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豆林まっちい
日々の暮らしのなかで気づいたことや感じたことなど発信します。お気に入りのものやおすすめのものを紹介したり気ままな日記です。ぜひ遊びに来てください。
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2020.05.31
カテゴリ： チャレンジダイエット
こんにちは。
豆林です。
昨日は、更新できませんでした‥。
チャレンジダイエットも佳境に入っているというのに・・・。
実は体重のほうがまたまた６５,１キロと、６５キロ台になってきてほんとに悲しい。
動いていないからという理由なのは重々承知で、じゃあ動けばいいじゃん
という簡単なお話なのですが、それができないんですよね。
置き換えダイエットは万能の神ではないのですから
自分の努力も必要ですね。
あと少し気になるのが、働いているときは毎日出ていた
お通じが・・・・
実はプルセニドという便秘のお薬を内服したんですが
なかなか解消されずそれも今困っていいます・・・泣
美穀菜ダイエット中はかなり自炊も頑張って
野菜やヨーグルトとか働いていたことよりはたくさんとっているので
おなかの調子は良くなると思いきや、ここにきて調子悪いです。
動いてないから腸の動きも悪いのか？
とりあえず、ラストも近いので頑張ります。
体重は６５,１キロ。
美穀菜はあずき味。あとはカフェオレです。
人参（レモン汁、オリーブオイル、塩）、無限ピーマン（シーチキン）
おやつ：チョコ、ハーブティー
夕食：豆腐（大葉）、サラダ（トマト、きゅうり、サニーレタス、魚肉ソーセージ）、
鮭、煮豆、納豆、ヨーグルト
おやつにチョコ食べました！！なので夕飯は白飯なしにしましたよ。
それではまた
豆林がやっているのはこちらの
ブルックスの美穀菜です。↓↓↓
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豆林です。
昨日は、更新できませんでした‥。
チャレンジダイエットも佳境に入っているというのに・・・。
実は体重のほうがまたまた６５,１キロと、６５キロ台になってきてほんとに悲しい。
動いていないからという理由なのは重々承知で、じゃあ動けばいいじゃん
という簡単なお話なのですが、それができないんですよね。
置き換えダイエットは万能の神ではないのですから
自分の努力も必要ですね。
あと少し気になるのが、働いているときは毎日出ていた
お通じが・・・・
実はプルセニドという便秘のお薬を内服したんですが
なかなか解消されずそれも今困っていいます・・・泣
美穀菜ダイエット中はかなり自炊も頑張って
野菜やヨーグルトとか働いていたことよりはたくさんとっているので
おなかの調子は良くなると思いきや、ここにきて調子悪いです。
動いてないから腸の動きも悪いのか？
とりあえず、ラストも近いので頑張ります。
体重は６５,１キロ。
美穀菜はあずき味。あとはカフェオレです。
人参（レモン汁、オリーブオイル、塩）、無限ピーマン（シーチキン）
おやつ：チョコ、ハーブティー
夕食：豆腐（大葉）、サラダ（トマト、きゅうり、サニーレタス、魚肉ソーセージ）、
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おやつにチョコ食べました！！なので夕飯は白飯なしにしましたよ。
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