ゆるみちゃん（気虚太り）
（気虚太り）
体質と特徴
体力がなく、疲れやすい。小食、欠食傾向があり、
血液や水分などの新陳代謝を促進する「気」が
不足している。筋肉がゆるく、胃下垂なども。
生活習慣病
動脈硬化、高脂血症、高血圧、冠動脈疾患、
糖尿病の初期によく見られるタイプ。
おすすめの食材
元気をつけて疲れを取るウナギ、長いも、エビ、栗。
その他、鶏肉、卵、米類、芋類、豆類、カボチャ、
きのこ、ニンニク、玉ねぎ、クルミ、ナツメなど。
控えたい食材
唐辛子など激辛のものは身体に負担をかけます。
おすすめのお茶
紅茶、ほうじ茶、クコ茶など。
おすすめの漢方
冠元顆粒、晶三仙、衛益顆粒など
「血」のめぐりの土台になるのが「気」のめぐり。
ポチャポチャお肉は「気」不足の表れだそうです。
身体が元気にならなければ、滞ったものが流れていきません。
薬膳サロンでおすすめしていたのが、キョーレオピン。
においがきついので、カプセルに入れて飲みます。
「赤ちゃんから飲める」そうなのですが、やっぱりにおいがすごい…。
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