間質性膀胱炎との闘い

プチ断食明け

日曜日夕方から今日の朝までしていた酵素断食。 なんとか酵素を薄めたものだけで過ごせたけれど、肝心なのは回復食。急に普通食を食べたら胃腸に負担がかかるから、負担がかからないものを少量食べて慣らしていく。 今日のお昼からは回復食。

酵素プチ断食

今日は夜中にトイレに二回いき冷えてダルいのに眠れなくて寝不足。 膀胱は不快感あり。 私は冷えると不快感が悪化するから冷えないようにしてるのに足先と腰がすぐ冷える。 コタツに入っても冷たいままとか普通なくらいだ。 最近、体質改善、ダイエットにいいと話題の酵素を楽天で注文して届いたので、日曜日の夕食から酵素断食をしている。 飲み方は飲みやすいように数倍に薄めて1日何回かに分けて飲む。 断食のやり方は色々だけど私は、体質改善、ダイエット、浮腫み、胃もたれ、身体のだるさを感じるので、２日プチ断食をすることにした。 間質性膀胱炎も体質改善でよくなるかなと期待。 日曜日夕方から火曜は薄めた酵素のみを飲んでいる。 今まで手術、悪阻、胃炎、風邪などで何回もしたくない断食を何日も経験して、体調はかなり悪化していた。 けれど今のところ体重に変化はなく、お腹のハリがマシになり、浮腫みもマシになり、胃腸が休まったみたいで胃もたれがなくなった！ 買い物レビューとかにも書いたが酵素は甘くて飲みやすい。まずく感じる人もいるみたいだが。 空腹感を感じる前に飲めば苦痛がなく続けられた。 娘と旦那にご飯を作って、旦那が目の前で好物をたくさん食べるのを見て、娘にご飯を食べさせなきゃいけないのは辛かったが。 毎食、娘がよく食べるから食べもの長時間見ているが、酵素を飲んでいるから胃が痛くなったりはなかった。 ただ食べないだけだと胃が痛くなって無理だったと思う。 胃のもたれがなくなったのでやってよかった！ 明日の朝からは快復食(胃に負担がかからないよう)を食べていく予定。

レーシック

今朝はいつもより尿の出がよかったけど、排尿後の不快感は相変わらず現在飲んでいる薬は、漢方薬の当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)便秘薬の酸化マグネシウム、酸性尿を防ぐウリンメット。今は副作用が出る薬を飲んでいない、娘の華凛（1歳4か月）が断乳できたので、昔から受けようと考えていて、春にキャンセルした視力回復手術レーシックをうけることにした。土曜日はお昼過ぎからその検査に大阪の神奈川クリニックまで行ってきた。久々に長時間電車に乗って、場所が分からない初めてのとこに行くから友達が途中から一緒とはいえ緊張した。家からクリニックまでは電車と徒歩で合計2時間かかった。トイレは電車にもあったけど利用しなくて済んだ。クリニックについてからは問診票を書く、手術が可能かどうかの診断を受ける、レーシックについてのDVDを視聴したりしたりした。幸いレーシックを受けれる状態ということで手術予約をとることにした。次週か再来週の土曜日で考えていたけど、受けようと思ったスーパーイントラレーシックは機械が空いていないということで、１０月25日、日曜の17時に手術の予約をした。手術した次の日は術後検査を受けるのと、痛みがあるので近くのホテルに１泊するので、土曜日がよかったが、検査の有効期限内で土曜に空きがなくて日曜で妥協した。予約をとって、手術前と手術後にさす目薬などを受取って終わった。付いてきてくれた友達は寝てるくらい時間がかかったトータル2時間。待ち時間は予約してたからあまりなかったけど検査項目と説明が長かった。手術日まであと1か月近く早くコンタクトと眼鏡のない生活がしたい。視力回復レーシックとは、レーザーで角膜の形状を矯正し、屈折力を変えることで近視・乱視・遠視を矯正する手術です。眼鏡やコンタクトレンズに代わる選択肢として広く普及しつつあり、痛みが少なく、短時間（両眼で10分程度）の手術で視力が回復するなどのメリットが挙げられます。手術前のコンタクトレンズ装用制限や、術後一時的に生じるドライアイなどの不便はあるものの、欧米ではすでに数百万人以上がレーシックを受けており、日本においてもエキシマレーザーが2000年1月に厚生省（現・厚生労働省）に製造承認され安全性が認められたことで、手術件数が増加しています。従来のレーシックよりもさらに安全性と精度が高まったレーシックが、イントラレーシック（Intra LASIK）です。イントラレーシックが従来のレーシックと異なる点は、角膜にフタ状の"フラップ"と呼ばれる部分を作成する際に、高精度な医療用レーザーを使用するという点です（フラップについては下記の手術手順もご参照ください）。従来のレーシックで使用されてきたマイクロケラトームというステンレス製のブレードの代わりにレーザーを用いることで、手術の安全性と精度がさらに高まりました。当院ではこのフラップ作成に用いるレーザーに、米AMO社の高性能機種イントラレースFS60レーザーを採用。ミクロン単位の微調整を行う誤差防止システムを導入し、極めて精度の高いイントラレーシックが可能です。 　　　　術後眼を清潔な状態に保つため、外出時は１週間ほど保護用眼鏡（無料でお渡し致します）をご使用ください。 内服薬・点眼薬（無料でお渡し致します）を医師の指示通りご使用ください。 飲酒・喫煙については、３日間はお控えください。 仕事は、基本的に翌々日から可能ですが、職種によって差がありますので、医師にご確認ください。 読書やテレビ・パソコンは無理をせず疲れない程度にしばらく控え、自動車・バイク等の運転は夜間の見え方に慣れるまでは控えるようにしてください。 眼に負担がかかるスポーツ（水泳など）は、約１ヶ月後から可能です。詳細は、担当医にご確認ください。  

