kamecoco日記

kamecoco日記

PR

×

Profile

kamecoco

kamecoco

Calendar

Archives

2026.10
2026.09
2026.08
2026.07
2026.06

Keyword Search

▼キーワード検索

Comments

kamecoco @ Re[1]:生姜がどんだけ!?生姜の保存だぁー(12/23) shikohaさんへ おはようございます。 生姜…
shikoha @ Re:生姜がどんだけ!?生姜の保存だぁー(12/23) おはようございます。 冬の寒さは。 ショ…
kamecoco @ Re[1]:あっという間に冬・・・(12/09) こざかなくんさんへ お久しぶりです。お…
こざかなくん @ Re:あっという間に冬・・・(12/09) ご無沙汰しております。 ご主人大変だった…
shikoha @ Re:最近のお弁当&料理(02/09) こんばんは。 お久しぶりです。 仕事のス…

Free Space

設定されていません。
2010.02.08
XML

ライスペンネでカロリーオフグラタン.JPG

この前、たまたまTVでお料理をしていたのを見ていたら

長いもと牛乳とお豆腐でホワイトソースもどきを

作ったものでドリアを作っていた。

うん、これでグラタンにしてみよう

と思い、食べ応えのあるペンネをチョイス。

しかもライスパスタ。

具には小松菜、ウインナーソーセージ、ブロッコリー、生姜を

入れてみました。

このホワイトソースもどき、絹豆腐を水切りし裏ごし、

長いもを摩り下ろし、牛乳とコンソメの素、塩コショウと

パルメザンチーズを入れて火にかけとろみが出るまで加熱。

そこへ、茹でたペンネとブロッコリー、炒めた小松菜とウインナーを

入れて和え、耐熱容器に入れて上に溶けるチーズを

パラパラとふりかけ、オーブンで5分くらいかな。焼きました。

ちょっと、味が淡白すぎたみたい。。。

油もほとんど使わずに作ったものだから、あっさりしすぎて

食べているうちに飽きる。と家族に言われました

あぁ、もうちょっと改善が必要ですね。。。 

recipe_blog_1.gif

『レシピブログ』ランキングに参加中です。

読んだよでもいいので応援していただけるとうれしいです。

いつもありがとうございます

今朝も寒い

冷えてます

しかも、昨日の雪かきで昨夜から腰と腕が筋肉痛気味

痛いです。。。

お天気は だもんね、冷えるよね。

今日は旦那さんとランチに行ってきます。

ちょこっと、お買い物をしながら。

まだ道路は凍っているのかな。

気をつけよう。

みなさんも気をつけてくださいね。

では、よい1日を






お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

Last updated  2010.02.08 09:15:07
コメント(22) | コメントを書く


■コメント

お名前
タイトル
メッセージ
画像認証
上の画像で表示されている数字を入力して下さい。


利用規約 に同意してコメントを
※コメントに関するよくある質問は、 こちら をご確認ください。


Re:ライスペンネでカロリーオフグラタン♪(02/08)  
kamecocoさんちのほうは結構降ったんですね~。
雪かきご苦労様でした。
でも筋肉痛になるなんて・・・(笑)
今日は旦那さんと楽しんで来てね~~~!

この料理、芸能人が作ってたやつかな? (2010.02.08 11:18:15)

Re:ライスペンネでカロリーオフグラタン♪(02/08)  
Oh!みつみつ  さん
カロリーオフものは難しいですよね。
それしか知らなければ絶対美味しいと思うんだけど、
「元祖ホワイトソース&チーズのグラタン」を知っていると、
それと比べられちゃう。
別のものだと思って食べたら、
きっとおいしいし、「しかもカロリーオフ?!」ってなるのになぁ。
私は「あっさり淡白様、歓迎いたします」なんだけど。

今日は気温が上がるみたいですね。
雪が溶けてます。
やっと、買い物に出られる~。 (2010.02.08 12:18:11)

