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かねかね！
冴えない野郎の日々の戯言です。
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2006.02.07
テーマ： 空手道(580)
カテゴリ： 格闘技上等！！！
本日の稽古は基本の後、ミットうちです。突き蹴り（中段＆上段）
ウェイトは全くの初心者なので３０キロ、３５キロと１０回３セットくらい？で最後４０キロで締めたのですが１０回も上がりません。これから慣らしてパワーアップしようかなと思います。腹筋やって腹が痛いのでもう寝ますｚｚｚｚｚ。コメントくれた方は後でレスします。おやすみなさい・・。
ウェイトは全くの初心者なので３０キロ、３５キロと１０回３セットくらい？で最後４０キロで締めたのですが１０回も上がりません。これから慣らしてパワーアップしようかなと思います。腹筋やって腹が痛いのでもう寝ますｚｚｚｚｚ。コメントくれた方は後でレスします。おやすみなさい・・。
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