はるこちゃん（気滞太り）
（気滞太り）
体質と特徴
ストレスが溜まりやすく、偏食傾向。イライラしやすい。
下半身太りの洋ナシ体型が特徴。女性に多い。
生活習慣病
高血圧、更年期および閉経後の高脂血症、
冠動脈疾患などがよく見られる。
おすすめの食材
イカ、アサリ、シジミ、レバー。
セリ、三つ葉、春菊、キャベツ、レタス。
柑橘類、ぶどう、梅干、クコの実など。
控えたい食材
ネギ、ニラ、ニンニク、お酒、香辛料。
ストレスは胃に熱をもたせるので、
これらのものは気をつけたほうがよい。
おすすめのお茶
ジャスミン茶、ミントティー、バラ茶、菊花茶、
カモミールティー、三爽茶など。
おすすめの漢方
冠元顆粒、晶三仙、田七人参、星火逍遥丸など
はるこちゃんの「はる」は気が「張る」から名付けられたそう。
ストレスからは偏頭痛、わき腹痛など各所が
張るように痛むことが多いそうです。
香りのよい野菜、お茶で「気」の流れをよくすると
身体に溜まった余分なものも排出されますよ～。
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