無名絵描きジジイのつぶやき

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いしいかい

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いしいかい @ Re:ブラタモリ　東京・神楽坂▼大人の隠れがの街はどうできた？花街誕生のヒミツ(09/27) こんにちは、この街は、Makiさんの縁のあ…

maki5417 @ Re:ブラタモリ　東京・神楽坂▼大人の隠れがの街はどうできた？花街誕生のヒミツ(09/27) フランス人やフレンチが多いところです。 …

いしいかい @ Re:サントリー新浪氏辞任に「なんでこういうギリギリのところを狙うことをやったんだろう」(09/04) そうなんですか？＞＜経済界も、魑魅魍…

maki5417 @ Re:サントリー新浪氏辞任に「なんでこういうギリギリのところを狙うことをやったんだろう」(09/04) サントリーでの役割を終えて、捨てられた…

いしいかい @ Re:先日、寒川神社に行ってきた(07/22) お久しぶりです＾＾。この神社は、駅から…

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2020.10.21

「自分も感染するかも・・」そんなコロナ鬱・・

https://president.jp/articles/-/38465?cx_testId=7&cx_testVariant=cx_1&cx_artPos=10#cxrecs_s

頭の切り替えが必要だと、専門家は言う。

たとえば、「生活リズムの維持、生活習慣の改善を考える」とか・・

・心を落ち着かせる（深呼吸、脱力、瞑想などで、気分転換）

・ビタミンＤなどを摂る。パジャマなどから着替え、エア縄跳び

などなど・・

後は、記事を読んで＾＾

運を引き寄せる「引き寄せの方」（ザ・シークレットの本を読むとか）

人類の陰の時代は、読書だね＾＾

本を一杯読んで、自己啓発に励もう！

だめ？？＾＾

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