頭と体がスイミングと義母で筋肉痛。セキセイインコに癒される日々。

頭と体がスイミングと義母で筋肉痛。セキセイインコに癒される日々。

PR

×

Calendar

Archives

2026.10
2026.09
2026.08
2026.07
2026.06

Free Space

お気に入りショップ
 ヒカリスポーツ http://www.rakuten.co.jp/hikarisp/?scid=rm_202933
 オリヒロ健康食品
お気に入り商品
 キダチアロエドリンク(オリヒロ)
 はちみつ生姜(オリヒロ)
 クナイプ(入浴剤)
 クロワッサン(靴)
 ロコベース(化粧品) 
我慢しないダイエットケア(食品)
 バランスパワー(食品)
 クロワッサン(靴)
2011.01.17
XML
テーマ: 水泳(1821)
カテゴリ: 水泳
先ほど、メールを見ました







完売~  さようなら~



(もうそろそろ出るだろうと チェックしていたのに~~~)





数年前に購入した時、たくさん入っていたわ~




購入された方はたっぷり期待していいと思います羨ましい





コーチが来るまで

ウォーキング兼ストレッチ兼けのび
一人勝手にクロールドリル      225M
サイドキック             25M
バックキック             25M×2種
バック ダブルアーム         25M
ウォーキング  

コーチ登場スクール開始

S クロール    50M
S         400M

P クロール    400M
K         200M
S バック     200M
S バタフライ   100M
S 200M個人メドレー

&ストレッチ

追加練習

K バタフライ   100M
K バック     100M
S         100M
DN クロール    100M


ウォーキング兼ストレッチ兼けのび

終了でございます。


私は昨年末に、ぎっくり腰を完治したと思われる、LADY.



久しぶりに、しかも、スクールで平泳ぎを、泳いだ。



・・・・・・・・・・



その後、膝が笑っていたわ・・・・




今日も道はアイスバーン状態でございました。



みんな元気にプール来てるわ。



素敵。





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

Last updated  2011.01.17 22:44:12 コメント(2) | コメントを書く


【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

© Rakuten Group, Inc.
X
Design a Mobile Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: