私の日常

停滞していた体重と体脂肪、あるところで戻ったり、増えたり

そんな繰り返しの中、今日は体脂肪に変化が・・・・・

やっとある数字を切りました。

そのときの状態とかにも寄るのかもしれませんが

やっと、大台を割りました。ホッとしたのだけど

今日はケーキとかドリアとかカロリーの高いものを食べてしまったので

明日、また大台に戻っていたら、心配なのですが・・・・

体重の減少は、ないものの、体脂肪が少し減ったから

これから、体重にも影響して、痩せてくるでしょうか？

でも、これからは冬で

脂肪を蓄える時期ですよね？

となると、冬場のダイエットは難しいのでしょうか？

体重が動かないのは、どういうわけなのでしょうか？

あと、体脂肪も体重も目標までまだ遠いのですが

年末・お正月とケーキやおもちなどで太らないように最善の

努力をしなければ、ダイエットは難しいと思います。

やっぱ、家に帰るのをやめようかなあ？

家に帰るとついつい、食べてしまうのよね？

クリスマスもケーキを止めて、和菓子にしようかなあ？

淋しい、クリスマスになりそうです。食事も何もかも。