめようと決意し、飲み納めにしました。飲も収めは岳樺です。おとうしです。

飲み納めは岳樺です。マグロの刺身です。

飲み納めは岳樺です。ソーセジです。

飲み納めは岳樺です。焼き鶏です。

飲み納め最後に食べた岳樺、筋子オニギリです。

１２月２９日の朝食はトースト、野菜サラダ、野菜ジュース、ヨーグルトです。

１２月３０日の朝食は実家です。納豆ご飯、ソイ味噌汁、ブロッコリー、すき昆布、ほうれん草、茶碗蒸しです。

１２月３０日の昼食は卵かけご飯、紅鮭、カボチャ、ほうれん草、すき昆布です。

１２月３０日の夕食は実家です。納豆ご飯、鰈焼き魚、カボチャ、焼き肉、レタス、黒豆、キンピラゴボウ、ポテトサラダです。

大晦日の朝食は実家です。納豆ご飯、ソイ味噌汁、レタス、カボチャ、リンゴ、牛乳です。

大晦日の昼食は親戚から頂いた茶蕎麦にトロロをかけて食べました。

３．断酒と血圧。

　昨年１２月２９日から酒をやめて昨日で一週間経ちました。

　そこでこの間の血圧ですが、実家に帰っていた昨年から今年に３日かけてはだいたい最高血圧は１１８から１２７、最低血圧は８８から７８くらいと安定していました。

　酒飲まないのもあるけどやはり実家に帰り、ストレスもなくゆったり過ごせたのがよかったようです。

　そして昨日の血圧ですが、最高血圧は１２７とそんなに高くはなかったんですが、最低血圧は９３と少し高かったです。やはり仕事してパソコンとかやると血圧あがるのかなー。これからも健康のために毎日血圧チェックしていきます。

４． ともちゃん８３８３さんから 生ワサビほかをいただきました。ありがとうございます。（●＾o＾●）

昨年暮れともちゃん8383さんからともちゃん特産の生ワサビ他を頂きました。早速、大晦日のご馳走の刺身に使わせて頂きました。ともちゃんありがとうございます。m(__)m