2012年07月の記事
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リーボック・イージートーン
これは、つい最近楽天にてお安く手に入った、「リーボック・イージートーン」足が大きいせいで、なかなかちょうど商品に巡り合えなかった。いままで、ブラックのを約３年間仕事にはいてましたが、やはり、いいものは長持ちしますよね。ヒップアップに効いてるのか？でも、今度のはド派手な色なんで遊びに行くときには来ます。
2012年07月31日
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こんなに暑いけど行かなきゃ
今日はお仕事お休みです。朝の５時からピグのクエをクリアするための努力？して６時からお弁当を作ります。これは毎日の日課なんですが・・・。な、なんと、FNSの２７時間テレビまるごと２７時間分録画してあるんで、ハードディスク減量のためにも２倍速で見ようと思います。（いらないところは飛ばして）もちろん、一日中そんなことしてたら体がなまっちゃうからときどき「カーヴィーダンス」も入れながらのんびりすごしたい・・・・。が、まえから気になっているんですがもうすぐお盆でしょ。墓掃除にいかなきゃ・・・。しかし、外はうだるほどに暑い。墓は家からわりと近いんだけど、暑くってねぇ。そうだ、１日の内の３回ぐらいに分けて行けばいいかもね。わたしって、何事をするにも何度かに分けてとか、間に違うことを入れたりとかって好きなんですよね。そして、知らないうちにへとへとに疲れている。そうだ、前に買ってあった「ガブリッチ」ってアイスがあったから、途中食べよ～～と。よ～し、今日も有意義な一日にするぞ。（おおかみこどもの古民家も探しに行きたいんだっけ）やりすぎ！！
2012年07月30日
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ラジオ体操
ではないけど、毎日カーヴィーダンスやってると、やはり、やってないと体が重くやる気が出ないきがして、まるで、夏休みのラジオ体操のように必ず「カーヴィーダンス」やってます。ボディライン、かれこれ３か月ほどやってますが、明らかに変わってきてます。体重・体脂肪は毎日測ってないのですが、お風呂に入るときシャワーを浴びるとき、裸で鏡を見ながらカーヴィーダンスやると、お腹の筋肉に効いてるのよくわかります。しかし、年のせいかおっぱいの位置がしたすぎるし、ウエストのくびれよりもお腹が出てはいるけどカーヴイーダンスするときはしっかり筋肉がうごいってます。バランスよくボディが変化してないんですよね。
2012年07月27日
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１年に１度あるかないか
おとといの夜、エアコン一応タイマーつけて寝てたんですが、のどの調子が良くなくって「風邪」なら早めに手を打たないとと思い、眠くなる成分が入ってないお子様用ドリンクタイプの風邪薬を朝起きがけの空腹時に飲んでいったんです。（葛根湯などは空腹時って書いてあったし）午後から仕事に行ったんですがそんなに忙しくもないのに喉が（たぶん薬のせいだと思うんですが）からっからで、声までかすれるくらい。けど、レジで水分補給はしてはいけないことになってるし・・・・。おまけにこの暑さ。そして、２時間して金庫にて清算したら・・・・・あ～～～もう、生きていくのがいやになりそう。１年に一度あるかないかできればないほうがいいに越したことない、「+５０００円」の違算が出てしまった。もう、ショックでこれからの仕事生活を不安に思うよ。（おおげさですが）大きな違算を出すと、始末書（本部に行く）と副店長との面談（私は裁判だと思っている）怖いことが次々待っている。こわいよ～～～。今日は休みで夕べの内にビール飲みながら始末書書いたけど、やはり、修正テープ買ってきて訂正しないと…。人生は楽あれば苦ありだよね。そうか、昨日はカーヴィーダンスロングスカート履いてやったからかなぁ。そんなのないと思うけど、しばらくは引きずりそう。引きずらずに気持ちを入れ替えて仕事をやらないとまたおんなじミスしそうだよ。今日はライちゃんの日。気持ちを切り替えて楽しい一日を過ごします。
2012年07月26日
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”おおかみこどもの雨と雪”
