ちまちまコツコツうはうは備考録

カレンダー

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

jasmine-g

フォローする

バックナンバー

2026.08
2026.07
2026.06

2026.05
2026.04

コメント新着

jasmine-g @ Re[1]:深山(しんざん)の肉汁うどん、最高！！！(03/09) りぃー子さんへ埼玉県の桶川市という超ロ…

りぃー子 @ Re:深山(しんざん)の肉汁うどん、最高！！！(03/09) 美味しそう！！食べてみたいなー。調べ…

jasmine-g @ Re[1]:拾ってきた家具をリメイク(03/05) すずっぴ☆さんへあさりちゃんって（爆） …

すずっぴ☆ @ Re:拾ってきた家具をリメイク(03/05) こんにちは！！！うわぁぁぁぁぁぁぁ☆ な…

jasmine-g @ Re[1]:フラシスさん、韓国のバラエティ番組に登場（笑）(02/27) lealeaohanaさんへ楽天にログインしたの…

お気に入りブログ

take it easy＊＊＊ すーー☆さん
ウクレレレ kiboringさん
ALWAYS LEALEA lealeaohanaさん
よ～こそ♪ドラジャム… ドラジャム♪さん
しーちゃんと一緒！ レトロ（＾＾）さん

サイド自由欄

日記/記事の投稿

しばらくお休みいたします
今さら「棚ぼたのあなた」視聴中
May Day is Lei Day!
百均のフェイクグリーンで寄せ植え
Merrie Monarch 2019
アメリカ限定ハイチュウ！？
“ブレッドショップ”のパンで作ったサンドイッチ
大好き過ぎるクルミッ子
リボンレイの作品を飾ってみました！
日本版プロデュース１０１ですと！！！？？？

カテゴリ

スカーフの巻き方

(0)

カウアイ島

(24)

< 新しい記事

新着記事一覧(全1373件)

過去の記事 >

2015.03.11

腸内環境を整えてくれると言えばヨーグルトがすぐ頭に浮かびますが、乳製品はあまりとらない方がいいという説もあったりして。。。

そんな私のジレンマを解決してくれるのが「豆乳ヨーグルト」

豆乳ヨーグルトの効能って調べたら、こんなにありましたよー

・免疫力アップに効果あり（風邪をひきにくくなる、花粉症の改善も）
・筋肉を落とさず肥満を防ぐ（基礎代謝はそのままで、中性脂肪を落とす）
・血管が若返る（血液サラサラ、悪玉コレステロールを抑える、動脈硬化を改善）
・更年期症状を緩和（女性ホルモンのような働きも）
・腸内環境を整える（善玉菌が増えて腸が元気に。便秘解消も）

・きれいで元気に（肌や内臓の循環を良くする）

しかも、お家に簡単に作れちゃうという記事を読んで、すっかりその気になってしまい、豆乳をゲットすべくスーパーマーケットへ。

あれ

あれれれれ

なんか、、、セレクションが少ない・・・っていうか、小さい容器のが一種類だけ

ずっと前に市販のヨーグルトを種にして、牛乳をヨーグルトに変えて食べてた頃を思い出して、豆乳ヨーグルトの作り方をググっていたら、とっても簡単だということが分かったので、自宅で豆乳ヨーグルトを作ることを決意。

まずは何でも格好から入る私としては、数あるヨーグルトメーカーの中から「ヨーグルトファクトリー」をポチっとな。

ヨーグルト作りって、雑菌対策のための煮沸消毒とか面倒臭いじゃないですか。

このヨーグルトファクトリーは、豆乳の容器をそのまま使えるという所がポイント高し

しかもお値段も２０００円以下と、とっておリーズナボ～

出来上がったヨーグルトにオリゴ糖と禅食をパラパラ。

すっっっっっごくヘルシー、そして美味しー

飽きっぽいのでいつどうなるか分かりませんがｗ、もうしばらくは豆乳ヨーグルト作りにハマりそうですー。

豆乳ヨーグルト作りに興味を持った方は、こちら

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう