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豆林まっちい
日々の暮らしのなかで気づいたことや感じたことなど発信します。お気に入りのものやおすすめのものを紹介したり気ままな日記です。ぜひ遊びに来てください。
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豆林です。
今日は自分の思うように過ごすことができなかったなと
感じてしまう一日でした。
あれをして、これをして・・・って計画立てたことがまったく
できなかった。
まあ、そんな日もありますね・・・
そんな日だからこそ
チャレンジダイエットの報告だけは頑張って更新しますよ。
ブルックスの美穀菜 でダイエットday7の報告です。
美穀菜はこちら。
本日は 黒ごま味をアーモンドミルク
と混ぜました。
穀物の味とほのかな黒ごま味でおいしかった。
飲みやすいですね。
朝一の体重は65,2キロ
ステイですね。
なかなかぐっと体重は減りませんね。
考えられる原因は・・・
①消費カロリー ＜ 摂取カロリー
②お年のせいで代謝が悪い
ということでしょうか？？
まあそうなんでしょうね。きっと・・・泣
もうめげないめげない。
いつかのブログで 自己肯定感大事
って言ってたよね。
前向きにやっていきます。
お昼：ごはん、豚肉のねぎ塩レモン炒め、サラダ（トマト、キュウリ）、納豆
夕食：ごはん、
おやつ：チョコレート、キャトルールティー（アップルパイフレーバー）
こちらの キャトルールティ
は以前も紹介したんですが
見た目もかわいくて、おいしいフレーバーティーです。
おすすめです。
気になる方はこちらからどうぞ。
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置き換えダイエットも1週間経ちました。
せっかくやるからには成果もだしたいのでこれからも
ぼちぼち頑張ってやっていきますね。
ではまた
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