昨日はお仕事お休みで、写真好きな友人「玲子ちゃん」と映画を見てきたよ。細田監督の「おおかみこどもの雨と雪」。なぜ、写真好きな「玲子ちゃん」と一緒に見に行ったかと申しますと、私たちの住んでいる町が背景の舞台だからですよ。細田監督は私の住んでる近所の方なんです。（面識はないのですが・・。）こんな，ド・田舎から世界に羽ばたく監督になるなんて田舎も捨てたもんじゃないんだね。そう、そう、「剣岳 点の記」もだし、「レールウェイズ」もだし、今度高倉健が主演の映画も私の住んでる県が主体、といえばどこでしょうか。三浦友一の「レールウェイズ」なんか、私んちのすぐ裏の田んぼのど真ん中で撮影してました。映画見に行ったけど「ああっ、あれは我が家だ」と叫んでたりなんかしちゃって・・。「おおかみこどもの雨と雪」背景の描写がなんとも言えないくらい写真じゃないかと思うくらいリアルで美しかった。雪が降る様子、雨の様子、CGも使ってあるらしいけどアニメと写真のコラボみたいにきれいで感動的でした。なぜ、写真ずきな「玲子ちゃん」と見に行ったかというと、舞台になった「古民家」とか棚田のあるところへそのうちに二人で写真撮影に行こうという目的があったからです。大体の場所は分かっているんですが、また、楽しみが増えましたよ。きのう、カーヴィーダンスは夕食の準備をした後しました。朝するのと夕方するのでは夕方のほうが疲れるみたい。カーヴィーに体をなぞってセクシィにダンスするのが次の目標。
2012年07月24日
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気のせいでしょうか？
昨日仕事から帰って体がべたべたするので速攻シャワーにしようと思ったら、ご主人様がお風呂を沸かしたらしく、ゆったりと入浴しました。入浴後に体脂肪測るのは正確な数値でないのかもしれませんが（あれだけ、軽くなったと感じたら体重を測ると言っていたのに）恐る恐る、体重と体脂肪を測ってみました。体重５８．４キロ、体脂肪２７％体重は増えている（４００グラムぐらいは飲食で変化する）けど、体脂肪がすごく減ってるみたいです。だって、前は３０ぐらいあったんだよ。あと、更年期のせいなのかピシッと体がしまっていかない。おなかのセルライトちゃんがぶよぶよって筋肉の上にのってます。私の頭の中は５３・５キロだった２０年前ぐらいが忘れられない。あのころよりもずいぶん体が変化してきて、おっぱいは垂れてるし、食べ物に気を使いさらに運動もしてるのにお腹はぽっこり。毎日うんちも出るしなんで、ズボンをはくとその上に浮き輪のように乗っかるんだろ。サイズを大きめにすればよいのか？誰かが言ってた、ゆるゆるにするとそこがさらに大きくなるって・・・・。常に締めときゃいいのかね。昔、シャンディールという補正下着を買ったことあったけど、今のほうが必要あるね。昔のは運動するときも寝ているときもいつもつけていたから、むさって破けていきました。結構高価な下着だったのに・・・・。で、今日もカーヴィーダンスもちろんやります。あと、３か月は体重、体脂肪測らないと心に決めました。
2012年07月22日
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梅雨明けしたのに雨
雨が降ったおかげで少し暑さが和らいだね。仕事してても顔からは汗が出なかったもん。ほかの人は汗かいてたけど体調とかも関係するのかな？そうそう、昨日はご主人様に頼まれて銀行へ行ってきたの。昔の味付け海苔がはいっていた大きな蓋つきの瓶、蓋に小銭が通るように穴をあけうちの旦那様は財布にたまる小銭をせっせとため続け、瓶がいっぱいになったので両替してきてと頼まれたから銀行へ行ってきました。いっぱいだから重いんだよね。あらかじめ銀行に電話しといて「重いんで台車でも貸してください。」と言ったら我が家の担当者が車まで取りに来てくれて銀行にて両替（私が確認していないとダメらしいよ）しました。待つこと１０分ぐらいかな？あのいっぱいの小銭はな・なんと１２万円もありましたよ。うちの旦那様はそういうとこすごいなぁ。てなわけで、銀行に時間がかかりすぎてカーヴィーダンスしてる暇がなくなり、たぶんしてないから顔から滝のように汗が出なかったのかもしれません。つまり、運動しないと汗は出にくくなるのではないかという結論です。今日は軽めにいきます。ジーパンはいても腰回りは伸びた脂肪のまわしか浮き輪みたいなのが乗っかっていて、それを隠すのに薄手の黒のジルをはおっています。
2012年07月21日
