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2005.12.01

ダイエット・リラックス効果があるハーブとは？

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カテゴリ：健康・ダイエット

今日は、近くのお店まであるきました～！
軽く着くと思ったら、5キロぐらいあった・・・
1時間以上歩いたあとのビールはこれまた最高★
帰りはタクシーでかなり高かったけど・・・

今日のコラムは「ダイエット・リラックス効果があるハーブとは？」です！
みなさんは、ハーブの生活をなさってますか？

お好きな効果が得られるんですよ！
その効果ってどんなものがあるかというと・・・

ペパーミント ・・・リフレッシュ、清涼感、眠気解消
ラベンダー、ローマンカモミール・
レモングラス・ローズマリー ・・・記憶力増強、集中力の向上、受験生に！
ベルガモット・ジャスミン・ ・・心身回復、気分転換
アンジェリカ、イランイラン・ ・・自信回復
ゼラニウム ・・・心身のバランス回復、緊張をときほどく
ユーカリ ・・・空気のクリーニング、タバコやペットの臭い解消

もちろん、飲んだり食べたりすることができますよね。
では、ハーブティーで健康になったり、ダイエット効果があるものは？
そんな都合のいいものあるんでしょうか？
あるんですね～！

健康関係では、
ローズマリーティー ・・・血行促進、脳の老化防止
シナモン
ジャスミン ・・・不眠症解消
うこん ・・・肝機能向上

ダイエット関係では
フェンネル ・・・フェンネルに含まれるアネトールが肉や魚の脂肪分を分解し消化を助けます！料理と同時にお食べください！

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