浮腫み

今朝も膀胱の具合がよくないのに夜中に何度も目が覚める、娘は早起きでうるさいし、食べ物こぼしまくる生理前でお腹が張っていて苦しくて、今日の朝昼はお茶だけにした。肌寒くなってきたのでハーブティーを飲むのを再開した。ハーブティーはアルカリ性で、紅茶と違ってノンカフェインで代謝がよくなったり、利尿作用があったりするものがあり、膀胱が悪化しないのでいい食べ物はやはり辛い物など刺激のあるもの、酸性がよくなくて食べると悪化するから避けている。好きなものが悪化するから辛い鍼灸治療は身体のだるさがあるときには効果があると思う。子供がいて週に一回も通えないけど、鍼灸治療には通い続けたいと思う。家では火を使わない貼るお灸などをしたりしている。首がこりやすく、腰が冷えやすいので、首と腰を中心にしている。冷えは膀胱にもよくないので冷やさないようにしている。今年は肌着、レッグウォーマーなどの防寒グッズをそろえたので使っていきたい。何よりもストレスが間質にはよくないけど、それはなかなか難しい。病気自体がストレスなんで・・  

癇癪

昨日は午前中膀胱が悪くて、夕方は鍼灸治療に行ってきた。 華凛（1歳3か月）の癇癪が1歳なったころからからあり、最近ひどくて参っている料理したりして私がキッチンにいるとかまってほしくて、テーブルの上に乗ってカウンターの上に置いてるものをわざと落としたり、壊したり、テレビの本体を叩く、家じゅうにある手が届くコンセントを抜く、テレビのリモコンを投げつける、引出しを開け中の服をぐちゃぐちゃにする、わざとお茶の入っているマグを逆さにしてソファーにこぼす、等々・・・腹立たせるイタズラばかりしている。声がとにかく大きい子で外に行っても注目の的で恥ずかしくて困る困ったり、悩んだりしてることは多々あるなかでも新たに増えた悩みが、去年着てた秋服がパツパツのが多くて、今年はあまり服を買ってないから服がない一昨年の秋は妊娠中期でマタニティーにいけるゆったりした大きめの服を買っているけどゆったりしすぎていてしっくりこない・・去年は産後であまり外出しなかったから部屋着をたくさん買ったからやたら多くて部屋着だけはたくさんある。私の場合は買ったはいいけどパツパツでおかしかったり、着まわせない、似合わないなど、着ない可能性が大きく服を絶対に着るとはかぎらないし服選びは難しい。

散歩

夜中冷えて膀胱最悪・・痛い、不快感、頻尿・・・・娘は最近旦那と寝ていて夜泣き減ったのに、眠りが浅くて何度も目が覚めるようになっていて娘は早起きすぎて寝不足鍼灸治療に結局先週はいけず、治療に行く前の状態に逆戻りしている。鍼灸師さんが病院に火曜と金曜しかきてくれないから都合がつきにくい。妊娠中に愛用していたあったかパンツを履いているけど腰は冷えてるからカイロを貼っている。それで若干膀胱がマシになるから冷えは悪化させる要因なんだなと思う。今朝も早くから娘が玄関の靴を持ってきて散歩に行きたがって散歩に行った最近は雨の日以外は1日3回は散歩に行っている。やたら外に行きたがり、水撒きのついでに外に連れていくしかない状態勝手に好きな方向に行って、よその家の庭に入って行く、車が来ててもおかまいなしにかけていく、道に寝転ぶ、石を舐める、砂利を投げる、かがんで動こうとしない等々、ほとんどの時間抱っこしなきゃいけなくて疲れる近くの公園に行っても娘は（1歳3か月）まだ小さすぎて遊べないし車が大型スーパーもなく行くとこがどこもない・・食品をスーパーに買い物に一緒に行っても大声出してカートから出たがりなかなか行けない。」」]  

