2017年01月の記事
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危うく女の子を轢いて人身事故になりかけました；
クロスバイクでジャックナイフを起こして落車ジャイアント エスケープR3：2016 GIANT ESCAPE R３でポタリングからの帰り道に人身事故を起こしかけました＞＜場所は、JR三ノ宮駅の北側のタクシー乗り場付近こちら車道で東方面から15km/hくらいで走行中駅の歩道側から携帯を右手で持ち通話中の後姿の女の子が、車道側に飛び出してきて、3-4m前の距離からフルブレーキ。ピストのスキッドみたいに軽く横滑り風になって、ギリギリ女の子を交せると一瞬思った瞬間に、前にジャックナイフを起こして落車しました。幸い女の子に接触も、驚いて怪我も無かったのが良かったですが、こんな低速の10-15km/hくらいからジャックナイフを起こした事に自転車の怖さを知りました。その急な制動は、これまた初のクランクからの「チェーン落ち」も誘発。前輪のスポークにつけている、センサーマグネットも位置が5cmズレなど自転車に物凄く無理な力が働いたのだなとビックリしました。ジャックナイフで前に落車した自分も怪我は無かったのがハンドル握りぱなしで前に投げ出されなかったのが幸いかもしれません。駅前で通行人の多い中での走行で「飛び出してくるかも？」と警戒は行ってますが、それでも今回みたいにクロスバイクで人身事故を起こしかかったので、皆様方もお気をつけ自転車にお乗りくださいませ＞＜TS保険 TS傷害保険【万が一のための自転車保険。賠償保険限度5000万円で安心の赤色TSマーク付帯保険】
2017年01月27日
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春に向けてのダイエット術
簡単ダイエット 自分の体重を知る春が近づきそろそろロードバイクの出番です!!いや、クロスバイクでも良いですが、弱虫ペダルでの名言「ペダルを回した分だけ速くなる」これにあやかって俺も名言を・・「ペダルを回した分だけ簡単に痩せる」正直ダイエットが目的、痩せるだけなら、「自転車、ロードバイク、クロスバイク」がめっちゃ痩せます。楽しみながら簡単に痩せるダイエット術。アスリートのようにストイックな運動をしなくてもOK。ウォーキングみたいに孤独に歩かなくてOK。同じ時間ならウォーキングより自転車の方が、カロリー消費が多くて痩せます。そのご褒美は??、知り合いからの「痩せたね」これ最高のご褒美ですね!!「あさひ」プレシジョンR-H ロードバイク「CBA-1」 フィットネスバイク
2017年01月22日
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純烈フィーバー 元特撮戦隊俳優 ムード歌謡
純烈じゅんれつスーパー銭湯の営業ライブでマダムの熱狂的ファンをつかみ2017年 紅白出場出演を狙うムード歌謡グループイケメン揃いの平均年齢も高いが、味のあるムード歌謡にファンはメロメロ現在、注目度の高いグループだと思う。親しみ易い楽曲、覚え易いメロディなかなか良いセンスしているジャケットデザインがクールやな日本クラウン所属芸能事務所も、かなり力入れてます[CD] 純烈／星降る夜のサンバ
2017年01月20日
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ロードバイクのヘルメットが安い 前モデルの在庫処分始まる
ヘルメット見てたら欲しくなってきたｗｗ各メーカーのロードバイクヘルメットが2017年と2016年と在庫が混在してくるこの時期2016年モデルの「投売り」「在庫処分」が始まってます。5千円から1万円くらいの差額があるので、自分に合うヘルメットが見つかれば良いですね【在庫処分】KASK MOJITO(カスク モヒート)ヘルメット 2016
2017年01月19日
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新ブログ立ち上げ 「家で炉辺焼き|BBQを食べるブログ」