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ショックです
昨日仕事から帰ってきて、汗びっちょりかいたんで最近足もむくみがちだしとりあえず、ぬるめのお湯で半身浴をしながら足をマッサージしました。カーヴィーダンスだって毎日やっているし、仕事に行ってもがっちり汗かいてるのに、半身浴の後（自分では軽くなった気がしたらと言っていたのに）体重を測ったらぁぁぁ・・・・・。神様いじわる、増えているじゃありませんかぁぁぁぁ。汗をかくし熱中症予防に水分補給してるけど、汗は出るけどおしっこはそんなに出ない。むくんでるし、瞼とか手の指とか、足の裏とか・・・・。疲れがたまっているのか、腎臓の機能がついてこないのか、寝る前のビールを飲みすぎてるのか…。いっぱい当たっていそう。涼しくなるとむくまなくなるのでしょうか？カーヴィーダンスすると体がだるさを感じないので気持ちよくいられるのですが、むくみ！老廃物が出ていない！今日は休み、ライちゃんの日なのででも、カーヴィーダンスは軽めで行きます。もう、カーヴィーダンス依存症ですね。
2012年07月17日
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はじめてのコメ
楽天ブログでカーヴィーダンスやってる方見つけコメさせていただきました。ブログやっててもだ～れもコメントしてくれないとさみしいし、コメントが励みにもなるし、でも、今まで一度も来てないからコメントなんかチェックしたことないから見るの忘れるかもしれないね。それにしても連日猛暑でお仕事は午後からなんだけど、家にいる間はほとんどPCの前だし、一応主婦だから洗濯、食事の用意もするよ。そんでもってカーヴィーダンスやってから（エアコンの効いたお部屋で）仕事に行くんだけど、レジに入ったらもう顔から滝のように汗が流れてくる。(;_:)ほかの人はどうか確認してる暇もなく、本当に私の職場はレジ周りだけがだいたい３２，３３度ぐらいあるよ。水分補給もレジでしてはいけないし誰か脱水症状になって倒れてくれなきゃ会社も改善策を考えてくれないよ。汗をかかない人は病気でしょうか？それとも、汗をたくさんかくのはまた病気でしょうか？しかし、顔周りだけがひどく、体はさほどかいてないようです。水分補給しても顔から流れ出るって感じではずかしいですよ。化粧する意味がないみたいに、アイシャドウやアイラインなんかは瞼の下に蜃気楼みたいにうつっちゃってそうならない人がうらやましい。今日も過酷な職場へいざ、仕事？戦争に行くみたいな気分で前向きに頑張っていきますよ。負けないぞ！
2012年07月16日
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今日は今月２回目の早番
朝９時からお仕事です。やはり、雨が降りましたよ。それにしても、九州の方々大変なことになっていますよね。東北の津波ぐらい被害がひどいですよ。ここ数年、自然災害の被害はひどいですよね。朝は昼からよりもさわやかな気分でお仕事できる気がしますよ。それにしても蒸し暑く、顔から汗がだらだらと蒸し暑さもプラスされてべっとりって感じでした。早番でしたが、しっかりとカーヴィーダンスしていきましたよ。体を動かすってなんとなくだるさがなくなり頭がさえるような気がします。だから、続けられるのかも。体重は軽くなったと感じたら測ります。ボディサイズもそうします。とりあえず、まいにちつづけてま～～す。
2012年07月14日
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年を感じる
という題はあまり言いたくないんだけど、最近朝起きるとき指がこわばって曲げるのが痛い、足の裏も起き掛けは歩くのがうまく歩けない。これって、病気なのかなぁ。でも、カーヴイｌ－ダンスはへっきでできるんだけど、タダの疲れなのかなぁ。きのうはライちゃんと映画を見に行ってきたよ。本当は今日から入る「海猿」見たかったけど、たいていあと一日で始めるのに見れないんだよね。あと、細田監督のアニメもみたい。あの方私んちの近所出身なんだよね。いまから、少しカーヴィーダンスして、仕事に行きます。
2012年07月13日
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今日も仕事お休み
