2005年01月27日
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今日はマラソンの練習日だったのだ・・・・
５月のハーフが視野にあるため本気で練習しなきゃと思っている 今日は１時間をいつものペースで走り最後の一周を友達のペースに上げて走った。
１時間練習で走ったのは初めてだったが、話をしながらだったからあっという間だった。
これからは１時間走って、一ヶ月前くらいから倍の２時間にしてと考えている。
友達の話では１時間をゆっくりでいいから肺を動かして馴らすといいらしい。
５月のハーフが視野にあるため本気で練習しなきゃと思っている 今日は１時間をいつものペースで走り最後の一周を友達のペースに上げて走った。
１時間練習で走ったのは初めてだったが、話をしながらだったからあっという間だった。
これからは１時間走って、一ヶ月前くらいから倍の２時間にしてと考えている。
友達の話では１時間をゆっくりでいいから肺を動かして馴らすといいらしい。
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