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テーマ： 水泳(1821)
カテゴリ： 水泳
今年は今日で泳ぐのは最後でございます。
今日の内容
ウォーキング兼ストレッチ兼けのび
一人勝手にクロールドリル 225M
サイドキック 25M
バックキック 25M×2種
P クロール 100M
S 100M
K バック 400M
S 100M
K バタフライ 100M
S 100M
P 100M個人メドレー
S バック 100M
K 100M
P クロール 200M
K 200M
S 200M
S 200M
S バック 100M
S バック ダブルアーム 25M
K バック（バタフライ） 25M
S バック 50M
S クロール 50M
S バック 50M
ここで、「バック教えて隊」につかまる
本当は平泳ぎ教えてだったのですが。
ぎっくり腰明けの私は、今年平泳ぎのキックはしないことにしています。
S バック 50M×2
S クロール（なぜかクロールも泳がされる） 50ｍ×2
K バック 50M
S 50M
DN クロール 50M
ウォーキング兼ストレッチ兼けのび
終了でございます。
今着ている水着１号がもうびよんびよんになってしまいました。
この後、留守番を頼んであった、娘（小６）が、逃げました。
家の前には、泣いている、息子（小2）
落ちていた、車の鍵で（しかも今のっていない）
玄関のかぎを開けようとした形跡が・・
・・・・・・・・・
問答無用。今すぐ家の前の雪をきれいにしな と娘を追い出しました。
本人はまるで懲りておりませんが。
今日の内容
ウォーキング兼ストレッチ兼けのび
一人勝手にクロールドリル 225M
サイドキック 25M
バックキック 25M×2種
P クロール 100M
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K バック 400M
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S バック ダブルアーム 25M
K バック（バタフライ） 25M
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S クロール 50M
S バック 50M
ここで、「バック教えて隊」につかまる
本当は平泳ぎ教えてだったのですが。
ぎっくり腰明けの私は、今年平泳ぎのキックはしないことにしています。
S バック 50M×2
S クロール（なぜかクロールも泳がされる） 50ｍ×2
K バック 50M
S 50M
DN クロール 50M
ウォーキング兼ストレッチ兼けのび
終了でございます。
今着ている水着１号がもうびよんびよんになってしまいました。
この後、留守番を頼んであった、娘（小６）が、逃げました。
家の前には、泣いている、息子（小2）
落ちていた、車の鍵で（しかも今のっていない）
玄関のかぎを開けようとした形跡が・・
・・・・・・・・・
問答無用。今すぐ家の前の雪をきれいにしな と娘を追い出しました。
本人はまるで懲りておりませんが。
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