アスリートな食事を華やかに美味しい食事がしたくなった。いつもの食事は高タンパク質の鳥肉「鶏のささみ」「鶏のむね肉」ロードバイク、スポーツマンのように、トレーニングに明け暮れる中の贅沢。「一週間に一度は、美味しいものが食べたい。」ロードーバイクはお金がかかる基本的に高性能のロードバイクは非常に高額です。普通のロードバイクで約10万円。趣味の自転車は、結構お小遣いでとの戦いになりますが、独身なら生活費の節約でロードバイク貯金が早く貯まります。そして高価なカーボンホイールやパワーメーターの購入。そう何度も10万円の買い物は非現実的ですが、「ロードバイクのためなら!!」と家庭のある人でも、自分の小遣いを毎月貯めて、良いロードバイクを買っています。他の趣味と比べると、ゴルフよりお金かかる趣味だと思います。節約術 食費の節約は手作り弁当で外食はしない外食すると一気に食費が上がります。コンビニ弁当でも上がります。僕は手作り弁当ですよ。食費は肉食メインでも、約200円くらい。一日の食費は1000円以下です。家で豪華に炉端焼き・BBQなど食べる食後の片付けは運動ですｗｗ。これも身体を動かしてトレーニングの一部としましょう。せっかく美味しいものが食べたいと考えたなら、特別な物を食べましょう。焼肉とか、焼肉食べ放題で3000円以上の食費を使うなら、3000円で国産黒毛和牛を買って家で食べます。海鮮物が好きなら、セット品も売っているので、自分でアミの上で焼いて食べると、居酒屋などで冒険的な注文をして、食費がかさむより、狙ったコダワリの一品を自分で焼いたら、物凄く満足度も高まります。巨大天然えび一匹を焼いたら、物凄く美味しいですよ!!。おいしい食事ブログ「流行大賞 神ってる」そして自分のおいしい食事を記録し、食べログを残していく新ブログが出来ました。流行大賞 神ってるhttp://ryuukoutaisyou.com/美味しそうな食材を、ネットで取り寄せて買って、自分で家で炉端焼き、BBQをやって安く美味しくシンプルライフを楽しんでいます。料理動画も撮ってますので、臨場感たっぷりです。
2017年01月16日
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2017年ロードバイクの目標
冬場で失速したロードバイク 2016年11月から極端にロードバイクの走行距離が減り、三本ローラー、固定ローラーを所持する中ででも、ローラー練習の頻度が減りました。ブログをもっと綺麗にするブログでもっと人と交流を持ちたいという、一人暮らしの寂しさもあり、自分の趣味の各ジャンルブログを増やしました。その作成時間＝ロードバイクの走行距離の図式で、2016年のロードバイクの走行距離は、この冬場で大きく失速しました。リバウンドした体重からのダイエットこれが本当にショックで、さすがに2ヶ月間ほどロードバイクによるトレーニング、適度な運動が無かった為に、一時期は身長163cm、体重55.0kg、体脂肪率13%と、素人、ホビーレーサー、週末ロードバイク、という環境でも、ある程度の実績は残せていましたが、今現在は・・・「公開できないくらい」太ってしまいしました。この現在の体重から栄光に輝いていた体重に戻る事が、2017年、ロードバイク2年目の目標になります。あと、出来たら一年に1回開催される「アワイチロングライド150」に参加したいです。ロードバイクパーツ交換のサイト
2017年01月16日
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4kアクションカメラでロードバイク動画を撮る
この週末は凄く寒いので、2017年の春に向けてのアスリートな身体作りです。その中でふと、今の予算内なら、一眼レフで動画を撮るか?。GO-PRO、SONYなどに代表されるアクションカメラを買うか?。ふと沸いた「ロードバイクの動画を取ることに対する機材購入」を考えるようになりました。今のところ候補が、アクションカメラならソニーのAS200かAS300。一眼レフならパナソニックのG7かGH4。もの凄く購入価格に開きがあるので悩んでいます。【中古】 パナソニック LUMIX DMC-G7 ブラック ボディ PANASONIC ルミックス 中古カメラ 24439【カメラの八百富】【カメラ】【レンズ】初めての一眼レフなら、取り扱いとか全く素人なので人気の高くて情報が多い機種。初心者向けでルミックスのG7の中古。この辺りがコスパ高いかな。一年で勉強して値下がりするGH5を買う。これが今から一眼レフカメラをはじめて買って、楽しみながら勉強して、エントリーモデルの良さ、弱点を知って一眼レフカメラの高いモデルである、GH4、GH５を情報が出て、値段が下がって買いやすくなってから買えば良いかなと思う。
