PR
Calendar
Freepage List
Free Space
Category
カテゴリ未分類
(247)クレマチス
(18)アンクルウォーター
(30)ツルバラ ピース
(11)オノリーヌ ド ブラバン
(28)バタースコッチ
(14)カンデラブラ
(30)スノーグース
(30)エリカ
(3)ラベンダー
(10)コノテヒバ
(6)ハツユキカズラ
(3)ブルースター
(4)ブルーベリー
(17)ジューンベリー
(31)ラズベリー
(13)いちじく
(18)はつかだいこん
(4)ムスカリ
(1)ゼラニウム
(2)ユリ
(6)ジンチョウゲ
(6)玄関まわり
(108)花瓶の花
(8)庭
(95)ねこ
(41)フラワーアレンジ
(62)プリザーブドフラワー
(41)おやつ・料理
(131)ＤＩＹ
(49)体の不調(-.-)
(273)旅行
(158)散歩・外出
(80)趣味・教養
(10)買い物
(59)Comments
Keyword Search
▼キーワード検索
カンデ（カンデラブラ）
日常生活のあれこれを書いてます(^o^)
April 19, 2016
カテゴリ： カテゴリ未分類
毎年、2月～3月は温水プールで歩くのですが
正月太りも解消できないし
動かないといろんなところが どんどんたるんでくる
それで 代替えとして「自転車」で走ることにした
距離を長めにして
足腰の筋肉を意識して～～～、
片道約10キロ 往復で20キロ
だいたい1時間半くらい
自転車（と歩行者）専用道路があるので
そこを利用します
※いわゆる川沿いのコースです
腰が悪いので
マラソンとかウォーキングは不向きなのよ
行きは 海方面に向かって走ることになるせいか
毎度 強風の向かい風
向かい風はギアを重くしたような効果があるよ～～
これで 足をがに股でこぐと
太ももも内側が伸ばされて
不思議と鼻どおりが良くなるんだよね
腹筋がのばされる感じ
10ｋｍはこんな調子で走って
帰りの10ｋｍは太ももを軸にして
ガンガンスピードを出して漕ぎます
・・・これで太ももが引き締まればいいなぁ、と思いながら
『 カメラ持って来れば良かった 』と思うのですよ
今日はどこから逃げ出したのか
野生？のキジがいて
一眼レフを持ったおじさまが カメラを構えていました
緑色のお腹に赤い色のトサカ、羽根は茶色と白の２色でした
・・・オスだな
なるべく どこの筋肉を使っているか、を意識しながら
走るようにしているのですが
なにしろ 雑念が沸くので困りますわ～～
今日の雑念は～～～～
今朝、自分が食べるパンを焼くついでに
ダンナのパンも一緒に焼いたのですよ
１つは私のですので
ダンナにはそのように伝えたのに
ふとみたら、ダンナが両方食べていた、というやつ
「 １つは私のだから食べないで って言ったよね 」
『 ・・・要らないって言ったと思った 』
・・・・絶句。。
どう聞いたら、聞き間違えるんでしょうね
要は ” 全く 話聞いてなかった ”ってことですよ
聞いていなかった、ならまだいいけど
あのフレーズを ” 聞き間違えた ” なら問題ありだと思うのよね
言葉が聞き取れない人、ってことでしょ？
または脳みそが言語を理解できない人なのかも？？？？？
または～～～
” ちゃんと聞こえていたけど
２個食べたかったから、私の分は無視して両方食べた、”
という、自己中タイプ
はい、このようにウチでは話すより、筆談がいいように
思えることが多々あり（証拠も残るから）
ストレスたまるな、と思うのでした
小さなことでも積み重なるとね
と、こんな雑念
考えても解決しないので、ひたすら自転車に集中することにしました(ー_ー)
正月太りも解消できないし
動かないといろんなところが どんどんたるんでくる
それで 代替えとして「自転車」で走ることにした
距離を長めにして
足腰の筋肉を意識して～～～、
片道約10キロ 往復で20キロ
だいたい1時間半くらい
自転車（と歩行者）専用道路があるので
そこを利用します
※いわゆる川沿いのコースです
腰が悪いので
マラソンとかウォーキングは不向きなのよ
行きは 海方面に向かって走ることになるせいか
毎度 強風の向かい風
向かい風はギアを重くしたような効果があるよ～～
これで 足をがに股でこぐと
太ももも内側が伸ばされて
不思議と鼻どおりが良くなるんだよね
腹筋がのばされる感じ
10ｋｍはこんな調子で走って
帰りの10ｋｍは太ももを軸にして
ガンガンスピードを出して漕ぎます
・・・これで太ももが引き締まればいいなぁ、と思いながら
『 カメラ持って来れば良かった 』と思うのですよ
今日はどこから逃げ出したのか
野生？のキジがいて
一眼レフを持ったおじさまが カメラを構えていました
緑色のお腹に赤い色のトサカ、羽根は茶色と白の２色でした
・・・オスだな
なるべく どこの筋肉を使っているか、を意識しながら
走るようにしているのですが
なにしろ 雑念が沸くので困りますわ～～
今日の雑念は～～～～
今朝、自分が食べるパンを焼くついでに
ダンナのパンも一緒に焼いたのですよ
１つは私のですので
ダンナにはそのように伝えたのに
ふとみたら、ダンナが両方食べていた、というやつ
「 １つは私のだから食べないで って言ったよね 」
『 ・・・要らないって言ったと思った 』
・・・・絶句。。
どう聞いたら、聞き間違えるんでしょうね
要は ” 全く 話聞いてなかった ”ってことですよ
聞いていなかった、ならまだいいけど
あのフレーズを ” 聞き間違えた ” なら問題ありだと思うのよね
言葉が聞き取れない人、ってことでしょ？
または脳みそが言語を理解できない人なのかも？？？？？
または～～～
” ちゃんと聞こえていたけど
２個食べたかったから、私の分は無視して両方食べた、”
という、自己中タイプ
はい、このようにウチでは話すより、筆談がいいように
思えることが多々あり（証拠も残るから）
ストレスたまるな、と思うのでした
小さなことでも積み重なるとね
と、こんな雑念
考えても解決しないので、ひたすら自転車に集中することにしました(ー_ー)
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
