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2010年07月の記事
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胃腸が痛いときには
足裏マッサージの豆知識第５回 胃腸が痛いときには？みなさん、こんにちは前回は私の体験でお話ししたように自分でリフレクソロジーを行って最も効果を出しやすいのは、胃腸の反射区です胃腸というのは、胃潰瘍や胃癌のように胃腸そのものがだめになることはあまりありませんしかし人間がストレスを受けて自律神経の働きがおかしくなったとき最初に調子を悪くするのが、この胃腸なのです胃腸そのものが悪いわけではなく胃腸を動かしている神経機能が弱っているので機能的疾患と呼びますリフレクソロジーでは、足裏の反射区、特に土踏まずをしっかりマッサージすることによりこの自律神経の働きを改善していくことができるようになりますストレスがたまって、胃腸がシクシクと痛むとき便秘や下痢などに悩まされているとき足裏の土踏まずのくぼみをマッサージしてください所々に固いしこりがありますよ最初は痛いかもしれませんが、そのしこりをほぐすうちにお腹の痛みも和らいできますし、一生懸命もんでいるうちにストレスも忘れて、楽しくなりますよ人生、楽しいのが一番！！
2010年07月31日
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反射区の効果は？
足裏マッサージ豆知識第４回 反射区の効果は？みなさん、こんにちは、TAKESHIですこのリフレクソロジーの反射区って本当はすごいのですよ私は、この反射区が本当に効果があるのか、最初は疑っていました（みなさんごめんなさい）あるとき、突然、虫垂炎になったのですこの時だ・・とばかりに、私は、医者に行かずに、スタッフにリフレクソロジーをさせてみました本当はお腹が痛くて、汗も出るくらいだったのですが自分の信念にかけようと必死で我慢して足裏をやったのです虫垂炎（盲腸）ですから大腸の反射区のところが、ボッコリ腫れています確かに、大腸の反射区に反応が出ていますしかも、かなり痛いです虫垂炎の痛みより痛いですでも反射区をマッサージしていると足裏の痛みもお腹の痛みも減っていきますお～～やっぱり効いているうれしくなって、スタッフを３人くらい交代させてやり続けましたおかげで帰るころには、だいぶ楽になりました自宅に戻ってから、瀬戸家の秘蔵の薬草「きらん草」を食べましたこの「きらん草」は、胃の痛み特に虫垂炎には、抜群に効きます３日後、痛みも落ち着いた頃に内科の先生に診てもらいました虫垂炎はだいぶ炎症も取れて薬で治る程度でした私の話を聞いた内科の先生私の顔をジーとみながら「今でも、そんな人がいるんだ」としみじみした声でつぶやきました
2010年07月24日
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足裏マッサージのマネ知識 反射区って何
足裏マッサージのマネ知識第３回 反射区って何？みなさん、こんにちは、TAKESHIです話がまったりしていてなかなか進みません。ごめんなさいさてこの足裏マッサージという健康法実に不思議なものです外国のえら～～い先生達は昔の人達が、体調が悪い時に足裏をマッサージすることで体調がよくなっていく様子を見てかなり不思議に思っていたようですそのために、足裏と内臓をつなぐ神経や血管のような物があるのではないかと思いいろんな実験を繰りかえしましたでも何にも見つからないのですそこで出した結論が「形には表せないけれど足裏の特定の場所と特定の内臓はきっと関係がある、その関係性を反射と呼ぼう」ということなのですね東洋医学では、経絡やツボという考え方があって、足裏のツボと内臓を動かしている「気」の関係性は明らかですでも西洋医学では、反射という表現を使うしかなかったようですねまあしょうがないか！！！
2010年07月21日
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反射区の起源は？
足裏マッサージの豆知識第２回 反射区の起源は？みなさん、こんにちは、リフレクソロジーの原型は実は古代エジプトや中国にあるといわれていますエジプトのファラオたちが、ピラミッドを見つめながら足裏をマッサージされてオ～～とか唸って♪リメンバー～ザタイム♪とか歌っていたりして・・笑あるいは中国の皇帝達が、足裏のマッサージをして戦いにつかれた体を癒しながら、黄河の流れに思いをはせたりして・・・最近の話では大リーグで活躍しているマリナーズのイチロー選手も試合の前後に足裏のマッサージを良くしているという話もあります健康を大切にする人達にとっては、病院に通院したり、薬に頼らなくても気軽に疲れを癒し健康を維持できるリフレクソロジーはとても便利な治療法だったのでしょうね
2010年07月18日
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足裏マッサージの豆知識 リフレクソロジーという言葉
足裏マッサージのマネ知識第１回 リフレクソロジーの言葉みなさん、こんにちは、TAKESHIです今回から少し、足裏マッサージの事を書きたいと思いますリフレクソロジーが、足裏のマッサージであることはきっとご存知でしょうね今回から始まるレッスンでは、リフレクソロジーの考え方やご自宅で簡単にできるやり方をお知らせしたいと思います特にダイエットに効果のある場所、やる気が出る場所など使えるポイントをお知らせしますまず、リフレクソロジーという言葉昔は、足裏マッサージと呼ばれていました。裏をマッサージするからですね！！でもリフレクソロジーでは足裏にある反射区を刺激しますReflexology（リフレクソロジー）はReflection（反射）とExology（学問）の造語のようです外国のえら～い先生達が研究したからです何かしら奥が深そうですねでは次回から、反射区の説明です
2010年07月13日
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梅雨時のヘルスケア
長い雨が続きますねお体もしっとりとしてだるい感じがします特に今朝は身体が重いですねこれは梅雨に入ると湿度が高くなるので身体の細胞が、水分を含んでしまい普段よりも膨張して、むくみやだるさが出てしまうからですこんな時は、気持ちよく身体を伸ばしましょう私も朝起きる時に、布団の上で、横になったまま身体をいろんな方向に動かして筋肉を伸ばしていきますあまり難しく考えずに、気持ちよく身体を伸ばすこと腕を伸ばしたら、少しずつ腕の角度を変えたり、方向を変えたりしながら伸びていく筋肉の気持ちよさを味わうことが大切です形にこだわらずに、気持ちよさにこだわってくださいそして、少し汗をかいたら、お風呂で半身浴身体に溜まった毒素をデトックス暴飲暴食は慎んでくださいね
2010年07月04日
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