2017年01月15日
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一眼レフカメラに興味が沸いた
昔はコンパクトデジタルカメラ 今はコンデジと呼ばれ おもちゃ、ホビーカメラとして 普及しています。 自分を含めて、普通の生活をしていれば 携帯スマホのカメラで、 簡単に綺麗な写真、 高画質の動画が出来てしまいます。 そんな中で今自分がロードバイクに興味を持ち、 写真、動画を撮影し、記録を残すのに 本格的なカメラが欲しくなりました。 一眼レフカメラ ミラーレスカメラ 今からリサーチです！ ポストカード小宮山浩・動物ポートレイト動物シリーズラッコ【メール便可】【カナダお土産/おみやげ】
2017年01月15日
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着る毛布が大人気です
毛布がガウンのように、着れる！ルームウェア レディース メンズ ガウン 着る 毛布 部屋着 パジャマ ポンチョ ロングガウン 秋冬 コタツ 防寒 男女兼用 ap018週末は寒波で記録的な寒さの予報寝落ちしても、風邪には何とかなりにくい笑ウチでも使ってます
2017年01月13日
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映画 アサシンクリード
マジか！ ゲームは面白いと思っていたが、 映画になるとは！ アサシンクリード。 3月3日公開予定です。 アサシン クリード シンジケート [PS4]◆1円 ◆フレッツ光をご利用中の方限定乗り換えキャンペーン♪マンションの方・月額利用料金3,910円♪戸建の方・4,980円でなんとプロバイダ料金コミコミの使い放題♪【回線セット販売】【10P05Nov16】【751969】CERO「Z」18歳以上対象
2017年01月12日
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スペアリブが食べたい 肉食
本能の肉食ダイエットをしないと・・・。たまには、おいしいお肉が食べたい。これは年齢が過ぎ、「おじいちゃん」となる前に、食べたことが無い料理が食べたいという、許された時間との戦いになる。正直30歳を越えると、脂の多い料理を多く食べることが出来なくなりました。一人でケンタッキー10本完食など（笑）。豚スペアリブ2枚（ベービーバックリブ）1400g前後 豚肉 ブロック 2ラック入り☆バーベキュー肉の材料に (直輸入品)良いものが食べたいけどコスト・値段がかかる今狙ってる「美味しい食べ物」。神戸牛です!!!。しかし、1万円くらいは予算を考えないと、絶対中途半端になりそうです。買うとしたら「ランクの質の高い神戸牛」。これに決めて買えるまで我慢します。安くて美味しいお肉普段、アスリートな体型維持に「鶏のささみ」ばかり食べているので、鳥肉は候補から外します。牛肉は先の項に書いたように、「品質の高い神戸牛」。では「安くて美味しいお肉」は豚肉ですね!!。豚肉にも、ロース、ヒレ、バラとありますが、「特別な豚肉」と狙いを定めると、「スペアリブ」「バックリブ」と狙いが決まってきました。スペアリブ バックリブ近所のスーパーで見かけるのは「バラ肉のスペアリブ」。せっかくだから、「外国のバックリブ」という、「特別な豚肉」を探します。すると、ジューシーな調理写真がいっぱい!!。BBQでとても人気の高い食材です。調理は時間と手間がかかるようですが、特別な料理には、手間と時間はおしみません!!。バックリブの予算は？コストコなどのリサーチをすると、100gあたり90円くらいでありそうなので、「特別なバックリブ」だと100gあたりを、140円くらいと予算を考えます。まとめ買いとなるので、「バックリブの予算」は5000円くらいとしましょう。肉関係の通販で評判なのはThe Meat Guy（ザ・ミートガイ）さんですね。直販ページも見やすいし、明確で、買い物しやすいです。
