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2008.09.19

本当の自分

テーマ：自分らしく行動するコツ(36)

カテゴリ： SOURCE（自分らしく生きる）

午前中、本を読んでいた。
交流分析の本。

セルフコントロール

その中で印象に残っていた言葉「本当の自分」

生活の中で、私たちは心の中でいろんな考えや思いが瞬時に交錯する。
交通事故にでくわしたとき
「まったく、いまどきの若い者は！」という憤り
「スピードの出しすぎだろうか？」という疑問
「なかの人は大丈夫だろうか？救急車はだれかよんだのだろうか？」という心配
「あらら、派手な事故だなぁ、怖い怖い、気をつけよう」というような他人事の感覚

「誰も救急車をよんでないみたいだから、自分がよぶべきだ。」
「そのうち誰かが呼ぶだろう。どんなことになるかしばらくみていよう。」
「変なかかわりになると面倒だから、さっさと立ち去ろう」

結局、今までの経験、理性的な考えの結果、たちさることを選ぶ「現実の自分」。
でも、「本当の自分」はそうではなくて、救急車をよんで助けたいという思いがある。

というような、実際に行動する「現実の自分」と「本当の自分」とのギャップの話が書いてあった。

夕方、ヨガに行った。
すっかりリラックスした中に先生のことばは、瞑想の誘導なんだろうけど、ある意味洗脳っぽい？とか、いつもと違って、ぜんぜん無になってない私がいた。
というのもヨガの先生が「本当の自分」とつながる・・・・っていうような意味のことを言っているのをきいたから。

たしか、以前にもきいているし、おきまりの言葉なんだけど、昼間の本の影響か、すっかり覚醒？してしまって、「考え」てしまったのだ。

夜。

最初のテーマとはちょっと違うところにいったけど、落ち着きどころは、まったく必然で納得のいくところで・・・・
「＜誰といてもどこにいても、私でいる＞その＜私＞っていったいどういう＜私＞なのか？」
という設問を持ち帰った。

そのあと、関連した雑談をコーチとしていたのだけど、そのなかで、ふと気がついたのが
「本当の私」

朝から、ここまでずっとつながっているメッセージを受け取っていた私。

だいぶ、飾らない自分で、役割ではない自分で、いられるようになって、自由度が増してきていると自覚はしていたのだけど、そうじゃないときがある。

そのときに、どうしたら、「本当の私」でいられるのか。
日々修行ではあるけれど、今回のケースでのヒントを得た。

ヨガでやっている瞑想や体に意識を向けること、先生のことばって、コーチングと似てるなぁ。コーチングとヨガの組み合わせって、本当によさそうだ。

そういえば、日本で最初にヨガコーチングやってた、京ちゃん、今どうしてるかなぁ。
いつか黒姫にヨガコーチングで京ちゃんをよびたいよ。連絡ください～。

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