Re:ライスペンネでカロリーオフグラタン♪(02/08)  
kiki-rin  さん
ライスパスタはいろんなブログで多々目にして
使ってみたいな~と思っていましたが。。。
ペンネまで存在しているとは初めてしりました♪
美味しそうですね~☆
あったかメニュー&ヘルシーでいいですね。

先週からほんと大寒波で寒いですよね。
雪かきもすごい労力。ほんと筋肉痛になるのも
無理ないかも。。。でも、お大事にしてくださいね。
今週は少しでも暖かくなるといいですよね(><) (2010.02.08 13:25:14)

Re:ライスペンネでカロリーオフグラタン♪(02/08)  
以前、kamecocoさんのブログでライスパスタはお見かけしたのだけど、ペンネもあるんだ~~
カロリーオフでいいな。
こってりしたグラタンは、そりゃ確かに美味しいのだけど、私はこういうのもきっと好きだわ。 (2010.02.08 14:25:10)

Re:ライスペンネでカロリーオフグラタン♪  
のんき さん
ホワイトソースもどき!!
なんかすごいね
淡白なんだ!! 頭はホワイトソースで食べるから、淡白に感じるのかな?
旦那さんとランチなんて、いいじゃん(^o^)
メニューは何だったの?
雪かきでムキムキにならないようにね(^.^)
(2010.02.08 17:53:52)

Re:ライスペンネでカロリーオフグラタン♪(02/08)  
根岸農園  さん
雪かきお疲れ様でした~(o^∇^o)ノ
お二人でデート、いいですね~♪
たまには~ラブラブ~してきてね~!
ライスペンネ??そんなのあるんですね・・
今度探してみよう~っと。。 (2010.02.08 18:48:59)

Re:ライスペンネでカロリーオフグラタン♪(02/08)  
お!ご主人とランチ、いいですね~
おいしいもの食べたかしら?
どうしてもそういうときの会話って子供のことになってしまいますが、kamecocoさんはどんな会話をするのかしら?

私も見ました。豆腐と長芋と・・でも見ているうちに、小麦粉と牛乳とバターのほうが簡単に思えてしまいました。カロリーは高いかも・・だけど。 (2010.02.08 21:33:47)

おお!  
chiz.h  さん
美味しそう~!お豆腐ホワイトソース、石鍋シェフのレシピですか?
我が家の定番でもあるんですよ。コレだと夫がグラタン食べてくれます。寒い日はいいですね~。
私も食べたくなっちゃった! (2010.02.08 22:26:52)

Re:ライスペンネでカロリーオフグラタン♪(02/08)  
shikoha  さん
今日はまずまずのお日和でしたよ^^
週末よりは暖かでした。

雪かきはズシッと腰に来ますからね・・
お疲れさんでした^^
ランチいかがでした?

(2010.02.08 22:32:40)

Re:ライスペンネでカロリーオフグラタン♪(02/08)  
shindy32  さん
娘が す~ごく美味しそう~って…
ミルク系が苦手な私。
でも家族に作ってあげたいって思います!

kamecocoさんのお宅あたりは寒そうでしたねぇ
福岡の我が家あたりは 暖かい一日でしたよ!!! (2010.02.08 22:36:33)

Re:ライスペンネでカロリーオフグラタン♪(02/08)  
chiro1003  さん
淡白なお味って飽きちゃうのよね~
でもその方がたくさん食べれないからダイエットにいいのよね(o^-^o) ウフッ
そういうときは胡椒をかけて食べちゃいます^^ (2010.02.08 23:18:52)

Re[1]:ライスペンネでカロリーオフグラタン♪(02/08)  
kamecoco  さん
ぱぱさん。。さん
雪かきは結構重労働だから、筋肉痛になるよ。
昨日のランチは美味しかったです。 (2010.02.09 07:48:44)

