PR
かねかね！
冴えない野郎の日々の戯言です。
カレンダー
コメント新着
2006.03.10
テーマ： 空手道(580)
カテゴリ： 格闘技上等！！！
今週は忙しくて稽古にいけそうにありません。でも稽古にいけないときで１週間あいたときはたいてい土日に体だけは動けるように基本だけはやっておくようにします。といっても蹴り技が主なのですが本当に基本の前蹴り上げ、横蹴り上げ、内回し、外回し、前蹴り、膝蹴り、回し膝けりと各５０本やるように心掛けています。そして一人で移動稽古、型とやるのですが今週はいまいちできそうもないです。補強運動として自分は１日おきに腕立てを完全に効かせて２０×５セット、腹筋クランチ１００回、スクワット１００回しているのですがなんか知らないけど最近膝が痛い！スクワットやった次の日に決まって痛くなる。おかしいな。前は膝が痛くなるなんてことはなかったのに・・・・・。補強はやっておかないと稽古についていけなくなる恐れもあるしできないとカッコ悪い。
しばらくスクワットは回数を減らして少しづつやるしかなさそうです・・・・・・・。
しばらくスクワットは回数を減らして少しづつやるしかなさそうです・・・・・・・。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[格闘技上等！！！] カテゴリの最新記事
-
相撲協会は終ってなんかいない 2011.02.03 コメント(4)
-
Ｄａｙｎａｍｉｔｅ！！も・・・・・・・ 2011.01.01 コメント(5)
どうしたんでしょう？
ひろ2109
さん
突然、膝が痛くなるのは病気の通風しか思い当たりませんが。。。
あまり、ひどい時は病院に行きましょうね♪
これって何だろう？と心配するよりは病院で診て貰って安心
した方がいいですよねo(^-^)o
お大事にしてくださいね。 (2006.03.10 21:23:37)
あまり、ひどい時は病院に行きましょうね♪
これって何だろう？と心配するよりは病院で診て貰って安心
した方がいいですよねo(^-^)o
お大事にしてくださいね。 (2006.03.10 21:23:37)
励みになります！
グータラー
さん
稽古にいけなくても基本の練習に補強とは尊敬します。僕も負けじと自主連習もしていきたいです。
膝は僕もつい最近までずっと痛かったので辛さがよく分かるつもりです。あまりご無理なさらずにしたほうがよろしいかと思います。早く治るといいですね。 (2006.03.10 21:37:41)
膝は僕もつい最近までずっと痛かったので辛さがよく分かるつもりです。あまりご無理なさらずにしたほうがよろしいかと思います。早く治るといいですね。 (2006.03.10 21:37:41)
えっー膝＞＜
ＫＡＮです
さん
Re:えっー膝＞＜(03/10)
かねかね！
さん
ＫＡＮですさん
＞怖いですね 放置せずに整形外科で診てもらって下さい！うちの子のような成長痛ではないはずですからっ
＞お大事にね
-----
とりあえず様子見ですね。ひどく痛いわけではないんですが (2006.03.10 21:53:23)
＞怖いですね 放置せずに整形外科で診てもらって下さい！うちの子のような成長痛ではないはずですからっ
＞お大事にね
-----
とりあえず様子見ですね。ひどく痛いわけではないんですが (2006.03.10 21:53:23)
Re:どうしたんでしょう？(03/10)
かねかね！
さん
ひろ2109さん
＞突然、膝が痛くなるのは病気の通風しか思い当たりませんが。。。
＞あまり、ひどい時は病院に行きましょうね♪
＞これって何だろう？と心配するよりは病院で診て貰って安心
＞した方がいいですよねo(^-^)o
＞
＞お大事にしてくださいね。
-----
膝に水？がたまったという話はききますがそれでないと思います (2006.03.10 21:54:24)
＞突然、膝が痛くなるのは病気の通風しか思い当たりませんが。。。
＞あまり、ひどい時は病院に行きましょうね♪
