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テーマ： 水泳(1821)
カテゴリ： 水泳
今日の路面凍結は覚悟していましたが、
家の前だけで、すぐに普通の路面に。
拍子抜けしてしまいました。
昨日、学校のPTAの委員会の作業をしていたため、
肩がバリバリです。
ようやくその2年間が終わろうとしています。
でもね。
幼稚園の役員 小学校のPTA（普通の委員と、地区委員2人分）、子供会、
今年からは中学校でPTAもあり。
・・・・・・・・・いつになったらおわるんだい
今年は子供会は旦那まかせ
今日の内容
コーチが来るまで
ウォーキング
一人勝手にクロールドリル 200M
サイドキック 25M
バックキック 25M×2種
バック ダブルアーム 25M
100M個人メドレー
コーチ登場スクール開始
S 200M個人メドレー
K 50M×4（種目）×2 400M
S 400M
P 100M個人メドレー×2 200M
P クロール 100M
S クロール 400M
S バック 50M（ひまだったので・・）
ストレッチ
スクール終了です。
追加練習
K バック 100M
S 100M
S クロール 100M
S バック 100M
終了でございます。
肩こりは、継続中です
家の前だけで、すぐに普通の路面に。
拍子抜けしてしまいました。
昨日、学校のPTAの委員会の作業をしていたため、
肩がバリバリです。
ようやくその2年間が終わろうとしています。
でもね。
幼稚園の役員 小学校のPTA（普通の委員と、地区委員2人分）、子供会、
今年からは中学校でPTAもあり。
・・・・・・・・・いつになったらおわるんだい
今年は子供会は旦那まかせ
今日の内容
コーチが来るまで
ウォーキング
一人勝手にクロールドリル 200M
サイドキック 25M
バックキック 25M×2種
バック ダブルアーム 25M
100M個人メドレー
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ストレッチ
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終了でございます。
肩こりは、継続中です
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