今日は恒例の「らいちゃん」とデート。しかし、今日は暑ーい。蒸し暑い。気温が３０度ぐらいかな？最近立ち仕事で足が棒のようになっているし、朝からお風呂を沸かしてリンパマッサージしました。でも、お風呂から上がったら血行が良くなったのとリンパの流れが良くなったのか滝のように汗が噴き出て止まらない。岩盤浴に言ったよりも出たよ。岩盤浴でアロママッサージを受けたとき、脇の下のリンパをさすられただけで痛かったので超音波美顔器で脇の下をしっかりもみほぐして垂れてきた頬ももみほぐしてお風呂に入りました。お風呂はあらかじめ炭酸入浴剤を入れておいたからそれも効いたのかな。それと、やはり気温が高いせいか汗の量がすごい。老廃物出たのかな？エアコンつけてから少しだけカーヴィーダンスします。お出かけするからね。
2012年07月12日
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久々の二日酔い
女子会無事？終わりました。私は運転手、その他の二人は目的地に着く前に車の中で飲みだしちゃって。別にいいんですよ。私そんなに飲めないと思ってるから。しかし、二人とも強～い。いろんな仕事仲間の情報も知れたし、でも、今まで知らなかったことばっかり。驚きですよ。夕べはお部屋でお食事で、そのあと、一階のスナックにてカラオケ三昧。悪い癖が…。歌いだしたら止まらない。ガソリンのようにビールを飲んで。案の定翌日は二日酔い。頭の中でが～んご～ん鐘が鳴っている。何とかして帰宅しました。てなわけで、カーヴィーダンスはお預けです。体中痛くて死にそう。(;_:)
2012年07月10日
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お泊り女子会
今日明日と仕事仲間３人でお泊り女子会に行ってきます。行先はグルーポンで５か月ほど前にゲットした一泊６９００円の和倉温泉の旅館。本当はもっと早い時期に行く予定だったのですが、仲間の一人がインフルエンザにかかってその家族の方にうつり、介護しなくちゃいけないほどに環境が変わってしまってどうするか悩んでいたんですが、なんとか行けるようになったので行くことなりました。なんてたって、グルーポンの期限が７月１４日になっていたんでぎりぎりです。この女子会仲間は「アルコール好き」メンバーです。私はその中でも弱いほうかもしれません。強い方はめちゃ強い。今晩、いびきをかいて寝ませんように・・・。女子会は午後からなので午前中にカーヴィーダンスしていきます。こころなしかセルライトが少し減ってきてるようです。うれしいです。
2012年07月09日
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朝４時から
TVのドラマを予約してもなかなか見る時間なくって、目が覚めたら録画したドラマを見てます。全くの朝型人間。今頃やっと「鍵のかかった部屋」最終回を見ました。ふ～ん、そんな結末だったなんてね。昨日園芸レジだったんだけど全く身に覚えのないことが起こったんです。切り花を買われたお客様なんだけど「この辺で切って」と言われて「この辺ですね」って切ってあげたんだけど、なんとなく変な空気が…。そのあと女性の方が（夫婦でいらしてた）「あんた！なに？その目つき」ってぇぇぇぇぇｌ。私は全くにらんだわけでもないし、変な目つきで見た覚えもないのに「そんなつもりはないのですけど、ごめんなさい」って謝ったよ。なんで～～。はっきり言って、こっちのほうが傷ついたんですけどね。しかし、日ごろから体を動かしてるせいかそんなことはどこ吹く風みたいに、とんでっちゃいました。店内を回ってる私服警備員の女性の方は、フラダンスをやっているそうな。フラダンスも楽しそうだね。人に見せてあげるみたいだから楽しいよね。わたしのばやいは、カーヴィーエクソサイズだから、一人でDVDみながらやってる、健康のため、やせるため。でも、結果を出したい（オリンピック選手みたいだね）ので、頑張ってます。
2012年07月08日
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血液型B型だから・・・
なんとなくいろんなことに興味がわき、はまったらとことんやらない時が済まないのはB型だからでしょうか？実家の父親もそういうタイプでした。とことん、はまる人。体がだるかろうがとにかく毎日ラジオ体操みたいにカーヴィーストレッチ。最近仕事場でも（立ち仕事）皆にわからないように「立ち腹筋」とかお腹を８の字に回してみたり、とにかくお腹の筋肉に神経集中してやってます。あと、もう一つ最近は待っているのが「アメーバピグ」日常のほとんどがPCの前にいる状態です。クエを達成することにはまっちゃってこれで「スマホ」なんか持っていたら四六時中やっていそうです。だいたい、ピグやってるひと、どうしてあんなにレベルが高いのか、あと、公園（ピグの中での）に結構大勢いるのはあの人たちはみんなその時間にピグやってるんだよね。改めて、自分だけが変人ではないということを知らされました。
