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2007年05月16日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50722)
カテゴリ： 美肌食
ダイエット８０日目の朝 昨日に比べて ＋０．２ｋｇ
－３．８ｋｇ
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
昨日の食事メニュー
朝食、豆乳ココア
昼食、インド風スープカレー
夕食、煮物、ふき、お刺身、納豆、サラダ、人参のシリシリ、揚げ物、フルーツ、梅酒
間食、わさびの柿の種
*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
・・・・・・(^_^;)
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
ご存知ですか？
カラシナの仲間で、生で食べると辛いの。
ビタミン、ミネラルが豊富で美肌効果が期待できるとのことなので、サラダにしてみました。
・・・・・・・
やっぱり、辛～い!!!
というか苦い???
サラダだけだと、ちょっと厳しいわ～。
こってりした…例えば焼肉を挟んで食べるとか、シチューの中に入れるとかだったらおいしいかも。
そこでカレーに入れてみました。
カレーはこれです。
ゆほびか監修のインド風スープカレーです。
ゆほびかは、何年か前に手作り化粧水を作るのに読んでいた雑誌だけど、さすがにこのカレーは化学調味料無添加だそうです。
中にはルーとスパイスが入っていました。
スパイスは、クミン、グローブ、カルダモン、赤唐辛子、バジルです。
ん～、買うまでもなかったかも。
自分で作るインドカレーと同じ味だわ。
でも、おいしかったわよ～。
違うところといえば、原材料にナンプラーが入っていたわ。
今度入れてみよう。
もちろん中にはおからもどっさりとね。
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
昨日の食事メニュー
朝食、豆乳ココア
昼食、インド風スープカレー
夕食、煮物、ふき、お刺身、納豆、サラダ、人参のシリシリ、揚げ物、フルーツ、梅酒
間食、わさびの柿の種
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ご存知ですか？
カラシナの仲間で、生で食べると辛いの。
ビタミン、ミネラルが豊富で美肌効果が期待できるとのことなので、サラダにしてみました。
・・・・・・・
やっぱり、辛～い!!!
というか苦い???
サラダだけだと、ちょっと厳しいわ～。
こってりした…例えば焼肉を挟んで食べるとか、シチューの中に入れるとかだったらおいしいかも。
そこでカレーに入れてみました。
カレーはこれです。
ゆほびか監修のインド風スープカレーです。
ゆほびかは、何年か前に手作り化粧水を作るのに読んでいた雑誌だけど、さすがにこのカレーは化学調味料無添加だそうです。
中にはルーとスパイスが入っていました。
スパイスは、クミン、グローブ、カルダモン、赤唐辛子、バジルです。
ん～、買うまでもなかったかも。
自分で作るインドカレーと同じ味だわ。
でも、おいしかったわよ～。
違うところといえば、原材料にナンプラーが入っていたわ。
今度入れてみよう。
もちろん中にはおからもどっさりとね。
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