オカイモノメモ

新しい年は健康管理に気を付けるべく、スマートウォッチをポチってみましたので届くのが楽しみです。
というのも健康診断の結果を見たら２キロ減を維持できていたのでこの感じで年々減量していければ数値も良い影響が続くかなと励みになったから…。
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とりあえず3,000円前後で体温、血圧が計れればよいのと充電方法が楽そうなもの、1年保証がついているものがねらい目でしょうか。

食事も気を付けたいところですが、子供いると自分だけ別々というわけにもいきません。もう少し大きくなったら一緒にできるかな。
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気を付けるのもよいのですがやはり日常的に運動をするのが一番かとは思います。ただストレッチをすればいいのですが中々続かないものです。今のところ効果を感じるのはストレッチボードくらいです。
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こういうものはあると何気なく乗っかるだけで自分では伸ばせない部分が伸びたりして、お風呂上りとかの習慣になるといい感じです。

ほかにも気になるアイテムがあるので今年もコロナは続きそうなので、いろいろ試したいなと思います。​​