2012年07月07日
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毎日毎日必ずカーヴィーエクソサイズ
って言いながら、昨日は休んじゃいました。毎週木曜は仕事仲間と遊びにいくんですよ。ゲンかつぎにトイレ掃除とキッチンのシンクをきれいにピカピカにしてから行きました。が、なんという結果でしょうか。最後には二人とも頭がふやけたみたいにとても疲れました。友人は私のお腹の事、「年の割には出てない」というけど、ほかの人はどれくらいすごいのでしょうかね。セルライトになっていないのでしょうか？よく、銭湯なんか行っても、ほかの人のお腹とかウエストのくびれとか気になるけど、それは私だけでしょうかね。
2012年07月06日
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生まれて初めての収穫
今までとてもやりたかったマイ畑。今年、ネットでいろいろ調べて土づくりから農家の人の見よう見まねのマルチング、なめくじポッキー、虫よけ当番と過保護にした畑でようやくトマトが色好き始めましたよ。 初めてだからうれしくて、写真をアップさせていただきます。 先日の休みに、仕事の疲れと、カーヴィーダンスとで悲鳴を上げていた体。思いついたら即行動する私は、スーパー銭湯（温泉）へ直行しました。シャワーばっかりじゃ汚れもたまっているし、３か月ぶりに垢すりと岩盤浴をしてリフレッシュしようと張り切っていったのですが、行った時間が午後３時、いつも岩盤浴で汗をいっぱいかくためには垢すりしたほうがいいと聞いていたので予約して韓国のお姉さんに垢すりすりしてもらいました。垢すりってほんと、気持ちいいんですよ。垢がいっぱいとれて一皮むけたて感じ。でも、足の裏とか腕とか仕事で駆使しているところは痛かったので、垢すりの後に予定外の「アロママッサージ」を受けました。どこをマッサージされても痛い。リンパがうまっているらしくて、とくに脇の下と太ももの裏が痛い。予定外のことをするから岩盤浴は時間が長く入っていられなくなって汗を思いっきり満足に書いてる暇がありませんでしたよ。でも、カーヴィーダンスは全部やりましたよ。体重は変わらないけど、銭湯で鏡に映る自分のボディはなんだかすごくやせて見えた。やはり、ボディに少しずつ結果が出てきてるんだね。
2012年07月04日
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今日はお仕事お休みです
この観葉植物は今年新しいパソコンを買ったとき、部屋の模様替えにと某ショッピングセンターにて半額で買いました。それにしても、かれこれ１か月がたとうとしているのにカーヴィーダンスで即やせるはうそなのでしょうか？体重が前よりも増えたような気がします。気候のせいでしょうか、最近足がむくんでいるような、手も顔もむくんでいるような気がします。寝る前に大好きなビール飲むからでしょうか？今日は休みなので、家の掃除と、自分の体のデトックスに励もうと思います。
2012年07月02日
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やはり、雨でした
１０年も勤めていながら、朝９時に出勤すると、みんな驚いてるんですよね。だから、「明日雨降るかもね」って言ってたら案の定雨でした。昨日は今年初めて畑デビューしまして、初の収穫でした。京都名産「賀茂ナス」。まんまるくってかわいい。収穫時期が良くわからないのであまりほっておくと種になるなんて聞いたから早いかもしれないけどとっちゃいました。食べ方も何にすればよいかわからないので、天ぷらしにました。自分で育てたのはやはり、おいしい！！！今日は雨で何となく体がだるい。仕事の疲れも残っているのか、カーヴィーダンスはウォーミングアップだけにしときました。ぷにぷにのセルライトがなかなか減りません。
2012年07月01日
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