2008年02月の記事
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体調不良です。
ミカンが原因一昨日の夜中、ミカンを食べてから胃が痛みます。継続的にむかつきや痛みがあるわけではないのですが気分がすぐれません。そこで今日、医者に行き、薬をもらって来ました。病状からおそらく胃炎だと推測されます。寒いうえ胃炎となれば、あまり気分が乗らず最低限の活動で物事を終わらせたいという思いが出てきました。ということでちょっと休養中ということをお知らせします。すぐに再開すると思うけど（笑）。ランキングが！ブログの書き込みが疎遠になっていたらランキングが一時55位くらいまで下がりました。今は28位位です。カキコが進まないのですがランキングは上げたいという都合のいい気持ちがあるので（笑）皆さん！お手数ですが、ご協力お願いします。←トップ返り咲きを狙ってます！ポチッと、お願い！
2008.02.26
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本来の姿に？宇多田ヒカル
やっぱり地力がついた？前回、トレーニングしてから約2週間、ジムには通っていませんでした。足の内側、肩など弱い筋肉から徐々に筋力が落ちていくのが自覚できたので天気のいい今日、久しぶりに行って来ました。前回同様、上半身の筋力は驚くほど落ちていませんでした。むしろパワーアップしてます。これはどうやら本当に地力がついたようで、この調子ならベンチで100キロ突破！という大きな目標が達成できそうです。反対に気になるのは腰、普段の生活でも筋力不足のような感覚があります。今日、デットリフトという腰を鍛えるメニューをこなしましたが半年ほど前のヘルニアの影響かな？と思うこともあるので案外腰はこれ以上、筋力がアップせず慢性的に筋力不足になるような気がしてます。もちろんもう少し様子を見なければわからないことですが・・・。色気をアピール？宇多田ヒカル今晩、久しぶりに「ＨＥＹ！ＨＥＹ！ＨＥＹ！」に出演します。離婚して以来、パッとしない印象でしたが、ようやく気持ちの切り替えができたのか、アルバムを発表してます。これまで紀里谷の影響を受けたPVを作っていた宇多田ヒカルですが今回のアルバムのリード曲「ＨＥＲＴ ＳＴＡＴＩＯＮ」を視聴したら完全に紀里谷色から抜け出して本来の姿に戻ったような印象すら受けるほど見違えるＰＶになっていました。紀里谷の個性も悪くはないですが、少し濃い印象でしたらから、このぐらいがいいのかもしれません。今までと違うところがあるとしたら色気、このことはアピールポイントらしく、宣伝文に記載されていたような気がします。実際、まぁ、まぁの色気でしたよ（笑）。自慢のバストも何気にアピールしていましたし確かに色気のある表情でした。気のなるのは、ごっつい肩というか、男性的な上半身の体つきが、う～ん・・・なんとならないか、と思うことです。彼女、時折、体がごつくなるだよね。病気の影響？あるいは筋トレで体が大きくなるのか・・・ちょっと、よくわからないですけど、バストラインが素晴らしいので肩のラインも女らしくなってほしいものです。
2008.02.18
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やっぱり春は遠かった。
今年初！連休中に私は風邪をひきました。意外にも今季、初めての風邪です。ですので連休は何もせず、ほとんど寝て過ごしていました。外の天気が、よかっただけに残念です。それ以後、天気は急激に悪くなり今は大雪と大寒気。ちょっと前、春は近いかな？とカキコしていましたが2月中の春到来は、やはりありえないことで、まだまだ寒い冬の日々でした。私の風邪の症状はかなりよくなりましたが会社の仲間や母は風邪気味が続いています。祖母も毎年のことですが寒くなると食事を摂らなくなるので心配だ、という話を両親から聞きました。もっとも今年の寒さに限って言えば私も同じです。食事の量は減っていますし、一時期、暖かい状態から急に寒くなったので気力？体力も寒さ対策に向かっているせいか、最小限度でしたか日常生活を送らなくなりました。ですのでブログもカキコせず、ジムにも行かず家で大人しく・・・の日々を送ってます。やはり寒過ぎると冬眠するクマではないですが活動力は落ちると思いますね。まして高齢の祖母なら本能的に食事を摂らなくなっても当然でしょう。もっととも点滴だけでいつまでも続くわけではないでしょうから、いずれちゃんと食事を摂ってもらわなくてはこまりますが・・・。来月購入？天気が良かった頃、道路事情もよかったので日産のノート、マツダのデミオなどを試乗しホンダのフィットとの違いを体感しようと思っていましたが雪も降り風邪もひいたので先送りになりました。ですが場合によってはこのままでもいいです。気持ちの上ではホンダのフィットで決まりかな？と大きく気持ちが傾きつつあるからです。現時点で考えているのはグレードがLでカーナビ付き、その他のオプションもついて２１０万前後での購入です。このぐらいの値段になるとノートの割安感もなくなるのでフィットで、いいかな？と思い始めているわけです。少しでも安く、となると来月購入がベスト、そのつもりで考えていますが当然の悩みはお金。月々の支払いでかなり厳しい状況になるので、今それが悩みの種で、躊躇しているわけです。毎日、そのことを考えて悶々としてます。風邪をひいたのはそれが原因かも？しれませんね（笑）。 ←トップ返り咲きを狙ってます！ポチッと、お願い！
