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2008年05月09日
テーマ： 豆類 ヘルシー料理のススメ(7)
カテゴリ： 豆類
日本にいたときとは違って、海の産物を頂くことがとても少なくなった我が家。青のりもきづけばなく、ワカメも少量。ひじきは他の物に比べてありますが・・・。と、ちょっと海産物の摂取が少なめであることに気づいたので、今日は海苔をたっぷり入れて納豆サラダにしてみました♪磯の香りが美味しい一品です！
～～～♪ラクが作った「海苔たっぷり！ネバネバ納豆サラダ」♪～～～
納豆 １パック
長ネギ ２～３cm
手巻き用海苔 １枚
天つゆ 小さじ１
＊納豆に付いているタレとカラシも使います。
レタスなど 適量
１．納豆は叩いて、ネギはみじん切りにする。
３．海苔を手で小さくちぎってさらに混ぜる。
４．器にレタスを盛りつけて、納豆を入れる。
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ありがとう♪明日もまたがんばります♪
＊価格はラクが調べたときの価格です。変更されることもありますので、ご確認のうえ、ご購入下さい。＊
～～～♪ラクが作った「海苔たっぷり！ネバネバ納豆サラダ」♪～～～
納豆 １パック
長ネギ ２～３cm
手巻き用海苔 １枚
天つゆ 小さじ１
＊納豆に付いているタレとカラシも使います。
レタスなど 適量
１．納豆は叩いて、ネギはみじん切りにする。
３．海苔を手で小さくちぎってさらに混ぜる。
４．器にレタスを盛りつけて、納豆を入れる。
ラクからのお願い
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納豆いかが♪
タレ・カラシも無添加で製造しました静岡県産特別栽培大豆を使用！ひきわり納豆50g×2パック \138 |
三重県菰野産大豆100％小粒納豆 \105 |
☆三次一膳屋 ちょっと贅沢納豆セット！！！☆ \2900 |
＊価格はラクが調べたときの価格です。変更されることもありますので、ご確認のうえ、ご購入下さい。＊
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