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かくやーん

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病気

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、菓子パン、トマトを食べる。コントレックスが届いた。１１時ご自宅を出た。グルメの予約していたホテルに向かった。途中図書館で本を借りた。ホテルで日替わり定食を食べた。コーヒーも飲んだ。駅に行きエディオンで粗品をもらった。駅から歩いてツルハまで行った。牛乳やヨーグルトを買った。隣の夢彩都に寄った。カルディが混雑していた。重いのでバスで帰った。３箱届いた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を抑えた。風呂に入った。１０時頃寝た。

昼食はコロッケ、餃子、杏仁豆腐、茶わん蒸し、たまごスープ、ひじき
夕食は牛肉、ミックス豆、こんにゃく、ニンジン、玉ねぎなどの炒め、ふりかけの炒め、ヨーグルト

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