2008.02.14
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地力がついた？上半身の筋力
期間が空いても最近は雪が降っても寒さが緩み、個人的には寒さに身が凍る、ということがありません。ですが、やはり寒いと気が重いせいか、ジムへ行くのが、ちょっと億劫です。その為、今年に入ってからトレーニングの回数が減ってます。そんな状態にも関わらず肉体に変化がありました。それはトレーニングの期間が比較的長く空いているにも関わらず、それほど筋力が落ちていないことです。特に驚きなのは上半身、陸上部出身の私はこれまで下半身は、それほど落ちることはないのですが上半身は間が空くと筋力がため息が出るほど元に戻っていました。ところが今年に入って上半身も、さほど落ちないのです。これは本当に驚きです。自分の体力の変化に驚いてます。実際、ジムの会長にも指摘され改め、これは大きな変化が出てきているのではないか？と思い始めてます。10年目にしてジムで筋トレをするようになって、もう十年前後です。下半身は最初から強く、いきなり100キロを超えて会長を驚かせましたが上半身は30キロ程度のベンチも満足に扱えない状態でカールと呼ばれている腕の筋力を鍛えるメニューの時は一時的に血液の流れが悪くなってめまいがしたほどでした。この十年あまり、常に上半身は弱く成長をあまり感じない日々でした。それが今年に入り急激に変化をかんじるようになったのです。これはどういうことでしょう？やはりどんなに弱い筋力でも10年もやればパワーの貯えができた、ということでしょうか？それもあると思いますが私は内心、ちょっとしたトレーニングの工夫の影響が大きいのでは？と思ってます。それは上半身のトレーニングの工夫ではなく下半身のトレーニングメニューの工夫です。弊害が乗り越えて私は学生時代、陸上部で中高共に中長距離をやっていました。中学時代は比較的順調な歩みでしたが、高校に入ってからの練習は私の体に弊害を起こしました。完全にマラソン志向のトレーニングで、そのトレーニングが私には合わなかったのです。体調を崩したまま、引退し、社会人になっても体調はよくならず、ずっと思い悩んでいました。そして体重が増え、周りからも最近、おなかが出てきたね、といわれるようになり、自分でも体が重い、と思うようになってから以前から興味のあった筋トレをやるようになったのです。筋トレをはじめて正解でした。それまでずっと悩んでいた身体の悩みが解決の方向に向かったからです。特に高校時代に痛めた足の問題は、かなり解決しました。しかし全て解決したわけではありません。それから約10年かけて、さらに細かいケアが必要だったのです。今回の下半身のメニューの工夫は、おそらく残された問題の回答だった。と思っています。残された問題が解決したからこそ、スムーズに上半身の筋力のパワーが出るようになった。と考えました。いずれ具体的にカキコしていきたいと思います。←トップ返り咲きを狙ってます！ポチッと、お願い！
2008.02.07
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こちらは晴れてます。
近所での出来事先週、家の近くに救急車が来ました。高齢者が住んでいる家なので体調を崩したのか？と思いましたが実はすでに亡くなっていたのです。近所付き合いのない家だったのでどうやって知ったのか、不思議に思っていましたが、どうやら亡くなったのは奥さんの方でご主人が気がついたようです。しかも気がついたのは死後3日も経ってから気がついた、ということで驚きです。元々病気がちの奥さんだったらしいので体調が悪いので寝ているんだろう、と思っていたらしいですが、それにしても同じ家に住みながら3日も声をかけないなんて・・・ちょっと変ですよね。警察も来ましたが事件性はないと判断されたようです。祖母が転倒老人ホームに入院している祖母が転倒して頭を打った、と連絡がありました。どうやら介護士のミスのようです。どの程度なのか、わからないので夜、遅かったのですが両親を車に乗せて病院に行きました。すでに父はお酒を飲んていたので私が乗せて病院に行ったのです。深夜近くになって両親が戻ってきましたがどうやら大きな被害ではなかったようです。私個人はたぶん、そんなことだろうと思っていましたが身内の体調がおかしいとなると、ｷﾘｷﾘと騒ぐ父に今回も私はイライラしてました。いつも大きな口をたたいている父ですがこういう時には気の小さい神経質な所が出てきます。同調しないとわぁー、わぁー騒ぎます。病気の度に冷静さを失って騒ぐ父は好きではないですね。春は遠いのか、近いのか先週の実が芯から凍るような寒さと比べると今週は幾分か寒さが和らいだような気がします。雪は降りますが昼頃には道路の雪はなくなる程度です。今日は雪かきなどしなくてもすでに雪は道路にありません。日本海側がこんな風だと当然のように太平洋側は雪のようですね。関東にはかなりの雪が降ったようです。テレビで見ました。慣れない雪と寒さに大変でしょうけど転倒しないように気を付けてくださいね。雪国からのアドバイスです（笑）。 ←トップ返り咲きを狙ってます！ポチッと、お願い！
2008.02.03
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