動画に写った自分

娘を写した動画を見ていたら、隣に写る自分の姿に落ち込んだ(*_*)鏡に写る自分は左右が違って本当の姿じゃなく、表情を作って気に入る角度からしか見ないから美化されてると言うが本当だと思った(*_*)写真、動画は写すばかりで、娘との画像がないから撮ってほしいと思ったが、これから写ることはめったにないかなお昼すぎまでは半袖でちょうどいい涼しさだったのに、夕方から寒いくらいになってきた。冷え症だから少し寒く感じただけで膝から下が冷えて浮腫みを感じる。腰も冷えを感じる。腰が冷えると間質性膀胱炎があるからすぐに悪化するのを感じる。腰を冷やさないようUNIQLOのヒートテックの腹巻が出てるみたいなので買ったら使ってみようと思う。

1歳3ヶ月

やんちゃでかなり食欲旺盛で食べることが大好き！ 身長は低いけど体重は10キロ！ 最近も電話機、加湿温度計、デジカメ、オルゴールを壊しました(*_*) デジカメは修理代が高過ぎて出せないまま（＞＜） 新しいデジカメか画質がいい携帯ほしい（＞＜）

初乗り！

最近の出来事

みなさんお久しぶりです。1か月ぶりの更新になってしまいました。残念ながら膀胱は相変わらず痛み、不快感、頻尿があります薬だけでは膀胱はよくならないので、鍼灸治療に通い始めました9月に入って涼しくなったと思った日もあったけど、今日もすごく暑くて家にいても、散歩に行っても汗だくブログは更新していなかったけどいろんなことがありました。8月中旬・生理痛がひどく１２日出血と痛みが続く・生理中は貧血がひどくて、ドラッグストアで購入したマスチゲンＳ錠を飲み始める・なんとか完全な卒乳に成功！（まだ少し出てる）・実家の団地が雨漏りする（現在も直してもらえないまま）・スカイプのイヤホンマイクを華凛に3回目壊され、ハンズフリーのマイクを購入。・華凛（1歳3か月）は1日1日成長を感じる。・人懐っこくなって知らない人にも抱っこをせがんだり、抱きついたりする。・テレビでダンスしてる人がいたら前よりうまくマネをできるようになった。・「ママ」が言えず、私も旦那も「パパ」と言う。・バイバイが上手く出来るようになった。　散歩に行って機嫌がいいときはすれ違う人みんなにバイバイと手を振ってい　　　　　る。相手が手を振らなくても、バイバイと言われたら手をふれるようになった。・来てほしいとこがあると手か服の裾を引っ張って連れていく・私か旦那が床かソファーに横になっていると上に乗って立つ　たいていバランスを崩して倒れてる。・私のおなかの上でジャンプする。帝王切開の傷口が痛い・家にある滑り台を一人で登って滑るのが習慣に。・ダイニングテーブルの上に登ってキッチンカウンターに置いてるものを落とす・ペンでそこら中に落書きしまくる。壁にまで書かれて消えなくて大変なのでスイスイおえかきという水でお絵かきできるおもちゃを購入。・服を着替える回数が1日3回以上に汗をよくかき臭くなる、食べ物で汚す、外にいったら泥がつくなど汚すことが多い・自分でスプーン、フォークを使って食べたがり、服、床など汚しまくる・ウンチが固くなり回数が1日3回くらいに減った8月下旬・生理痛が子宮内膜症があったときよりひどくなった・生理が終わってから、市内に新しくできた婦人科を受診した子宮内膜症の血液検査の結果は基準値より数値が少し高いので、漢方薬、鎮痛剤を飲んで様子を見ることになった。貧血は数値的に問題なかった。（マスチゲンが効いたのかも）・鍼灸治療を開始婦人科に火曜と金曜にだけ鍼灸師のかたが来られるので予約する。保険対象外だけど、個室で女性の鍼灸師さんでマッサージもあり、1回したら身体の重だるさがマシになった。膀胱は腰の冷えからもきてるので重点的に治療してもらっている。自宅でもお灸はでき、冷えによいみたいで火を使わないお灸を試す予定。・車を運転していないので車を運転したいと思いはじめる。住んでるとこは歩いて駅、スーパーにはいけるけれど、大型ショッピングセンター、病院などに行くときは車がないと不便なことが多い。検診、予防接種も旦那に半休をとって行ってもらっていて、一緒に行ってくれて心強かったけどこれからは一人で行きたいなと思うし、なにより旦那が運転が大嫌い＆出不精でどこにも出かけられない！私も比較的インドア派だけど最近は限界なぐらいどこにも行ってない。休日に行くとこが食品を買いにスーパーか、歯科。