豆林まっちいの日々の暮らし

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ダイエットの定番、置き換えダイエットは1日3食の食事の1食を置き換えて
摂取カロリーの総量を減らしダイエットするというものです。

私がなぜ数ある置き換えダイエットの中からこの美穀菜を選んだかと
いうと・・

単純に キレイになれそうな予感 があったからです。

というのも17種類の 国産穀物 と10種類の 国産野菜 で作っていて
保存料・着色料不使用なので体に優しく キレイ になれそうじゃないですか！

（まあ、これだけできれいになるというのは無理があるか。睡眠・運動・食事・自分に合ったスキンケアなどなども大切ですので・・。でも大事な１食を置き換えるのですから体にいいもの選びたいですよね）

あ、心の声でちゃってますね・・失礼。

それとコーヒーメーカーだからこそだと思うのですが
からだにうれしい コーヒーポリフェノール配合 してます。
これは燃やすチカラをサポートしサプリメントにもよく使われているものです。

​まあ簡単にいうと 美穀菜で キレイにダイエットできそうだから​
​頑張りたいと思えたのです。​

これってすごいモチベーションで、大事なことですね。
選んだ理由は以上です。

ということでさっそく美穀菜1日目の報告です。

まず今の体重（恥ずかしながら公開）


体重も気になるけど体重計の汚れも気になる・・まいいや。
（こんなに体重計アップにすることないもんな、普通。）
起床後トイレに行きすぐに測りました。65,5キロ。

今日の食事






でございます。（夜のビールは大目に見てね。）

今日はお昼に美穀菜の黒ゴマ味をお水にとかしていただきました。

初めて飲んだんですが、シェイクした後は少しとろみが出るので
少しトロっとした感じ。ほんのり甘くゴマの味はそれほど強い感じでは
なかったので飲みやすかった。

私が選んだものは30日分で、6種類のフレーバーがあります。
金ごまきなこ
黒ごま
抹茶
あずき
コーヒー
ココア




今日はお水で溶かしましたが、アーモンドミルクや豆乳、牛乳でも
おいしくいただけそうですので味を変えながらいろいろ楽しんで続けたいと思います。

以上がチャレンジダイエットのDay１の報告でした。

また明日以降も報告お楽しみに。
興味のある方はぜひ一緒に美穀菜でダイエットしましょう。
こちらをチェックしてね。

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それではまた


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