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アジアの星一番Ver4
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2026.06.08
テーマ： 脊髄梗塞リハビリ(254)
カテゴリ： 脊髄梗塞リハビリ
２０２６年６月６日（土）
２００７年３月１５日 オマーン マトラの夜
ご存知の通り、サウジアラビアの夜は、面白くも何ともなく、外出もほとんど
しないのが普通です。特に僕の住むジュベールは工業地区であり、近隣の
アルコバールや、ダンマンなどにも比べて、ショッピングセンターもなく、
サウジの東海岸地区でも、さらに面白くない街なのです。
で、オマーンでは、飲めると言うビールを求めて、街を、彷徨い始めたので
ありました。しかしながら、数あるレストランを廻ってもビールの置いてある
所はありません。
あるが、普通の食堂には、ビールも置いてないようなのであります。
止む無く、高級バックパッカーのホテル、マリーナホテルに戻りました。
すると、何と、屋上に素晴らしい眺めの、レストランがあるのです。
見てください！ これが夜景です。
ここで、僕はツボォルグを、相棒は、ハイネッケンを頼んで飲みました。
う、うまい！ 何とも、うまい！ 夜景も綺麗！ しかし相棒が男です。
（コレが唯一やるせない）、これで美女が隣にいたら最高ですな。
西欧のカップルや、リタイヤしたと思われる、老夫婦が、ゆったりと
食事しています。この夜景を見ながら。
ビール２杯飲んだら、良い気持ちになってしまい、ワインまで頼んでしまった。
そしたら、ベロベロに酔っ払ってしまったのであります。
インド料理だろうねー？ これ？
酔いすぎて、その後は、どこへも行かず、独り寝のベッドへ直行でした。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
昨夜も一度も起きずに７時間以上眠れました。寝起きは気持ち良いです。
朝食です。豆腐に野菜の漬物、貝はあさりかなー。
美味しかったです。
午前のリハビリです。７５歳の方がリーダーです。スピーチが長いです。
途中から眠くなってしまって、集団体操の時も、ずっと寝てしまいました。
拙いですなー、困りますなー！
その後の立ち上がり訓練は行いました。今週は、１０回プラス１１回の
合計２１回です。来週はどうするかなー？ ２６回連続は厳しいです。
今週のままかな？
Morさんにストレッチと筋トレを行って貰いました。１時間みっちり
行ってくれました。
ストレッチの時に教えて貰いましたが、足の甲の浮腫みが減っています。
昨日、お医者さん教えて貰って、足の先を上下するのを１０回行いましたが
たったそれだけで効果が出るとは思いません。
何が良かったのでしょう？ 何はともあれ、浮腫みが減っているのは
嬉しいです。
少し休んで、平行棒での歩行訓練です。これもMorさんが補助を
してくれました。かなり上手く歩けたと思います。歩くときに片足づつ
体重がかけられると上手く歩けます。
もう一つは、真っすぐに立つ事ですね。腰が後ろに引けては上手く
歩けません。
昼食です。コロッケがメインです。
お粥にお吸い物、お茶です。やはりお吸い物より、味噌汁の方が
美味しいですね。
空き時間に、Akbさんから頂いた、焼きチーズを食べています。
午後のリハビリが始まりました。立ち上がり訓練です。今週は、３０回と
決めているので、予定通りです。来週はどうするか？ ３５回にするか、
４０回にするか、迷いますね。
急激に増やして、又、体調を崩しても拙いし。足の疲れは感じないので
それが困るのです。感じないけれど、疲れているはずなんですね。
立ち上がり訓練の後は集団体操です。Morさんのリードで行いました。
足の体操の時は、Mrtさんが、補助してくれました。
集団体操の後は、平行棒での歩行訓練です。２ｍの平行棒を
２往復×３回です。Ｍｏｒさんの補助ですが、ほとんど補助はして
いないと言います。
自力で歩いているようです。しかし長下肢装具を付けているので
本物ではありません。左足は、短下肢装具で歩けるようにならないと
歩いた事になりませんね。まぁじっくりやりましょう。
来週は、どの位歩いたら良いでしょうか？ ２ｍの平行棒を２本、