2017年01月12日
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面白い自転車漫画 シャカリキ
面白い自転車漫画 シャカリキ「シャカリキ！」は、20年以上漫画になるけど、ヒルクライム、激坂、坂バカ、ヒルクライマー、こういった坂が好きなロードレーサー、これから初めてシャカリキを見る、ロードバイクにまだ乗っていない人にでも、楽しめる漫画・コミックになっています。シャカリキは少年週刊サンデーでも非常に人気のあった、消防士の漫画である「め組の大吾」を描いていた曽田正人先生。こっちの方が有名だと思いますが、あの「め組の大吾」のようなアツい漫画ですね。古いロードバイクの漫画になるので、登場してくる機材などは古い物、コンポになりますが、テンションの高い漫画なのでロードバイクに乗っている人には「弱虫ペダル」と同じようにオススメの自転車漫画です。シャカリキ！（1） [ 曽田正人 ]
2017年01月11日
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1万アクセス 10000PV達成 ありがとうございます
筋トレから始まったロードバイクライフ初のブログ作成から始まり、楽天ブログを楽しんで毎日を送っています。なにぶん、男一人の一人暮らしなので、何か日常生活で行動を起こしていかないと仕事をして寝て食べて一日が終わると、何もない生活になってしまいます。ブログを始めて記録を残すということは、自分の生活を映し出すことになり、部屋の掃除、ロードバイクのメンテナンス・整備など、カメラで撮るからきちんとしないと!!こういう気持ちになり、ブログをはじめる前に比べて、部屋の整理が出来るようになりました。【自転車と同時購入のみ】TSマーク 第二種赤色【自転車保険】1月もまもなく終わり2月、3月になると、ロードバイク日記も熱が入ります。皆さん怪我のないように、良きロードバイクライフをお過ごしくださいませ。10000回アクセス・PVありがとうございます。たけたけ。ロードバイクのメインサイトロードバイク クロスバイク メンテナンススタンド
2017年01月09日
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面白い漫画 スプリガン
漫画 スプリガン映画ナショナルトレジャーニコラスケイジのように古代文明 古代遺跡のオーバーテクノロジー満載オリハルコン製の戦闘服アーマードマッスルスーツで戦う主人公の物語軍事漫画が好きならかなり面白いガンダム、宇宙戦艦ヤマト好きな人も受けると思う
2017年01月08日
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俺の名は ジーザス 地獄に堕ちても忘れるな
シティハンターのようなハードボイルド漫画ハンドガン、スナイパーライフルが欲しくなる男心をくすぐる描写漫画 拳児と同じ作者なので設定が熱くベストセラー漫画になっていますガンツとかミナミの帝王などリアリティのある漫画が好き人は気に入ると思う。
2017年01月08日
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自転車ロードバイク 大人気漫画 弱虫ペダル 48巻
大人気漫画 弱虫ペダルも48巻まで登場深夜にこういった面白い漫画を読むと夜更かしして次の日は遅刻という恐ろしくも楽しくもある罠ｗｗ大人気漫画 弱虫ペダル 48巻インターハイ2日目 ゴール目前400m。総北・今泉俊輔、箱根学園・新開悠人、京伏・御堂筋翔、三者三様の譲れぬ想いをペダルに乗せ、突入するゴールライン!弱虫ペダル 48【電子書籍】[ 渡辺航 ]こち亀みたいに長く面白い漫画になって欲しいです。
2017年01月08日
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疲労回復 マカ 凄十 健康ドリンク