＞これって何だろう？と心配するよりは病院で診て貰って安心
＞した方がいいですよねo(^-^)o
＞
＞お大事にしてくださいね。
-----
膝に水？がたまったという話はききますがそれでないと思います (2006.03.10 21:54:24)
Re:励みになります！(03/10)
かねかね！
さん
グータラーさん
＞稽古にいけなくても基本の練習に補強とは尊敬します。僕も負けじと自主連習もしていきたいです。
＞
＞
＞膝は僕もつい最近までずっと痛かったので辛さがよく分かるつもりです。あまりご無理なさらずにしたほうがよろしいかと思います。早く治るといいですね。
-----
スクワットのやりすぎかも知れないですね。これは！ (2006.03.10 21:55:11)
＞稽古にいけなくても基本の練習に補強とは尊敬します。僕も負けじと自主連習もしていきたいです。
＞
＞
＞膝は僕もつい最近までずっと痛かったので辛さがよく分かるつもりです。あまりご無理なさらずにしたほうがよろしいかと思います。早く治るといいですね。
-----
スクワットのやりすぎかも知れないですね。これは！ (2006.03.10 21:55:11)
Re:なんかいたいゾ～～～。
らぶ♪ さん
Re[1]:なんかいたいゾ～～～。(03/10)
かねかね！
さん
らぶ♪さん
＞携帯書き込み＠
＞稽古しすぎかな？
＞無理したら余計に痛くなっちゃうかも？
＞痛みが続くようなら診察したほうがいいかもね(>_<)(+_+)
-----
ありがとうございます。しばらく無理しないでおきますよ。
(2006.03.10 22:32:05)
＞携帯書き込み＠
＞稽古しすぎかな？
＞無理したら余計に痛くなっちゃうかも？
＞痛みが続くようなら診察したほうがいいかもね(>_<)(+_+)
-----
ありがとうございます。しばらく無理しないでおきますよ。
(2006.03.10 22:32:05)
実は。。。
rockU
さん
おっちゃんrockUもスクワットやれんのですよ、最近。
それも左足の膝だけ。
違和感あるときは、様子見たほうがいいと思います。
やっとかないと！という気持ちもわかるけど。。。治しましょう！ (2006.03.10 22:53:46)
それも左足の膝だけ。
違和感あるときは、様子見たほうがいいと思います。
やっとかないと！という気持ちもわかるけど。。。治しましょう！ (2006.03.10 22:53:46)
Re:実は。。。(03/10)
かねかね！
さん
rockUさん
＞おっちゃんrockUもスクワットやれんのですよ、最近。
＞
＞それも左足の膝だけ。
＞
＞違和感あるときは、様子見たほうがいいと思います。
＞
＞やっとかないと！という気持ちもわかるけど。。。治しましょう！
-----
両膝がちょっと痛いですよ！１００回くらいで・・・。情けないです・・。 (2006.03.11 00:03:15)
＞おっちゃんrockUもスクワットやれんのですよ、最近。
＞
＞それも左足の膝だけ。
＞
＞違和感あるときは、様子見たほうがいいと思います。
＞
＞やっとかないと！という気持ちもわかるけど。。。治しましょう！
-----
両膝がちょっと痛いですよ！１００回くらいで・・・。情けないです・・。 (2006.03.11 00:03:15)
Re:なんかいたいゾ～～～。(03/10)
みつあみねねちゃん
さん
稽古に行けない日もしっかりと自主練を積んでいらっしゃるところがすごいです。
私は稽古に行かない日は、柔軟さえしないという・・・。
あ、でも空手を習い始めて体脂肪率が減りました。
ちょっとうれしいです。（でも、体重はそのまま。悲） (2006.03.11 00:14:34)
私は稽古に行かない日は、柔軟さえしないという・・・。
あ、でも空手を習い始めて体脂肪率が減りました。
ちょっとうれしいです。（でも、体重はそのまま。悲） (2006.03.11 00:14:34)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