並べて貰うかなー？
１６時からはおやつタイムです。今日はコーヒーがたっぷり入って
いました。いつもは、コップに半分以下なんですよ。
夕食です。サンマは美味しかったです。その他、３種類のおかずも
美味しかったです。
お粥とお吸い物、お茶です。珍しく本日はお吸い物が熱々でした。
熱々だと美味しいですね。
ネットで頼んだ食料が届きました。どん兵衛、赤いキツネ、ご飯ですよ、
ふりかけの詰め合わせ、黒飴、もう一袋飴があります。
納豆と絹豆腐も頼みました。隣のYkbさんには、いつも貰っているので、
どん兵衛と赤いきつね、それから納豆を３袋上げました。
明日から、３日間、納豆が食べられます。
本日は土曜日、やっと１週間が終わったと言う感じです。明日は
日曜日で完全休養日です。
今週は一度、夕方から、だるくて頭も重く食欲もなくなり、夕食後１８時過ぎから
寝てしまいました。でも、その後は、そんなに悪くなる事はなく、平穏な
１週間でした。
４月は、尿道感染症で高熱で１週間寝込み、５月は左太腿が腫れて
１５日間の入院と、リハビリで調子が良くなると、何かがおきます。
６月は、何も悪くならず、順調にリハビリを行いたいものであります。
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Re:0606 リハビリ２９５日目 オマーン マトラの夜 ～(06/08)
ロマンスドール さん
僕は精神科病院の時は1日の摂取量１８００キロカロリー、糖尿病教育入院の時は２０００キロカロリーと制限されていました。
一番さんは1日の摂取カロリーは、どのくらいまで良いのですか？
僕の場合、病院食は、おかずが少なかった気がするのですが、入院しているときは、過酷に身体を動かすこともないので、決められたカロリーで十分でした。
一番さんは施設の食事だけでは、物足りないですか?
もっとも、一番さんは、１日に結構トレーニングしているから、お腹減りますよね。
僕も自宅で生活していると、お腹が減って食べ過ぎて、直に太ります。
だから太ったら精神科に入院して減量します。
精神科は入院理由はなんでも良いので入院するには都合良く、入院中も自由なので本当に良かったです。
内科の入院は外出外泊禁止だったので本当に不自由でした。 (2026.06.08 07:17:37)
一番さんは1日の摂取カロリーは、どのくらいまで良いのですか？
僕の場合、病院食は、おかずが少なかった気がするのですが、入院しているときは、過酷に身体を動かすこともないので、決められたカロリーで十分でした。
一番さんは施設の食事だけでは、物足りないですか?
もっとも、一番さんは、１日に結構トレーニングしているから、お腹減りますよね。
僕も自宅で生活していると、お腹が減って食べ過ぎて、直に太ります。
だから太ったら精神科に入院して減量します。
精神科は入院理由はなんでも良いので入院するには都合良く、入院中も自由なので本当に良かったです。
内科の入院は外出外泊禁止だったので本当に不自由でした。 (2026.06.08 07:17:37)
Re[1]:0606 リハビリ２９５日目 オマーン マトラの夜 ～(06/08)
アジアの星一番Ver4
さん
ロマンスドールさんへ
摂取カロリーは施設に任せていますので、分かりません。
食事の量は少ないと思いますが、お腹が空くと言うほどでもないので、
出されたまま食べています。
看護師さんからは、足りなければご飯を増やしますよ、と言われて
います。
今までのどこの施設も食べ物の持込禁止だったのですが、Hakuは
自由です。それで納豆や、冷奴、ふりかけや海苔、梅干しなどを
ネットで購入して食べています。 (2026.06.08 19:26:11)
摂取カロリーは施設に任せていますので、分かりません。
食事の量は少ないと思いますが、お腹が空くと言うほどでもないので、
出されたまま食べています。
看護師さんからは、足りなければご飯を増やしますよ、と言われて
います。
今までのどこの施設も食べ物の持込禁止だったのですが、Hakuは
自由です。それで納豆や、冷奴、ふりかけや海苔、梅干しなどを
ネットで購入して食べています。 (2026.06.08 19:26:11)
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