ファイト 一発！ オロナミンC リポビタンD アリナミンVV 最近お疲れ気味なので もっとパワーをある 健康ドリンク 凄十 スゴジュウ なんか凄い効きそうな 名前と評価レビュー笑 一本いっとく！ 凄十 マックスエナジー50ml マカ！！ これは、 別の元気が出そう苦笑 マカ4400速攻マックス(50mL)[サプリ サプリメント]
2017年01月07日
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プリズンブレイク 刑務所脱走事件
海外の刑務所で100人以上の収監された 囚人が脱走したそうだ 物騒極まりない 刑務官は大丈夫だったのか？ 近隣の住民は しばらくの間は 日常生活も不便になりそう しかし 映画みたいな 潜水艦の刑務所って 存在するのかな？
2017年01月04日
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仕事始め
31日 1日 2日と仕事は休みで リフレッシュして 本日3日から仕事始めです 客商売なので 10日のエビスまで忙しいかなと 久しぶりの連休で 身体はリセット状態です バリバリ働いて ロードバイクのパーツ買えるように 仕事頑張ろ笑 【メリダ 2016年モデル 全品30%OFF！】SCULTURA 400 / スクルトゥーラ 400 【ロードバイク/ROAD】【MERIDA】【送料無料/沖縄離島除く】【smtb−k】【kb】
2017年01月03日
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ケンタッキー ラブ
朝からロクに食事もせず 一人カラオケ行って 隣部屋を爆撃 三ノ宮で何か食べようと 考えながらウォーキングして 気がむいたのでガールズ&パンツァーなる パチスロをやってみた 3連単チェリー！ フリーズ引き込むかなと 期待したけど 不発 まあよくわからん笑 しかし パチスロ久しぶりやな苦笑 案の定あまり伸びずに 出たり入ったりで 一回天井近く1150位までいって 500位出して100回して修理 結果8000円位負けかな ほとんど正月の暇つぶしというか 家で映画のDVD見てれば良かったオチ さすがに腹減ったので ケンタッキー買って帰宅中 チキン8ピースとサイドメニューの コールスロー2個 クリスピーチキン2個 容赦無く一人で 全部食べるつもり苦笑 毎年やってる事変わらんなあ汗
2017年01月02日
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1月1日 正月2017年の買い物
2017年 正月セール 福袋ロードバイクの動画用アクションカムSONYのAS200と4K対応のFDR-X1000V/X1000VRが型落ちで安かったソニー / SONY HDR-AS200VR 【ビデオカメラ】【送料無料】【あす楽】 ソニー デジタル4Kビデオカメラレコーダー FDR-X1000V場所は神戸ハーバーランドのソフマップ コジマ現行機種がデジタルHDビデオカメラレコーダー アクションカムHDR-AS300/AS300Rデジタル4Kビデオカメラレコーダー アクションカムFDR-X3000/X3000Rとなるので悩むわーSONYの手振れ補正これはロードバイク乗りにとって走行動画をとるに非常に強力な武器になるSONY公式のロードバイク アクションカム動画サンプル動画を見るとこのSONYの手振れ補正の凄さ強さが良く分かる今もっている安いGO PROもどきはリアカメラにしてAS200かAS300FDR-X1000VかFDR-X3000が欲しいな新型デュラエースの9100クランクのパワーメーター付きこれが一番欲しいけどｗ【あす楽】 ソニー デジタルHDビデオカメラレコーダー HDR-AS300 ボディ
2017年01月01日
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あけましておめでとうございます 六甲山ヒルクライム
駄目だ 新春一発六甲山ヒルクライム 日の出作戦 ゆっくり出発したから不発 苦笑 しかしまあ武庫川CR 暗い中でもジョギングの人 メッチャ多いなあ 間もなく逆瀬川駅 六甲山出前で休憩して 六甲山ヒルクライム！
2017年01月01日
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