Re[1]:ライスペンネでカロリーオフグラタン♪(02/08)  
kamecoco  さん
Oh!みつみつさん
そうなんですよね。こってりはやっぱり美味しいから、あまりに淡白だと物足りなくなるようです。。。

昨夜から今朝にかけて暖かいらしく、雪もずっと溶けてます。
もっとなくなってくれないかなぁ。。。
新潟市もすごいようですもんね。
気をつけてくださいね。 (2010.02.09 07:51:19)

Re[1]:ライスペンネでカロリーオフグラタン♪(02/08)  
kamecoco  さん
kiki-rinさん
私はペンネのほうを先に見つけていたんですよ。
その後にパスタが出てきた感じなんです。

昨夜から今朝にかけて、暖かいようで雪も溶けてます。
そのまま、もっと溶けて欲しいなぁ。
雪かきは重労働なので、筋肉痛になりますね。。。 (2010.02.09 07:53:41)

Re[1]:ライスペンネでカロリーオフグラタン♪(02/08)  
kamecoco  さん
すえちゃん5205さん
そう、ペンネはパスタの前から知ってましたよ。
たまたま見つけたんですけどね。

いつものグラタンとは切り離さないと違うって感じなのかなぁ。。。
これはこれって感じもするんだけどなぁ。。。
(2010.02.09 07:55:39)

Re[1]:ライスペンネでカロリーオフグラタン♪(02/08)  
kamecoco  さん
のんきさん
そうなんだよ。
きっと普通のグラタンが頭にある状態で食べてるから違うんだよね。

昨日のランチ、美味しかったよ。
フレンチです。

雪かきでまた腕がたくましくなっちゃうかも。。。 (2010.02.09 07:57:19)

Re[1]:ライスペンネでカロリーオフグラタン♪(02/08)  
kamecoco  さん
根岸農園さん
ライスペンネって、前からあったんですよ。
私にしてみると、ライスパスタが後なんです。

結構、2人で出かけることも多いのですが、久々のちゃんとしたランチでした。(笑)
(2010.02.09 07:59:01)

Re[1]:ライスペンネでカロリーオフグラタン♪(02/08)  
kamecoco  さん
こざかなくんさん
はい。昨日はフレンチを食べてきましたよ。
そうですね、会話。。。
こんなところに、子供をつれてきたらすごく食べそうで・・・。の程度かな。
あとは料理の話しとか、色んな出来事のはなしが多いかかなぁ。

観ました?あれ。
意外とたくさん入っていて、うんうん。と思いながらみました。
もうリピはないかもしれません。。。 (2010.02.09 08:02:22)

Re:おお!(02/08)  
kamecoco  さん
chiz.hさん
あれ?だれだったっけ?ごめんね~。
ちょっと淡白になりすぎたようです。
作り方によるんだろうなぁ。

(2010.02.09 08:03:41)

Re[1]:ライスペンネでカロリーオフグラタン♪(02/08)  
kamecoco  さん
shikohaさん
おぉ。いいなぁ。
昨夜から今朝にかけて暖かかったので雪は溶けてます。
このまま、もっと溶けて欲しいです。。。

そうなんですよね。雪かき。
重さもあるし、量もあったから筋肉痛。
昨日は美味しいフレンチのランチに行ってきましたよ。 (2010.02.09 08:05:38)

Re[1]:ライスペンネでカロリーオフグラタン♪(02/08)  
kamecoco  さん
shindy32さん
ありがとうございます。
淡白で家族のうけがよくなかったの。。。

昨夜から今朝にかけて暖かいです。
このまま雪が溶けて欲しい。
じゃないと、さらに寒い感じで・・・。 (2010.02.09 08:07:13)

Re[1]:ライスペンネでカロリーオフグラタン♪(02/08)  
kamecoco  さん
chiro1003さん
うふふっ。確かにそうかも。
辛さが欲しくて、ラー油なんかをかけて食べていたようですよ。(笑) (2010.02.09 08:08:25)

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

© Rakuten Group, Inc.

Design a Mobile Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: