2020年08月の記事
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平日の休みを満喫
特に予定も無く三ノ宮へ遊びにゴー！（笑） 家の掃除関係も日頃マメに行なっているので自由な時間を満喫したいと思います 家にいてもパソコンやテレビで楽しむ事は出来るけど、きっとエアコン付けっぱなしでダラダラ過ごすなら1人カラオケのフリータイムで長時間遊んだ方がマシな感じです まあ音痴なので音痴を直す為にカラオケマシーンで基本的な音楽練習する予定 行ってきます！
2020年08月31日
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コロナ対策の食事 鯖の塩焼き
昔から健康的に良いとされている青魚の代表 鯖の塩焼き コロナの影響により偏りがちな食事も野菜や魚料理を大事にしてバランスの良い食事をとりたいですね 【レンジで簡単便利 自社製造】こだわりのお総菜。国産真さばの塩焼き1切れ（パッケージは予告なく変更の場合があります）サバ 鯖 手作り お総菜 一人用 真空パック お弁当 レンジ 介護食 スマイルケア食
2020年08月28日
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電動アシスト自転車のくうき
細い良いタイヤを入れたので空気圧は7.0にしています。 6.0くらいのマイルドな乗り心地も良いですが出だしのクイック差に慣れたら硬めの空気圧が合いますね。
2020年08月28日
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玄関に自転車 クロスバイク
盗難防止と雨避けの為に自転車の室内保管 エレベーターの乗り入れは大変だけど日課になっているので苦にはなりません スーパーセール10％オフ 送料無料 店頭受取限定 パナソニック Eバイク スポーツ 電動自転車 電動アシスト ジェッター Panasonic 12.0Ah 8段変速
2020年08月27日
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晴天の中でサイクリング
ダイナミックなフォルムが美しい パナソニックのクロスバイク そのフレームには近代的造形美が秘められライダーの五感を研ぎ澄ませて行くだろう
2020年08月25日
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夏場のダイエット 8月
今年の8月は比較的暑さがキツイ ウーバーイーツの配達の仕事もペースダウンしてお疲れ気味です。 続けられる有酸素運動 続けていきたいです
2020年08月25日
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平日の朝マック 小さな幸せ
はじめはソーセージエッグマフィンの単品だけで朝食を済まそうと思っていたけど マクドで使える便利なポイント 楽天ポイントが4000ポイントくらい貯まっていたので朝マックのセットにしました。 先日に格安SIMの契約の為に楽天カードを作ったのだけど新規契約特典で3000ポイントが付いてラッキーでした。 小さな幸せのサプライズ ありがとう OPPO A5 2020 SIMフリー ＋ OCN モバイル ONE【スマホセット】【音声契約必須】
2020年08月24日
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簡単な朝カフェ コンビニのイートイン
朝から自宅の近くを散歩してウォーキングを楽しみました。 日差しが強くなり夏の暑さを感じてきたので水分補給に近くのセブンイレブンに避難してコンビニのイートインで簡単な朝カフェを過ごしました。 お手軽さと値段の安さでコスパの良い熱中症対策ですね（笑）
2020年08月22日
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真夏のカニサボテン
ベランダのカニサボテンさんは絶好調 今日も元気に行ってきます
2020年08月18日
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一人カラオケ再開
本日の夜は時間が空いたので一人カラオケ 先日久しぶりに精密採点をしたけど どの曲も音程が75%前後と悲惨な状態 昔からリズム感は良い方だけど音程の甘さをほったらかしにしてきたけど音感を良くする為に直していこうと思う。 絶対音感Q&A【電子書籍】[ 江口彩子 ]
2020年08月17日
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お盆でもウーバーイーツ配達員
暑さにやられて暫くウーバーイーツの配達員を自粛していましたが昨日より再開です。 頑張っていこう！
2020年08月15日
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多肉植物の鉢合わせ
ベランダで育てている多肉植物さんが二つの鉢では過密になってきたので鉢を増やして株を分けました。 育成当初は多肉植物の名前さえ分からない状態の10種類くらいのセットでしたが、それぞれに適正な育成環境がやっぱり違うので育ち方にも大きく差ができました。 新しい鉢に馴染むまではそこから調子を崩してしまうと思うのでしっかり管理していきたいと思います。 ナチュラルグリーンピック qta-105-25 レトロな雰囲気のナチュラル陶製マグ PETIT MAG S-size （ガーデニング・インテリア・ガーデン おしゃれ雑貨 植木鉢 ビンテージ・ハンギング・多肉植物・サボテン・ハーブ）
2020年08月14日
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電動アシスト自転車 ジェッター タイヤ交換 32C
先日パナソニックの電動アシスト自転車のジェッターを購入したばかりですが、早速ジェッターのタイヤ交換をしました。 純正タイヤは38Cでクロスバイクやロードバイクに乗っていた自分にとってはジェッター純正の38Cの太いタイヤはまるでMTBのサスペンションのように地面からの振動を軽減させフカフカの絨毯のようなマイルドで甘ったるい乗り心地でした。 言うなれば 何これ？！凄い！振動を殆ど感じない（笑） これが第1印象です ですが自分のジェッターの使い方はウーバーイーツでの配達用の電動アシスト自転車なのでそういうマイルドな乗り心地は長時間の配達業務の中で疲労を軽減させ配達の効率を安定し向上させるメリットですが、今回交換した32Cのタイヤのメリットは乗り出しの軽さとバッテリー持ちの向上と対パンク耐性です。 パンクのタイムロスというか無力さは運の要素もありますが、そういうリスクを性能の高いタイヤに交換して軽減できるなら自分はソコにお金を掛けます。ブレーキ性能も上がるし一万円以上の出費ですがウーバーイーツの配達の仕事を向上させる投資としたら安い買い物としてジェッターに乗っていきたいです。 ポイント10倍 要エントリー 8/11〜8/17ジェッター 390mm サンゴールド2020年モデル パナソニック 電動自転車 12.0Ah BE-ELHC339横浜市内 川崎市内 東京都23区内送料無料 ●[2本セット]国内正規代理店品 Continental(コンチネンタル) Grand Prix 4-season(グランプリ 4シーズン／フォーシーズン) WO クリンチャータイヤ 700×32C【北海道・沖縄・離島地域 配送不可】
2020年08月10日
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トンテキ煮込み
ダイエットの経過は順調で いま体重は60キロジャストになりました 68キロあたりからの8キロのダイエット成功中 体質的に鶏の胸肉や豚肉が食べても太りにくい食材になっているみたい
2020年08月09日
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電動アシスト自転車ジェッター ハンドル交換
ワイズロードさんにジェッター用の物品を買い出しに行きました。 まずは純正ステムの100mmだとハンドルが遠いので70mmのシマノプロの短いステムを買いました。この辺の商品だとAmazonとかより店頭販売の方が安い場合もあり通販で欠品取り寄せなら大きな自転車ショップに買いに行く方が早く手に入ります。 そして中華のカーボンストレートハンドルは以前にエスケープR3の予備として買ってあったので今回ジェッターで使います。 この手の商品は長さを合わせる時に作業者の加工技術が少なからず必要になり、まずは切り出すハンドルのセンター位置を見極めてそこから正確な長さを求めて必要な長さに印をつけて切断しなければなりません。 自分は鉄鋼業の仕事をしていたので色々な経験を元に自転車の整備や改造カスタムを自分で出来ますが初めて作業をする時は下調べはとても大事なので急いで作業をしない事がアドバイスになります。 こんなパイプカッターと言う工具にしろ、刃の厚みを計算に入れて作業をしないと簡単に1mm2mmは切ろうとしている箇所からズレてしまうので注意が必要です。 DeniMan パイプカッター 22mm PC-22 KONYO コンヨ No.21850
2020年08月08日
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パソコンのケースのフィルター掃除
ふとパソコンを見てみるとフィルターにゴミが詰まっていたので取り外して掃除機などでホコリを取ってから水洗いをしました。よく乾かしてから取付けたいと思います
2020年08月07日
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電動アシスト自転車のスイッチカバー 雨対策
先日購入したパナソニックの電動アシスト自転車のスイッチカバーを購入しました。 これで台風などの雨の日でも安心ですね 【4973291728723】【サギサカ】 パナソニック（Panasonic）用電動アシスト自転車用スイッチカバー BK 72872 【スイッチパネルのキズ防止や保護に】
2020年08月05日
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月曜日 電車でお出かけ
本日はウーバーイーツの配達はお休みして芦屋まで電車でお出かけです。 今日は曇り空でまだ過ごし易いですね ポイント5倍 要エントリー 【メーカー欠品中/納期未定】ジェッター 440mm サンゴールド2020年モデル パナソニック 電動自転車 12.0AhBE-ELHC344横浜市内 川崎市内 東京都23区内送料無料
2020年08月03日
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クロスバイクのパンク修理
ウーバーイーツの配達の仕事を始めてクロスバイクの走行距離が長くなったので、パンクの頻度が増えました。 何回もパンクすると中のチューブだけじゃなくタイヤ自体も劣化してくるし購入してから3年位経つのでタイヤも交換時期かもしれませんね
2020年08月02日
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おはようございます 今日もウーバーイーツ配達
昨日は全然鳴らなくて最悪の日でした(泣) 今日は頑張ろう神戸！
2020年08月02日
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電動アシスト自転車が欲しい パナソニック 新型ジェッター
ウーバーイーツの配達を長時間働くには如何に長く働けるか？が勝負になる そろそろ電動アシスト自転車が欲しいアラフォーのオッサン ジェッターの2020年モデルが8月に販売されるし注文しようかな ジェッター 390mm シャイニーブルー 青2020年モデル パナソニック 電動自転車 12.0Ah BE-ELHC339横浜市内 川崎市内 東京都23区内送料無料 ジェッター 390mm マットチャコールブラック2020年モデル パナソニック 電動自転車 12.0Ah BE-ELHC339横浜市内 川崎市内 東京都23区内送料無料
2020年08月01日
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美味しいアイスクリーム 六甲牧場カフェ
配達休憩のお昼のスイーツ 六甲牧場カフェのスペシャルアイス🍨 オシャレな店構えだけど決して入りにくい雰囲気はありません。 値段はアイスクリームとしたら高いけどコンビニとかで買えるアイスと全然違う高級アイスクリームなので神戸にきた時は是非どうぞ ハーゲンダッツ アイスクリーム クランチーバー バニラチョコマカデミア 6個入
2020年08月01日
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